Thể dục 6: Tiết 21. TTTC (Cầu lông) - Chạy bền (Dự thi GVG) t21 td6 pdf

Tiến độ so

với PPCT

Ngày soạn:

Ngày dạy:

01/11/2017

Ghi chú

Lớp 6A1

Lớp 6A2

Lớp 6A3

Tuần: 11

Tiết 21

THỂ THAO TỰ CHỌN (CẦU LÔNG) - CHẠY BỀN

I. MỤC TIÊU:

1

-

. Kiến thức:

HS nắm được sơ lược lịch sử phát triển môn cầu lông.

Biết và thực hiện được kỹ thuật cầm vợt. Bước đầu biết thực hiện kĩ thuật

phát cầu thuận tay.

2

-

. Kỹ năng:

Học sinh thực hiện tương đối chính xác kỹ thuật cầm vợt.

Biết và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật phát cầu thuận tay.

. Thái độ:

Học sinh học tự giác, tích cực, đảm bảo an toàn trong tập luyện.

. Ðꢀnh hướng PTNL :

-

3

-

4

a. NLC: Hợp tác, giải quyết vấn đề, tự hoàn thiện.

b. NLCB: Hình thành kỹ năng kỹ xảo vận động. Biết vận dụng nội dung

bài học vào thực tiễn.

. Phương pháp vꢁ kꢂ thuꢃt dꢄy hꢅc:

Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu, tập luyện.

II. ĐꢆA ĐIỂM - PHƯƠNG TIꢇN:

5

-

GV : Giáo án

Còi thể thao, vợt, cầu lông – sân; tranh/ ảnh KT phát cầu thuận tay

-

Hꢅc sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi.

Đꢀa điểm: Sân thể dục.

III. NꢈI DUNG - PHƯƠNG PHꢉP Tꢊ CHꢋC:

Nội dung

ĐLVĐ

Phương pháp tổ chức

A. PHẦN MỞ ĐẦU

5-7 phút - Lớp trưởng tập trung lớp thành

02 hàng ngang - báo cáo sĩ số cho

giáo viên.

1

. Nhận lớp: Ổn định lớp, kiểm

tra sĩ số, sức khỏe HS...

. Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu

của buổi học.





2



3

. Khởi động:

GV

1

+

-

Khởi động chung:

Một số ĐT bài thể dục tay

ĐH khởi động:



không (Vươn thở, Tay, Ngực, 2lx8n/ ĐT

Bụng, Vặn mình).





+

Khởi động chuyên môn:

Xoay các khớp (cổ tay, cổ 2lx8n/ ĐT

chân, gối, hông, vai)



-



-

4

Ép dây chằng ngang - dọc.

. KTBC: (Không kiểm tra)



GV

B. PHẦN CƠ BẢN

I. Thể thao tự chꢅn (Cầu lông) 3-5 phút

Có rất nhiều môn TT…, các

25-30 phút

?

- HS trả lời.

em có thích tập luyện Cầu lông

hay không?

ĐH:

-

GV:  Vậy chúng ta sẽ nghiên







cứu và tập luyện các kỹ thuật của

môn Cầu lông.



-

GV: Các em có muốn biết môn



GV

cầu lông ra đời như thế nào

không?

-

Giáo viên thuyết trình, học

1

. Sơ lược lịch sử phát triển

sinh chú ý lắng nghe – Ghi nhớ.

môn cầu lông.

-

Ra đời tại nước Anh vào

những năm giữa TK XVIII do

một sĩ quan quân đội sáng tạo ra.

Từ đó trở đi cầu lông được nhiều

người tập luyện…

-

Năm 1934 Liên đoàn Cầu lông

thế giới được thành lập gồm 54

nước tham gia - viết tắt là IBF

(International

Badminton

Federation), Đến nay đã có 149

nước tham gia gọi tắt là BWF

(

Badminton World Federation)

VN là một trong những nước

thành viên chính thức của Liên

đoàn Cầu lông Thế giới.

*

Ở Việt Nam: Cầu lông chiếm

vị trí quan trọng trong hoạt động

văn hoá TDTT của quần chúng

và nhân dân lao động.

2

-

GV: Các em ở Việt Nam ai là

- HS trả lời.

người giỏi về môn Cầu lông hay

không?

- Giáo viên thông tin thêm, HS

chú ý lắng nghe.

+

Nguyễn Tiến Minh (Sinh

năm 1983, tại TP Hồ Chí Minh) –

Là người đầu tiên của Việt Nam

0

3 lần góp mặt ở Thế vận hội.

Năm 2009, anh đã gây bất ngờ tại

giải cầu lông Singapore mở rộng

khi vượt qua tay vợt số 1 Thế giới

ở thời điểm đó là Lee Chong Wei

(

Malaysia) với tỷ số 2-1

Vũ Thị Trang (sinh năm

992, tại Bắc Giang) - tay vợt nữ

+

1

duy nhất của được tham dự

Olympic 2016



GV (liên hệ): Muốn trở

thành VĐV trong tương lai:

+

Phải học học tốt văn hóa,

phải yêu thích bộ môn…

Với TDTT: phải nỗ lực tập

luyện từ những kỹ thuật căn bản

nhất…

ĐH:





2

. Cách cầm vợt.



-

GV giới thiệu cấu tạo vợt cầu 7-10 phút



lông. Gồm:





GV

GV cầm vợt thuyết trình –

chỉ rõ các bộ phận vợt.

+

Đầu vợt;



+

Mặt vợt;

Thân vợt;

Tay cầm (cán vợt)

-

Gọi đồng thời 2-3 HS lên

thực hiện cách cầm vợt.

GV nhận xét, bổ sung bằng

cách thuyết trình - thị phạm KT

cầm vợt.

-

GV: - Các em cầm vợt cầu lông

như thế nào?

-

GV hướng dẫn HS cách cầm

vợt kiểu “Bắt tay”

Cả lớp chú ý quan sát và thực

hiện theo hướng dẫn của giáo

viên từ B1 đến B4.

-

Hướng dẫn HS cách cầm vợt 5-7lần/HS

kiểu “Bắt tay”:

-

+

B1: Chân đứng thẳng. Tay

không thuận cầm thân vợt bằng

các ngón tay sao cho đầu vợt

thẳng đứng vuông góc với mặt

đất.

-

GV chỉnh sửa KT cầm vợt.

3

+

B2: Bàn tay thuận cầm vợt

đặt trên mặt vợt cùng bên.

B3: Tay thuận từ từ kéo

+

xuống phần tay cầm, các ngón tay

ôm nhẹ quanh cán vợt. Ngón cái

tựa trên cán vợt, đầu cón cái

hướng về phía đầu cán vợt (ngón

cái và ngón trỏ tạo thành hình

chữ V)

+

B4: Tay thuận cầm vợt thẳng

phía trước mặt.

*

Củng cố: Thực hiện KT cầm vợt

ĐH:





GV

-

Gọi 2-3 HS lên thực hiện.

HS khác nhận xét, GV đánh

giá, sửa sai.

3

. Học phát cầu thuận tay.

10-15 phút

?

Nếu được phát cầu thì em sẽ

-

1-2 HS lên thực hiện.

GV nhận xét, bổ sung KT phát

thực hiện như thế nào?

GV: có 02 kĩ thuật phát cầu

cầu.

+

Phát cầu thuận tay (học ở

tiết học này)

ĐH:

+

Phát cầu trái tay.







-

Hướng dẫn kỹ thuật.

3-5 phút



GV

-

GV dùng tranh/ ảnh hướng dẫn

HS quan sát KT phát cầu tay

thuận

-

HS quan sát kênh hình - HS

ghi nhớ.

GV thị phạm KT.

-

ĐH: HS cầm vợt dãn cách 1 sải

tay – so le nhau.

ĐH

-

+

Hướng dẫn tập luyện.

Tập luyện cả lớp không cầu. 2-3 lần/HS

8-10 phút







4



GV

GV điều khiển cả lớp cả lớp

không cầu.

-

HS thực hiện, GV quan sát

sửa sai

+

Tập luyện có dùng cầu: Theo 5-7 phút

Chuyển thành ĐH hai hàng

đứng đối diện và cách nhau 7-8

nhóm

bước

ĐH:



7

-8 bước

-

HS tập luyện theo nhóm 2

người

GV quan sát, sửa sai KT.

-

*

-

tay.

Củng cố:

Thực hiện KT phát cầu thuận

2-3 phút

ĐH:







GV 

Gọi 2-4 HS thực hiện KT

phát cầu thuận tay

-

Cả lớp quan sát

HS khác nhận xét.

GV đánh giá – củng cố KT.

Giáo viên thuyết trình, HS

Lưu ý: Khi phát cầu phải phát

sang ô tương ứng (chéo sân)

sinh chú ý lắng nghe – Ghi nhớ.

II. Chꢄy bền.

5-7 phút

-

GV: Rèn luyện sức bền thể lực

ĐH chạy bền:

là việc nên làm thường

xuyên…để làm việc, học tập…

x x

-

Chia nhóm: nam/ nữ riêng

Giao lượng vận động

Nam 03vòng

Nữ 02vòng

x x

-

+

Hướng dẫn chạy bền.

GV nhắc nhở HS cần chú ý:

KT chạy

- GV hướng dẫn HS chạy bền.

5

+

Cách thở trong khi chạy.

- HS thực hiện theo hướng dẫn

+

Cách phân phối sức trong cự

của GV

li chạy.

C. PHẦN KẾT THÚC.

3-5 phút

1

. Hồi tĩnh.

Đội hình thả lỏng.





-

Thả lỏng cổ tay, cổ chân, toàn

thân.

2

-

. Nhận xét.

Giáo viên nhận xét buổi học.



GV

3

. HDVN.

-

Tập luyện cầu lông

+

Luyện tập KT cầm vợt cho

đúng.

+

-

4

Tập phát cầu thuận tay.

Rèn luyện thể lực.

. Xuống lớp.

-

GV hô to: “- Thể dục!”

HS hô đáp “- Khỏe!”

-

NGƯỜI THỰC HIỆN

Nguyễn Văn Thương

6