KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỐ 05
MOÂN: ÑOÄI HÌNH ÑOÄI NGUÕ; BAØI THEÅ DUÏC;CHAÏY BEÀN
Tieát CT : 09 + 10
Thôøi gian daïy : ……/………/……………
|
I . NHIEÄM VUÏ:
1.ÑHÑN:
- OÂn Taäp hoïp haøng doïc-ngang, doùng haøng, ñieåm soá, daøn-doàn haøng. Giaäm chaân taïi choã, ñi ñeàu-ñöùng laïi, voøng phaûi Ñoåi chaân khi ñi ñeàu sai nhòp.
2.Baøi TD:
- Tieáp tuïc hoaøn thieän baøi theå duïc 9 ñoäng taùc.
3.Chaïy beàn:
-Chaïy taïi choã, chaïy theo ñöôøng gaáp khuùc.
II.YEÂU CAÀU:
1. Kieán thöùc:
- Bieát caùch thöïc hieän moät soá kyõ naêng ñaõ hoïc.Giaäm chaân taïi choã Ñi ñeàu-ñöùng laïi, voøng phaûi-traùi. Ñoåi chaân khi ñi ñeàu sai nhòp.
- Bieát caùch thöïc hieän hoaøn thieän baøi theå duïc 9 ñoäng taùc.
- Bieát caùch thöïc hieän Chaïy taïi choã, chaïy theo ñöôøng gaáp khuùc.
2. Kó naêng:
- Thöïc hieän ñöôïc moät soá kyõ naêng ñaõ hoïc.Giaäm chaân taïi choã Ñi ñeàu-ñöùng laïi, voøng phaûi-traùi. Ñoåi chaân khi ñi ñeàu sai nhòp.
- Thöïc hieän ñöôïc hoaøn thieän baøi theå duïc 9 ñoäng taùc.
- Thöïc hieän ñöôïc chaïy taïi choã, chaïy theo ñöôøng gaáp khuùc.
3. Thaùi ñoä:
- Taäp trung khaån tröông coù yù thöùc, tổ chức kỷ luật.
III.THÔØI GIAN:
- 2 tieát (90’)
IV.ÑÒA ÑIEÅM:
- Saân taäp TDTTcuûa tröôøng.
V.DUÏNG CUÏ:
- Còi.
PHAÀN VAØ NOÄI DUNG
|
LÖÔÏNG VÑ
|
I/ Phaàn chuaån bò:
- Nhaän lôùp – Ñieåm danh.
- Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi taäp.
- Khôûi ñoäng: xoay khôùp, caêng cô.
- Kieåm tra baøi cuõ: Ñi ñeàu-ñöùng laïi, voøng.
|
(10p)
1’
1’
6’(2x8)
2’
|
II/ Phaàn cô baûn:
1)ÑHÑN: OÂn hoaøn thieän caùc kyõ naêng ñaõ hoïc.
_ OÂn taäp hoïp haøng doïc-ngang; doùng haøng; ñieåm soá töø 1-heát, chu kyø 1,2; daøn-doàn haøng,
_Giaäm chaân taïi choã, ñi ñeàu-ñöùng laïi, voøng phaûi-traùi.
_Ñoåi chaân khi ñi ñeàu sai nhòp.
2)Baøi TD:
_ OÂn hoaøn thieän baøi TD 9 ñoäng taùc.
3)Chaïy beàn:
_Chaïy taïi choã.
_Chaïy theo ñöôøng gaáp khuùc.
* Cuûng coá kyõ thuaät: Ñi voøng; Baøi TD; Thôû trong chaïy beàn.
|
(73p)
3x4L
3x4L
3x4L
3-5L
15’
2-3L
1L
8’
|
III/ Phaàn keát thuùc:
-Hoài tónh.
-Nhaän xeùt ñaùnh giaù buoåi taäp.
-H. daãn taäp ôû nhaø: Ñi ñeàu, voøng; Baøi TD.
-Xuoáng lôùp
|
(7p)
4’
1’
2’
|
YEÂU CAÀU CÔ BAÛN VEÀ KYÕ THUAÄT
|
BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC
|
-HS taäp trung nhanh, traät töï -nghieâm tuùc.
-Chuù yù nghe GV phoå bieán noäi dung y/c.
-Tích cöïc thöïc hieän khôûi ñoäng.
-Thöïc hieän toát noäi dung kieåm tra.
|
-HS giaõn caùch 1 dang tay khôûi ñoäng.
-Gv goïi 3hs thöïc hieän KT, gv ñaùnh giaù.
|
- Hs naém vöõng, hoaøn thieän kt, chuù yù nghe leänh thöïc hieän, nhanh, goïn, chính xaùc.
+Thöïc hieän ñuùng theo khaåu leänh chi huy.
+Ñuùng tö theá, chænh haøng khi ñi voøng.
-Chuù yù xem GV phaân tích, thò phaïm caùch ñoåi chaân khi sai nhòp, aùp duïng toát trong quaù trình thöïc hieän.
+Chuù yù söûa sai tö theá hoaøn thieän baøi TD.
+Thöïc hieän ñuùng yeâu caàu kyõ thuaät, ñuùng bieân ñoä ñoäng taùc.
+Ñuùng theo nhòp cuûa ngöôøi ñieàu khieån.
+Phoái hôïp hít-thôû theo töøng nhòp ñ/t.
-Thöïc hieän ñuùng theo yeâu caàu cuûa gv.
-Kieân trì tích cöïc luyeän taäp chaïy beàn.
-Chuù yù thôû ñeàu trong quaù trình chaïy.
-Tích cöïc thaû loûng sau khi chaïy xong.
+HS taäp trung nghe gv nhaéc nhôû söûa sai ñ/t, söûa sai laàm thöôøng maéc ñeå RKN.
|
![](/html/d391/images/Aspose.Words.5ca88ee4-5f95-4e7c-9633-a329d92a6e61.006.png) ![](/html/d391/images/Aspose.Words.5ca88ee4-5f95-4e7c-9633-a329d92a6e61.006.png) -Gv cho hs thöïc hieän taäp chung, sau ñoù chia 4 nhoùm taäp luyeän.
-Gv quaûn lyù ñieàu khieån, nhaéc nhôû vaø söûa sai cho hs .
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
*Ñi thaû loûng trôû veà theo ñöôøng thaúng.
-Gv goïi hs thöïc hieän toát vaø chöa ñaït thöïc hieän caû lôùp xem, gv nhaän xeùt cho hs cuûng coá
|
-Tích cöïc thaû loûng, thö duoãi, hít thôû saâu.
-Chuù yù nghe gv nhaän xeùt ñaùnh giaù b.taäp.
-Thöïc hieän toát baøi taäp ôû nhaø.
-Lôùp giaûi taùn traät töï.
|
-HS giaõn caùch 1 dang tay hoài tónh.
|
Ngaøy 12 Thaùng 09 Naêm 2015
Giaùo vieân soaïn
Duyeät cuûa Ban Giaùm Hieäu Lê Phước Minh
|
NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :
* Ưu điểm:
.................................................................
.................................................................
.................................................................
.................................................................
* Khuyết điểm:
.................................................................
.................................................................
.................................................................
.................................................................
Duyeät cuûa toå tröôûng CM
Thể dục lớp 6 - Naêm hoïc 2015-2016 – Trường THCS Thạnh Ñoâng