the duc 8 ky I co hinh chuan kt
ThÓ Dôc Líp 8 - N¨m häc: 2012-2013 Ngày soạn :20/08/2012 Ngày dạy : 23/08/2012 TiÕt1: Môc tiªu, néi dung ch¬ng tr×nh thÓ dôc líp 8 Mét sè ph¬ng ph¸p tËp luyÖn ph¸t triÓn søc NHANH I: Môc tiªu: 1, Môc tiªu, néi dung ch¬ng tr×nh líp 8: * KiÕn thøc: Môc tiªu, néi dung ch¬ng tr×nh líp 8 * Kü n¨n: - Hs biÕt ®îc néi dung vµ môc tiªu cña bé m«n ®Ó cã kÕ ho¹ch häc tËp bé m«n cho tèt 2, Mét sè ph¬ng ph¸p tËp luyÖn ph¸t triÓn søc nhanh. *KiÕn thøc: BiÕt kh¸i niÖm, ph©n lo¹i søc nhanh *KÜ n¨ng: Ph©n
Thể loại Giáo án bài giảng Thể dục 8
Số trang 1
Ngày tạo 10/9/2012 7:10:33 AM +00:00
Loại tệp doc
Kích thước 3.93 M
Tên tệp td8chuan 2012 doc
ThÓ Dôc Líp 8 - N¨m häc: 2012-2013
Ngày soạn :20/08/2012
Ngày dạy : 23/08/2012
TiÕt1: Môc tiªu, néi dung ch¬ng tr×nh thÓ dôc líp 8
Mét sè ph¬ng ph¸p tËp luyÖn ph¸t triÓn søc NHANH
I: Môc tiªu:
1, Môc tiªu, néi dung ch¬ng tr×nh líp 8:
* KiÕn thøc: Môc tiªu, néi dung ch¬ng tr×nh líp 8
* Kü n¨n:
- Hs biÕt ®îc néi dung vµ môc tiªu cña bé m«n ®Ó cã kÕ ho¹ch häc tËp bé m«n cho tèt
2, Mét sè ph¬ng ph¸p tËp luyÖn ph¸t triÓn søc nhanh.
*KiÕn thøc: BiÕt kh¸i niÖm, ph©n lo¹i søc nhanh
*KÜ n¨ng: Ph©n biÖt ®îc mét sè h×nh thøc biÓu hiÖn vÒ søc nhanh
II: §Þa §iÓm – Ph¬ng TiÖn:
1, §Þa ®iÓm: Trªn líp
2, Ph¬ng tiÖn:
- Gv: ChuÈn bÞ néi dung bµi, sgv
- Hs: Vë ghi
III: Néi Dung – Ph¬ng Ph¸p Tæ Chøc:
|
Néi Dung |
§L |
Ph¬ng Ph¸p |
|
I: PhÇn Më §Çu: -Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -Phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc.
|
2'
|
- Líp trëng bµo c¸o sÜ sè líp… |
|
II: PhÇn C¬ B¶n: 1, Môc tiªu, néi dung ch¬ng tr×nh TD Líp 8: * Môc tiªu: - BiÕt ®îc mét sè kiÕn thøc, kü n¨ng c¬ b¶n ®Ó tËp ;luyÖn gi÷ g×n søc khoÎ, n©ng cao thÓ lùc. - Gãp phÇn rÌn luyÖn nÕp sèng lµnh m¹nh, t¸c phong nhanh nhÑn, tÝnh kØ luËt, thãi quen tù gi¸c tËp luyÖn TDTT, gi÷ g×n vÖ sinh. - Cã sù t¨ng tiÕn vÒ thÓ lùc, thi ®¹t TCR LTT vµ thÓ hiÖn kh¶ n¨ng cña b¶n th©n vÒ TDTT. - BiÕt vËn dông ë møc nhÊt ®Þnh nh÷ng ®iÒu ®· häc vµo nÕp sèng sinh ho¹t ë trêng vµ ngoµi trêng. * Néi dung ch¬ng tr×nh: - Lý thuýªt chung: 2 t - §H§N: 2 t - Bµi TD PH¸t triÓn chung: 6 t - Ch¹y cù li ng¾n: 8 t - Ch¹y bÒn: 6 t - Nh¶y cao: 10 t - Nh¶y xa: 8 t - NÐm bãng: 6 t - ¤n tËp, kiÓm tra cuèi kú vµ cuèi n¨m: 6t - KiÓm tra TCRLTT: 4 t - M«n Tt tù chän: 12 t. 2. Một số hướng dẫn tập phát triển sức nhanh ( Phần 1) a- Mét sè hiÓu biÕt cÇn thiÕt *Kn: - Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất. - Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản : Phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh và thực hiện động tác nhanh. + Phản ứng nhanh : Ví dụ : Khi nghe thấy tín hiệu dừng, dừng lại ngay hoặc đang chạy, có tín hiệu, thì chạy ngược lại ngay chiều vừa chạy.. vv..... + Tần số động tác : Ví dụ : số lần bước chạy trong 1 giây, số lần bước đi bộ trong 1 phút, số lần tâng cầu hay nhảy dây trong 15 giây…. + Động tác đơn nhanh : Ví dụ : trong đấu võ, đấu kiếm, ... xuất đòn nhanh, khi đối phương ra đòn tấn công nhanh hoặc trong thi đấu bóng chuyền, khi đối phương đập bóng….. Ngoài ra, sức nhanh trong chạy 100 m hay chạy cự ly ngắn với Hs phổ thông còn liên quan đến : + Sức mạnh tốc độ : Ví dụ : đạp chân vào bàn đạp khi xuất phát, đạp chân khi chạy tăng tốc sau xuất phát, ... + Sức bền tốc độ : Ví dụ : khi gắng sức chạy 10 - 20 m cuối trước khi đến đích.
|
38’
|
- Gi¸o viªn tãm t¾t môc tiªu néi dung ch¬ng tr×nh thÓ dôc 8
- Gv thuyÕt tr×nh kÕt hîp ph©n tich vµ lÊy vÝ dô.
- Hs l¾ng nghe kÕt hîp ghi vë
-Yc häc sinh th¶o luËn vµ lÊy thªm mét sè vÝ dô ë måi phÇn
|
|
C: PhÇn KÕt Thóc: - Gv: Cñng cè l¹i bµi… - NhËn xÐt ®¸nh gi¸ giê häc -Híng dÉn vÒ nhµ |
5’
|
|
Ngày soạn: 22/08/2012
Ngày dạy : 25/08/2012
TiÕt 2: mét sè ph¬ng ph¸p tËp luyÖn ph¸t triÓn søc nhanh
I: Môc Tiªu:
1, Mét sè híng dÉn luyÖn tËp søc nhanh:
*KiÕn thøc: BiÕt mét sè ph¬ng ph¸p tËp luyÖn ph¸t triÓn søc nhanh
*KÜ n¨ng: VËn dông ®Ó tËp luyÖn ph¸t triÓn søc nhanh
II: §Þa §iÓm – Ph¬ng TiÖn:
1, §Þa ®iÓm: Trªn líp
2, Ph¬ng tiÖn:
- Gv: ChuÈn bÞ néi dung bµi, sgv
- Hs: Vë ghi
III: Néi Dung – Ph¬ng Ph¸p Tæ Chøc:
|
Néi Dung |
§L |
Ph¬ng Ph¸p |
|
A: PhÇm më ®Çu: -Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -Phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc.
|
2’ |
- Líp trëng bµo c¸o sÜ sè líp… |
|
B: PhÇn c¬ b¶n: 2. Một số hướng dẫn tập phát triển sức nhanh( Phần 2) * Phương pháp tập luyện sức nhanh: - Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng nhanh: Đang chạy bình thường, nghe tiếng còi thì chạy ngược chiều lại, hoặc 1 số tư thế XP đã học ở lớp 6, 7… Chơi 1 số môn thể thao để rèn luyện phản ứng nhanh như: đá cầu, bóng bàn, cầu lông… - Nhóm bài tập rèn luyện tần số động tác: Chạy nhanh tại chỗ, chạy trên bàn chạy, đạp xe đạp lực kế nhanh, nhảy dây nhanh trong 15s, 20s… - Nhóm bài tập rèn luyện động tác đơn nhanh: Bật nhảy nhanh, gập thân ném bóng nhanh, co tay xà đơn nhanh, ngồi xuống đứng lên nhanh… - Nhóm bài tập rèn luyện sức mạnh tốc độ, nhóm bài tập rèn luyện sức bền tốc độ: Chạy nhanh 60- 100m cố gắng chạy tốc độ cao nhất ở 10 - 20m cuối cự li… |
38’
|
- Gv thuyÕt tr×nh kÕt hîp ph©n tich vµ lÊy vÝ dô.
- Hs l¾ng nghe kÕt hîp ghi vë
-Yc häc sinh th¶o luËn vµ lÊy thªm mét sè vÝ dô ë måi phÇn
|
|
C: PhÇn KÕt Thóc: - Gv cñng cè l¹i bµi. - NhËn xÐt ®¸nh gi¸ giê häc - HDVN: + Häc thuéc bµi
|
5’ |
|
Ngày soạn : 27/08/2012
Ngày dạy : 30/08/2012
TiÕt 3: §éi H×nh ®éi ngò – bµi thÓ dôc
I: Môc Tiªu:
1, §H§N:
*KiÕn thøc: - ¤n: TËp hîp hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè tõ 1 ®Õn hÕt, ®iÓm sè 1 – 2, ®øng nghiªm, ®øng nghØ, quay ph¶i, quay tr¸i, quay ®»ng sau, §i ®Òu ,®æi ch©n khi ®i ®Òu sai nhÞp
*KÜ n¨ng: - Thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng c¸c ®éng t¸c.
2, BTD:
*KiÕn thøc: - Häc tõ nhÞp 1 ->8 bµi TD ph¸t triÓn chung
*KÜ n¨ng: - Bíc ®Çu thùc hiÖn ®îc c¸c ®éng t¸c míi
3, Th¸i ®é: -Qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kû luËt,t¸c phong nhanh nhÑn, t thÕ ®óng vµ ph¸t triÓn thÓ lùc chung.
II: §Þa §iÓm – Ph¬ng TiÖn:
1, §Þa ®iÓm: S©n TËp
2, Ph¬ng tiÖn:
- Gv: Sö dông c¸c thiÕt bÞ gi¶ng d¹y
- Hs: §eo giÇy bata, trang phôc gon gµng
III: Néi Dung – Ph¬ng Ph¸p Tæ Chøc:
|
Néi Dung |
§L |
Ph¬ng Ph¸p |
|
A: PhÇn Më §Çu: 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -Phæ biÕn môc tiªu, néi dung, yªu cÇu giê häc. 2, K§: -Ch¹y nhÑ nhµng 200m - TËp bµi TD K§ -Xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng.
|
10’
|
- Líp trëng tËp chung líp thµnh 3 hµng ngang - b¸o c¸o sÜ sè, chóc Gv x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Gv |
|
II: PhÇn C¬ B¶n: 1, §H§N: - ¤n: TËp hîp hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè tõ 1 ®Õn hÕt, ®iÓm sè 1 – 2, ®øng nghiªm, ®øng nghØ, quay ph¶i, quay tr¸i, quay ®»ng sau, ®i ®Òu ,®æi ch©n khi ®i ®Òu sai nhÞp 2. Bài thể dục Häc:Tõ nhịp 1 - 8 bµi TD ph¸t triÓn chung
3,Cung cè -GV gäi 2 HS lªn thùc hiÖn lai mét sè néi dung va häc
|
30’
|
- Gv:TËp chung Hs híng dÉn l¹i cho Hs c¸c néi dung cÇn tËp luyÖn ,yªu cÇu Hs chia nhãm «n tËp
x x x x x x
Gv
x x x x x x §éi h×nh tËp §H§N
- Gv: quan s¸t söa sai ®éng t¸c cho HS.
- Gv thùc hiÖn lµm mÉu, ph©n tÝch c¸c ®éng t¸c míi - Hs quan s¸t vµ tËp theo.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Gv §éi h×nh tËp BTD
- Gv: Chó ý quan s¸t söa sai ®éng t¸c cho Hs.
-HS lªn thùc hiÖn theo yªu cÇu cña Gv, c¶ líp quan s¸t vµ nhËn xÐt
|
|
C: PhÇn KÕt Thóc: - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu duçi khíp. - NhËn sÐt ®¸nh gi¸ giê häc (khen thëng, phª b×nh kÞp thêi). - HDVN: + ¤n c¸c ®éng t¸c ®· häc cña bµi TD, vµ phÇn §H§N |
5’ |
- Hs thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c th¶ láng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Gv §éi h×nh xuèng líp |
Ngày soạn: 28/08/2012
Ngày dạy : 01/09/2012
TiÕt 4: §éi H×nh ®éi ngò – bµi thÓ dôc
I: Môc Tiªu:
1, §H§N:
*KiÕn thøc: - ¤n: TËp hîp hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè tõ 1 ®Õn hÕt, ®iÓm sè 1 – 2, ®øng nghiªm, ®øng nghØ, quay ph¶i, quay tr¸i, quay ®»ng sau, ®éi h×nh 0 – 2 – 4.
-Häc: Ch¹y ®Òu , ®øng l¹i
*KÜ n¨ng: - Thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng c¸c ®éng t¸c ®· häc, bíc ®Çu thùc hiÖn ®îc c¸c ®éng t¸c míi
2, BTD:
*KÜ n¨ng: - ¤n tõ nhÞp 1 ->8 bµi TD ph¸t triÓn chung.
*KÜ n¨ng: - Thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng c¸c ®éng t¸c.
3, Th¸i ®é: -Qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kû luËt,t¸c phong nhanh nhÑn, t thÕ ®óng vµ ph¸t triÓn thÓ lùc chung.
II: §Þa §iÓm – Ph¬ng TiÖn:
1, §Þa ®iÓm: S©n TËp
2, Ph¬ng tiÖn:
- Gv: Sö dông c¸c thiÕt bÞ gi¶ng d¹y
- Hs: §eo giÇy bata, trang phôc gon gµng
III: Néi Dung – Ph¬ng Ph¸p Tæ Chøc:
|
Néi Dung |
§L |
Ph¬ng Ph¸p |
|
A: PhÇn Më §Çu: 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -Phæ biÕn môc tiªu, néi dung, yªu cÇu giê häc. 2, K§: -Ch¹y nhÑ nhµng 200m - TËp bµi TD K§ -Xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng.
|
8-10’
28-30’
|
- Líp trëng tËp chung líp thµnh 3 hµng ngang - b¸o c¸o sÜ sè, chóc Gv x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Gv
- Gv:TËp chung Hs híng dÉn l¹i cho Hs c¸c néi dung cÇn tËp luyÖn ,yªu cÇu Hs chia nhãm «n tËp
x x x x x x
x x x x x x
+KhÈu lÖnh “ch¹y ®Òu… ch¹y!” - Khi nghe khÈu lÖnh “chay ®Òu…”th©n ngêi h¬i ®æ vÒ phÝa tríc - träng t©m dån vµo 2 nöa bµn ch©n tríc, 2 tay co ngang h«ng. - khi nghe ®éng lÖnh “Ch¹y!” ch©n trai bíc vµo nhÞp 1.lu©n phiªn 1 c¸ch nhÞp nhµng,phèi hîp víi ®¸nh tay tù nhiªn,.th©n ,®Çu vµ ngêi h¬i ng¶ vÒ phÝa tríc. +KhÈu LÖnh. “§øng l¹i…§øng!” - Khi nghe dù lÖnh”®øng l¹i…”vÉn tiÕp tôc ch¹y. -Khi nghe ®éng lÖnh “§øng!.”vµo ch©n ph¶i , ch¹y tiÕp 3 bíc.(bíc 1 ch©n tr¸i,bíc 2 ch©n ph¶i,bíc 3 ch©n tr¸i.)sau ®ã thu ch©n ph¶i vµo víi ch©n ph¶i råi ®øng l¹i.bu«ng 2 tay xuèng vÒ t thÕ ®øng nghiªm.
|
|
II: PhÇn C¬ B¶n: 1, §H§N: - ¤n: TËp hîp hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè tõ 1 ®Õn hÕt, ®iÓm sè 1 – 2, ®øng nghiªm, ®øng nghØ, quay ph¶i, quay tr¸i, quay ®»ng sau, ®éi h×nh 0 – 2 – 4.
-Häc: Ch¹y ®Òu , ®øng l¹i
2, BTD:
- ¤n tõ nhÞp 1 ->8 bµi TD ph¸t triÓn chung.
3,Cung cè -GV gäi 2 HS lªn thùc hiÖn lai mét sè néi dung va häc
C: PhÇn KÕt Thóc: - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu duçi khíp. - NhËn sÐt ®¸nh gi¸ giê häc (khen thëng, phª b×nh kÞp thêi). - HDVN: + ¤n c¸c ®éng t¸c ®· häc cña bµi TD, vµ phÇn §H§N |
||
|
|
§éi h×nh tËp §H§N - Gv: quan s¸t söa sai - Gv lµm mÉu ,kÕt hîp ph©n tÝch híng dÉn Hs tËp theo
- Gv tËp chung híng dÉn Hs chia nhãm «n tËp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Gv §éi h×nh tËp BTD
- Gv: Chó ý quan s¸t söa sai ®éng t¸c cho Hs.
-HS lªn thùc hiÖn theo yªu cÇu cña Gv, c¶ líp quan s¸t vµ nhËn xÐt |
|
|
5’ |
- Hs thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c th¶ láng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Gv §éi h×nh xuèng líp |
Ngày soạn: 05/09/2011
Ngày dạy :08/09/2011
TiÕt 5: ®éi h×nh ®éi ngò– bµi thÓ dôc
I: Môc Tiªu:
1,§H§N:
*KiÕn thøc: - ¤n : §i ®Òu ®øng l¹i, ®æi ch©n khi ®i sai nhÞp.
* KÜ n¨ng: - Thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng c¸c ®éng t¸c ®· häc vµ thùc hiÖn ®îc ch¹y ®Òu ®øng l¹i, trò chơi
2, BTD:
*KiÕn thøc: - ¤n tõ nhÞp 1 – 8. Häc: Tõ nhÞp 9->17.
* KÜ n¨ng: - Hs thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng c¸c ®éng t¸c ®· häc vµ thùc hiÖn ®îc c¸c ®éng t¸c míi.
3, Th¸i ®é: -Qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kû luËt, sù phèi hîp trong ®éi h×nh,t¸c phong nhanh nhen, t thÕ ®óngvµ ph¸t triÓn thÓ lùc chung.
II: §Þa §iÓm – Ph¬ng TiÖn:
1, §Þa ®iÓm: S©n TËp
2, Ph¬ng tiÖn:
- Gv: Sö dông c¸c thiÕt bÞ gi¶ng d¹y
- Hs: §eo giÇy bata, trang phôc gon gµng
III: Néi Dung – Ph¬ng Ph¸p Tæ Chøc:
|
Néi Dung |
§L |
Ph¬ng Ph¸p |
|
A: PhÇn Më §Çu: 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -Phæ biÕn môc tiªu, néi dung, yªu cÇu giê häc. 2, K§: -Ch¹y nhÑ nhµng 200m - TËp bµi TD K§ -Xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng.
|
2'
8' |
- Líp trëng tËp chung líp thµnh 4 hµng ngang – b¸o c¸o sÜ sè, Chóc Gv x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X §éi h×nh tËp §H§N
- Gv: Yªu cÇu Hs thùc hiÖn «n tËp c¸c ®éng t¸c trong bµi TD tõ nhÞp 1 – 8 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X §éi h×nh tËp bµi TD
- Gv thùc hiÖn lµm mÉu, ph©n tÝch c¸c ®éng t¸c tõ 9->17 híng dÉn Hs theo. - Hs tÆp chung thµnh hµng ngang thùc hiÖn th¶ láng
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X §éi h×nh xuèng líp
|
|
II: PhÇn C¬ B¶n: 1, §H§N: - ¤n c¸c ®éng t¸c: §i ®Òu ®øng l¹i, ®æi ch©n khi ®i sai nhÞp.
- Trò chơi: chạy đuổi Gv hưỡng dẫn cách chơi
2, Bµi TD: - ¤n tõ nhÞp 1 – 8,
- häc tõ nhÞp 9->17.
|
14’
16’
|
|
|
C: PhÇn KÕt Thóc: - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu duçi khíp. - NhËn sÐt ®¸nh gi¸ giê häc (khen thëng, phª b×nh kÞp thêi).
- HDVN: + ¤n tËp c¸c ®éng t¸c trong bµi TD… |
5’ |
Ngày soạn: 07/09/2012
Ngày dạy :10/09/2012
TiÕt 6: ®éi h×nh ®éi ngò– bµi thÓ dôc
I: Môc Tiªu:
1, §H§N:
* KiÕn thøc:
- ¤n mét sè kü n¨ng Hs thùc hiÖn cßn yÕu (Gv chän).
- Ôn cách điều khiển, đi đều, chạy đều một sô kỹ năng học sinh còn yếu
* Kü n¨ng:
- Thùc hiÖn ®óng ®éng t¸c kü thuËt.
2, Bµi TD:
* KiÕn thøc:
- Ôn từ nhịp 1 đến 17
* Kü n¨ng:
- Thùc hiÖn ®óng c¸c ®éng t¸c đã học
3. Th¸I ®é: - Qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kû luËt, sù phèi hîp thùc hiÖn trong ®éi h×nh…
II: §Þa §iÓm – Ph¬ng TiÖn:
1, §Þa ®iÓm:
S©n trêng.
2, Ph¬ng tiÖn:
- Gv: Cßi.
- Hs: KiÕn thøc.
III: Néi Dung – Ph¬ng Ph¸p Tæ Chøc:
|
Néi Dung A: PhÇn Më §Çu: 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn môc tiªu, néi dung, yªu cÇu giê häc. 2, K§: - Khëi ®éng chung: TËp bµi TD K§, xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng. -Khëi ®éng chuyªn m«n: Thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c: Bíc nhá,ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y n¨ng gãt sau |
§L
2'
8' |
Ph¬ng Ph¸p - Líp trëng tËp chung líp thµnh 4 hµng ngang - b¸o c¸o sÜ sè, nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc. X x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x |
|
II: PhÇn C¬ B¶n: 1, §H§N: - ¤n: ®i ®Òu vßng ph¶i, vßng tr¸i, ®øng l¹i. -chạy đều một sô kỹ năng học sinh còn yếu.
2, Bµi TD:
3. Củng cố: GV gọi 2 em tập lại các động tác đã học
|
14’
16’
|
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X §éi h×nh tËp §H§N
- Gv: TËp chung líp thµnh 4 hµng ngang.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X §éi h×nh tËp bµi TD
- Gv: chó ý quan s¸t söa sai ®éng t¸c cho Hs… - Gv: giíi thiÖu vµ lµm mÉu cho Hs . - Gv: chó ý quan s¸t söa sai ®éng t¸c cho Hs…
HS nhận xét GV bổ sung - Hs tÆp chung thµnh hµng ngang thùc hiÖn th¶ láng x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X §éi h×nh xuèng líp
|
|
C: PhÇn KÕt Thóc: - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu duçi khíp. - NhËn sÐt ®¸nh gi¸ giê häc (khen thëng, phª b×nh kÞp thêi).
- HDVN: + ¤n tËp c¸c ®éng t¸c trong bµi TD… |
5’ |
Ngày soạn 10/09/2012
Ngày dạy :13/09/2012
TiÕt 7: ch¹y nhanh – bµi thÓ dôc
I: Môc Tiªu:
1, Ch¹y nhanh
Kiến thức: Ôn 1 số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực.
* KÜ n¨ng: - Thùc hiÖn ®ù¬c c¬ b¶n c¸c ®éng t¸c kü thuËt ,ch¹y bíc nhá ,ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y gãt ch¹m m«ng, ®øng vai híng ch¹y xuÊt ph¸t, ngåi xuÊt ph¸t.
2, Bµi TD:
*KiÕn thøc:- ¤n : Tõ nhÞp 1 -> 17.
* KÜ n¨ng: - Thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng c¸c ®éng t¸c đã học
3, Th¸i ®é: Qua bµi häc rÌn cho Hs t¸c phong, kû luËt, sù nhanh nhÑn, khÐo vµ ph¸t triÓn thÓ lùc chung....
II: §Þa §iÓm – Ph¬ng TiÖn:
1, §Þa ®iÓm: S©n TËp
2, Ph¬ng tiÖn:
- Gv: Sö dông c¸c thiÕt bÞ gi¶ng d¹y
- Hs: §eo giÇy bata, trang phôc gon gµng
III: Néi Dung – Ph¬ng Ph¸p Tæ Chøc:
|
Néi Dung |
§L |
Ph¬ng Ph¸p |
|
A: PhÇn Më §Çu: 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -Phæ biÕn môc tiªu, néi dung, yªu cÇu giê häc.
2, K§: *K§ chung: -Ch¹y nhÑ nhµng 200m - TËp bµi TD K§ -Xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng. gãt sau *K§CM:T¹i chç thùc hiÖn Bíc nhá,ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y n©ng gãt sau |
10’
2
8
|
- Líp trëng tËp chung líp thµnh 3 hµng ngang - b¸o c¸o sÜ sè, chóc Gv x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Gv
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
§HK§ |
|
II: PhÇn C¬ B¶n:
1, Ch¹y nhanh - ¤n:động tác bổ trợ phát triển thể lực ®· häc ë líp 6,7 ch¹y bíc nhá ,ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y gãt ch¹m m«ng, - ®øng vai híng ch¹y xuÊt ph¸t, - ngåi xuÊt ph¸t.
- ¤n t thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t
2, Bµi TD: a) ¤n: Từ nhÞp1 -> 17 cña bµi thÓ dôc
3,Cung cè -GV gäi 2 HS lªn thùc hiÖn lai mét sè néi dung va häc
|
30’
15
15
|
- Gv: TËp chung líp híng dÉn Hs ch¬i trß ch¬i. - Gv: Lµm träng tµi..
15m
§éi h×nh tËp CN
- Gv: Yªu cÇu nhãm trëng mçi nhãm tËp chung cho c¶ nhãm «n l¹i c¸c ®éng t¸c ®· häc. x x x x x x x x x x x x x x x x
x Gv x x x x x x x x x x x x x x x x §éi h×nh tËp bµi TD
- Gv thùc hiÖn lµm mÉu, ph©n tÝch c¸c ®éng t¸c míi - Hs quan s¸t tËp theo. -Gv: Quan s¸t söa sai ®éng t¸c cho Hs…
-HS lªn thùc hiÖn theo yªu cÇu cña Gv, c¶ líp quan s¸t vµ nhËn xÐt |
|
C: PhÇn KÕt Thóc: - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu duçi khíp. - NhËn sÐt ®¸nh gi¸ giê häc (khen thëng, phª b×nh kÞp thêi). - HDVN: + ¤n tËp c¸c ®éng t¸c trong bµi TD…
|
5’ |
- Hs thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c th¶ láng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Gv §éi h×nh xuèng líp |
Ngày soạn 10/09/2012
Ngày dạy :13/09/2012
TiÕt 8: ch¹y nhanh – bµi thÓ dôc
I: Môc Tiªu:
1, Ch¹y nhanh
Kiến thức: Ôn 1 số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực.
* KÜ n¨ng: - Thùc hiÖn ®ù¬c c¬ b¶n c¸c ®éng t¸c kü thuËt ,ch¹y bíc nhá ,ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y gãt ch¹m m«ng.
2, Bµi TD:
*KiÕn thøc:- ¤n : Tõ nhÞp 1 -> 17. Häc: Tõ nhÞp 18->25
* KÜ n¨ng: - Thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng c¸c ®éng t¸c cò vµ bíc ®Çu thùc hiÖn ®îc c¸c ®éng t¸c míi.
3, Th¸i ®é: Qua bµi häc rÌn cho Hs t¸c phong, kû luËt, sù nhanh nhÑn, khÐo vµ ph¸t triÓn thÓ lùc chung....
II: §Þa §iÓm – Ph¬ng TiÖn:
1, §Þa ®iÓm: S©n TËp
2, Ph¬ng tiÖn:
- Gv: Sö dông c¸c thiÕt bÞ gi¶ng d¹y
- Hs: §eo giÇy bata, trang phôc gon gµng
III: Néi Dung – Ph¬ng Ph¸p Tæ Chøc:
|
Néi Dung |
§L |
Ph¬ng Ph¸p |
|
A: PhÇn Më §Çu: 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -Phæ biÕn môc tiªu, néi dung, yªu cÇu giê häc.
2, K§: *K§ chung: -Ch¹y nhÑ nhµng 200m - TËp bµi TD K§ -Xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng. gãt sau *K§CM:T¹i chç thùc hiÖn Bíc nhá,ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y n©ng gãt sau |
10’
2
8
|
- Líp trëng tËp chung líp thµnh 3 hµng ngang - b¸o c¸o sÜ sè, chóc Gv x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Gv
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
§HK§ |
|
II: PhÇn C¬ B¶n:
1, Ch¹y nhanh -Trß chơi: “Hoµng Anh, Hoµng yÕn” - ¤n:động tác bổ trợ phát triển thể lực ®· häc ë líp 6,7
ch¹y bíc nhá ,ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y gãt ch¹m m«ng,
2, Bµi TD: a) ¤n: Từ nhÞp1 -> 17 cña bµi
b) Học : Từ nhÞp 18- 25
3,Cung cè -GV gäi 2 HS lªn thùc hiÖn lai mét sè néi dung va häc
|
30’
15
15
|
- Gv: TËp chung líp híng dÉn Hs ch¬i trß ch¬i. - Gv: Lµm träng tµi..
15m
§éi h×nh tËp CN
- Gv: Yªu cÇu nhãm trëng mçi nhãm tËp chung cho c¶ nhãm «n l¹i c¸c ®éng t¸c ®· häc. x x x x x x x x x x x x x x x x
x Gv x x x x x x x x x x x x x x x x §éi h×nh tËp bµi TD
- Gv thùc hiÖn lµm mÉu, ph©n tÝch c¸c ®éng t¸c míi - Hs quan s¸t tËp theo. -Gv: Quan s¸t söa sai ®éng t¸c cho Hs…
-HS lªn thùc hiÖn theo yªu cÇu cña Gv, c¶ líp quan s¸t vµ nhËn xÐt |
|
C: PhÇn KÕt Thóc: - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu duçi khíp. - NhËn sÐt ®¸nh gi¸ giê häc (khen thëng, phª b×nh kÞp thêi). - HDVN: + ¤n tËp c¸c ®éng t¸c trong bµi TD…
|
5’ |
- Hs thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c th¶ láng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
Gv §éi h×nh xuèng líp |
Ngày soạn 17/9/2012
Ngày dạy :20/9/2012
TiÕt 9: ch¹y nhanh – bµi thÓ dôc
I: Môc Tiªu:
1, Ch¹y nhanh;
* KiÕn thøc:
- ¤n 1 sè trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực ®· häc ë líp 6,7 (do Gv chän). Luyện tập chạy bước nhỏ, chạy n©ng cao ®ïi, chạy ®¹p sau.
*Kü n¨ng:
- Thù hiÖn t¬ng ®èi tèt c¸c ®éng t¸c kü thuËt chạy bước nhỏ, chạy n©ng cao ®ïi, chạy ®¹p sau.
2, Bµi TD:
KiÕn thøc:
- Ôn động tác từ 1 -> 25 cho cả lớp thức hiện động t¸c
* kü n¨ng:
- Thùc hiÖn ®óng c¸c ®éng t¸c kü thuËt cò.
* Th¸I ®é: Qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kû luËt, sù nhanh nhÑn, khÐo, t¨ng cêng thÓ lùc vµ sù phèi hîp thùc hiÖn trong nhãm…
II: §Þa §iÓm – Ph¬ng TiÖn:
1, §Þa ®iÓm: S©n trêng.
2, Ph¬ng tiÖn:
- Gv: Cßi, ®ång hå, ®å dïng ch¬i trß ch¬i.
- Hs: giÇy.
III: Néi Dung – Ph¬ng Ph¸p Tæ Chøc:
|
Néi Dung |
§L |
Ph¬ng Ph¸p |
|
A: PhÇn Më §Çu: 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn môc tiªu, néi dung, yªu cÇu giê häc. 2, K§: - Khëi ®éng chung: TËp bµi TD K§, xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng. -Khëi ®éng chuyªn m«n: Thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c: Bíc nhá,ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y n¨ng gãt sau |
2'
8' |
- Líp trëng tËp chung líp thµnh 4 hµng ngang - b¸o c¸o sÜ sè, nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc. X x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x |
|
II: PhÇn C¬ B¶n: * KT Bµi cò: gäi 2 em lªn tËp c¸c ®éng t¸c ®· häc 1, Ch¹y nhanh:
- Luyện tập chạy bước nhỏ, ch¹y n©ng cao ®ïi, - chay ®¹p sau.
2, Bµi TD:
- Ôn động tác từ 1 -> 25 cho cả lớp thức hiện động tác
3. Cñng cè: gäi 2 em tËp c¸c ®éng t¸c ®· häc
|
4
16’
12
|
HS nhËn xÐt, GV cho ®iÓm
- Gv: tËp chung líp thµnh 4 hµng däc, híng dÉn Hs thùc hiÖn ch¬i trß ch¬i. - Hs: Thùc hiÖn ch¬i trß ch¬i… - Gv: Lµm träng tµi..
20m X §éi h×nh tËp CN
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X
§éi h×nh tËp bµi TD - Gv: Chia líp thµnh 2 nhãm nam, n÷ riªng. - Gv: Yªu cÇu nhãm trëng mçi nhãm tËp chung cho c¶ nhãm «n l¹i tõ ®éng t¸c. - Hs: Thùc hiÖn luyÖn tËp. - Gv: Quan s¸t söa sai ®éng t¸c cho Hs…
HS nhËn xÐt |
|
C: PhÇn KÕt Thóc: - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu duçi khíp. - NhËn sÐt ®¸nh gi¸ giê häc (khen thëng, phª b×nh kÞp thêi).
- HDVN: + ¤n tËp c¸c ®éng t¸c trong bµi TD… + TËp kü thuËt ngåi mÆt híng ch¹y – xuÊt ph¸t. |
5’ |
- Hs tÆp chung thµnh hµng ngang thùc hiÖn th¶ láng
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X §éi h×nh xuèng líp
|
Ngày soạn 17/9/2012
Ngày dạy :20/9/2012
TiÕt 10: ch¹y nhanh – bµi thÓ dôc
I: Môc Tiªu:
1, Ch¹y nhanh;
* KiÕn thøc:
- ¤n trßch¬i ( ch¹y ®uæi), tËp bæ trî
- Luyện tập xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 60m
*Kü n¨ng:
- Thù hiÖn t¬ng ®èi tèt c¸c ®éng t¸c kü thuËt xuÊt ph¸t cao
2, Bµi TD:
KiÕn thøc:
-¤n động t¸c từ 1 -> 25,. Häc tõ 26 ®Õn 35
* kü n¨ng:
- Thùc hiÖn ®óng c¸c ®éng t¸c kü thuËt cò. Thuéc c¸c ®éng t¸c míi
* Th¸I ®é: Qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kû luËt, sù nhanh nhÑn, khÐo, t¨ng cêng thÓ lùc vµ sù phèi hîp thùc hiÖn trong nhãm…
II: §Þa §iÓm – Ph¬ng TiÖn:
1, §Þa ®iÓm: S©n trêng.
2, Ph¬ng tiÖn:
- Gv: Cßi, ®ång hå, ®å dïng ch¬i trß ch¬i.
- Hs: giÇy.
III: Néi Dung – Ph¬ng Ph¸p Tæ Chøc:
|
Néi Dung |
§L |
Ph¬ng Ph¸p |
|
A: PhÇn Më §Çu: 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn môc tiªu, néi dung, yªu cÇu giê häc. 2, K§: - Khëi ®éng chung: TËp bµi TD K§, xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng. -Khëi ®éng chuyªn m«n: Thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c: Bíc nhá,ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y n¨ng gãt sau |
2'
8' |
- Líp trëng tËp chung líp thµnh 4 hµng ngang - b¸o c¸o sÜ sè, nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc. X x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x |
|
II: PhÇn C¬ B¶n: * KT Bµi cò: gäi 2 em lªn tËp c¸c ®éng t¸c ®· häc 1, Ch¹y nhanh:
- Luyện tập chạy bước nhỏ, ch¹y n©ng cao ®ïi, - chay ®¹p sau.
- xuÊt ph¸t cao ch¹y 60m
2, Bµi TD:
- ¤n động t¸c từ 1 -> 25 cho cả lớp thức hiện động tác
- häc tõ 26 -> 35
3. Cñng cè: gäi 2 em tËp c¸c ®éng t¸c ®· häc
|
4
16’
12
|
HS nhËn xÐt, GV cho ®iÓm
- Gv: tËp chung líp thµnh 4 hµng däc, híng dÉn Hs thùc hiÖn ch¬i trß ch¬i. - Hs: Thùc hiÖn ch¬i trß ch¬i… - Gv: Lµm träng tµi..
20m X §éi h×nh tËp CN
60m GV
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X
§éi h×nh tËp bµi TD - Gv: Chia líp thµnh 2 nhãm nam, n÷ riªng. - Gv: Yªu cÇu nhãm trëng mçi nhãm tËp chung cho c¶ nhãm «n l¹i tõng ®éng t¸c. - Hs: Thùc hiÖn luyÖn tËp. - Gv: Quan s¸t söa sai ®éng t¸c cho Hs…
HS nhËn xÐt |
|
C: PhÇn KÕt Thóc: - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu duçi khíp. - NhËn sÐt ®¸nh gi¸ giê häc (khen thëng, phª b×nh kÞp thêi).
- HDVN: + ¤n tËp c¸c ®éng t¸c trong bµi TD… + TËp kü thuËt ngåi mÆt híng ch¹y – xuÊt ph¸t. |
5’ |
- Hs tÆp chung thµnh hµng ngang thùc hiÖn th¶ láng
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X §éi h×nh xuèng líp
|
Ngày soạn 17/9/2012
Ngày dạy :20/9/2012
TiÕt 11: ch¹y nhanh – bµi thÓ dôc
I: Môc Tiªu:
1, Ch¹y nhanh;
* KiÕn thøc:
- ¤n trßch¬i ( ch¹y ®uæi), tËp bæ trî
- Luyện tập xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 60m
*Kü n¨ng:
- Thù hiÖn t¬ng ®èi tèt c¸c ®éng t¸c kü thuËt xuÊt ph¸t cao
2, Bµi TD:
KiÕn thøc:
-¤n hoµn thiÖn bµi thÓ dôc
* kü n¨ng:
- Thùc hiÖn ®óng c¸c ®éng t¸c ®· häc
* Th¸I ®é: Qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kû luËt, sù nhanh nhÑn, khÐo, t¨ng cêng thÓ lùc vµ sù phèi hîp thùc hiÖn trong nhãm…
II: §Þa §iÓm – Ph¬ng TiÖn:
1, §Þa ®iÓm: S©n trêng.
2, Ph¬ng tiÖn:
- Gv: Cßi, ®ång hå, ®å dïng ch¬i trß ch¬i.
- Hs: giÇy.
III: Néi Dung – Ph¬ng Ph¸p Tæ Chøc:
|
Néi Dung |
§L |
Ph¬ng Ph¸p |
|
A: PhÇn Më §Çu: 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn môc tiªu, néi dung, yªu cÇu giê häc. 2, K§: - Khëi ®éng chung: TËp bµi TD K§, xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng. -Khëi ®éng chuyªn m«n: Thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c: Bíc nhá,ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y n¨ng gãt sau |
2'
8' |
- Líp trëng tËp chung líp thµnh 4 hµng ngang - b¸o c¸o sÜ sè, nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc. X x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x |
|
II: PhÇn C¬ B¶n: * KT Bµi cò: gäi 2 em lªn tËp c¸c ®éng t¸c ®· häc 1, Ch¹y nhanh:
- Luyện tập chạy bước nhỏ, ch¹y n©ng cao ®ïi, - chay ®¹p sau.
- xuÊt ph¸t cao ch¹y 60m
2, Bµi TD:
- ¤n động t¸c từ 1 -> 25 cho cả lớp thức hiện động tác
3. Cñng cè: gäi 2 em tËp c¸c ®éng t¸c ®· häc
|
4
16’
12
|
HS nhËn xÐt, GV cho ®iÓm
- Gv: tËp chung líp thµnh 4 hµng däc, híng dÉn Hs thùc hiÖn ch¬i trß ch¬i. - Hs: Thùc hiÖn ch¬i trß ch¬i… - Gv: Lµm träng tµi..
20m X §éi h×nh tËp CN
60m GV
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X
§éi h×nh tËp bµi TD - Gv: Chia líp thµnh 2 nhãm nam, n÷ riªng. - Gv: Yªu cÇu nhãm trëng mçi nhãm tËp chung cho c¶ nhãm «n l¹i tõng ®éng t¸c. - Hs: Thùc hiÖn luyÖn tËp. - Gv: Quan s¸t söa sai ®éng t¸c cho Hs…
HS nhËn xÐt GV bæ sung |
|
C: PhÇn KÕt Thóc: - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu duçi khíp. - NhËn sÐt ®¸nh gi¸ giê häc (khen thëng, phª b×nh kÞp thêi).
- HDVN: + ¤n tËp c¸c ®éng t¸c trong bµi TD… + TËp kü thuËt ngåi mÆt híng ch¹y – xuÊt ph¸t. |
5’ |
- Hs tÆp chung thµnh hµng ngang thùc hiÖn th¶ láng
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X §éi h×nh xuèng líp
|
Ngày soạn: 26/09/2012
Ngày dạy: 29/09/2012
TiÕt 12: ch¹y nhanh – bµi thÓ dôc
I: Môc Tiªu:
1, CN:
* kiÕn thøc: ¤n: ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau, t¹i chç tËp ®¸nh tay. Xp cao ch¹y 60m
* kü n¨ng:
- Thù hiÖn t¬ng ®èi tèt c¸c ®éng t¸c kü thuËt.
2, Bµi TD:
* kiÕn thøc: ¤n : hoµn thiÖn bµi thÓ dôc
* Kü n¨ng:
- Thùc hiÖn ®óng, ®Òu c¸c ®éng t¸c.
3. Th¸I ®é: Qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kû luËt, sù nhanh nhÑn, khÐo vµ t¨ng cêng thÓ lùc …
II: §Þa §iÓm – Ph¬ng TiÖn:
1, §Þa ®iÓm:
S©n trêng.
2, Ph¬ng tiÖn:
- Gv: Cßi, ®ång hå.
- Hs: KiÕn thøc.
III: Néi Dung – Ph¬ng Ph¸p Tæ Chøc:
|
Néi Dung |
§L |
Ph¬ng Ph¸p |
|
A: PhÇn Më §Çu: 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn môc tiªu, néi dung, yªu cÇu giê häc. 2, K§: - Khëi ®éng chung: TËp bµi TD K§, xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng. -Khëi ®éng chuyªn m«n: Thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c: Bíc nhá,ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y n¨ng gãt sau |
2'
8' |
- Líp trëng tËp chung líp thµnh 4 hµng ngang - b¸o c¸o sÜ sè, nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x H GV |
|
II: PhÇn C¬ B¶n: KT Bµi cò: gäi 2 em lªn tËp c¸c ®éng t¸c ®· häc cña bµi thÓ dôc 1, CN:
- ¤n: ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau, t¹i chç tËp ®¸nh tay.
- Xp cao ch¹y 60m
2, Bµi TD: - ¤n hoµn thiÖn bµi thÓ dôc C¸n sù chØ huy GV quan s¸t söa sai cho HS
3. Cñng cè: GV gäi 2 em tËp l¹i bµi thÓ dôc.
|
4
16’
10
|
HS nhËn xÐt GV ®¸nh gi¸
20m
§éi h×nh tËp CN
- TËp chung c¶ líp tËp ®¸nh tay trong ch¹y ng¾n
60m GV
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X §éi h×nh tËp bµi TD - Gv: Yªu cÇu nhãm trëng mçi nhãm tËp chung cho c¶ nhãm «n l¹i tõng ®éng t¸c. - Hs: Thùc hiÖn luyÖn tËp. - Gv: Quan s¸t söa sai ®éng t¸c cho Hs…
- Hs tÆp chung thµnh hµng ngang thùc hiÖn th¶ láng
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X §éi h×nh xuèng líp
|
|
C: PhÇn KÕt Thóc: - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu duçi khíp. - NhËn sÐt ®¸nh gi¸ giê häc (khen thëng, phª b×nh kÞp thêi). - HDVN: + ¤n tËp c¸c ®éng t¸c trong bµi TD…
+ TËp c¸c ®éng t¸c bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau…. |
5’ |
Ngày soạn :23/09/2012
Ngày dạy :26/09/2012
TiÕt 13 : ch¹y nhanh - bµi thÓ dôc
I: Môc Tiªu:
1, CN:
* KiÕn thøc: ¤n: tËp bæ trî, XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh 40-60m. trß chơi (chạy đuổi)
* Kü n¨ng:
- Thù hiÖn ®óng kü thuËt xuÊt ph¸t cao.
2, Bµi TD:
* KiÕn thøc: ¤n bµi thÓ dôc
* Kü n¨ng:
- Thùc hiÖn ®óng, ®Òu, ®Ñp c¸c ®éng t¸c.
3. Th¸I ®é; Qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kû luËt, sù nhanh nhÑn, khÐo vµ t¨ng cêng thÓ lùc …
II: §Þa §iÓm – Ph¬ng TiÖn:
1, §Þa ®iÓm:
S©n trêng.
2, Ph¬ng tiÖn:
- Gv: Cßi, ®ång hå.
- Hs: KiÕn thøc.
III: Néi Dung – Ph¬ng Ph¸p Tæ Chøc:
|
Néi Dung |
§L |
Ph¬ng Ph¸p |
|
I: PhÇn Më §Çu: 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc.
2, K§: - Hs thùc hiÖn ch¹y nhÑ nhµng 200m vßng quanh s©n tËp, tËp bµi TD khëi ®éng, xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng
- Hs thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c: bíc nhá, gãt ch¹m m«ng, n©ng cao ®ïi - chuûªn ch¹y 20m
|
2’
8’ |
- Líp trëng tËp chung thµnh 4 hµng ngang, b¸o c¸o sÜ sè, nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc. - Hs thùc hiÖn tËp theo ®éi h×nh vßng trßn.
20m X
60m X §éi h×nh tËp CN
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X
§éi h×nh tËp bµi TD
GV vừa h« vừa quan s¸t nhăc nhở các động tác sai. GV vừa tập vừa hướng dẫn cụ thể từng động tác sau đó hô cho HS thực hiện , tiếp tục cho c¸n sự vừa tập vừa h« chậm cho cả lớp tập. GV quan sát sửa sai từng động tác.
GV sữa sai động tác cho học sinh sau đó hướng dẫn học sinh tËp luyÖn
- Hs ®i theo ®éi h×nh vßng trßn thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c thá láng.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X §éi h×nh xuèng líp
|
|
II: PhÇn C¬ B¶n: * KTBC: gäi 2 em lªn tËp bµi thÓ dôc 1, CN: - ¤n: ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau, t¹i chç tËp ®¸nh tay. - XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh 40-60m - Trß chơi chạy đuổi
2, Bµi TD: 1 Bài TD : ¤n bài TD chuẩn bị kiểm tra Thực hiện từ động tác 1 cho đến hết.
|
4
16’
10
|
|
|
C: PhÇn KÕt Thóc: - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu duçi khíp. - NhËn sÐt ®¸nh gi¸ giê häc (khen thëng, phª b×nh kÞp thêi). - HDVN: + ¤n tËp c¸c ®éng t¸c trong bµi TD…
+ TËp c¸c ®éng t¸c bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau…. |
5’ |
Ngày soạn :03/10/2012
Ngày dạy : 06/10/2012
TiÕt 14: ch¹y nhanh- bµi thÓ dôc
I: Môc Tiªu:
1, Ch¹y nhanh:
* KiÕn thøc: ¤n: Ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau, xuÊt ph¸t cao – ch¹y nhanh 40m – 60m.
- Häc kü: thuËt ch¹y gi÷a qu·ng
* trß ch¬I; Ch¹y tÊc ®é cao
* Kü n¨ng:
- Thù hiÖn ®óng c¸c ®éng t¸c kü thuËt.
2, Bµi TD:
* kiÕn thøc: ¤n hoµn thiÖn bµi thÓ dôc chuÈn bÞ kiÓm tra.
* Kü n¨ng:
- Thùc hiÖn ®óng, ®Òu, ®Ñp c¸c ®éng t¸c kü thuËt.
3. Th¸I ®é; Qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kû luËt, sù nhanh nhÑn, chÝnh x¸c, sù khÐo lÐo vµ t¨ng cêng thÓ lùc …
II: §Þa §iÓm – Ph¬ng TiÖn:
1, §Þa ®iÓm:
S©n trêng.
2, Ph¬ng tiÖn:
- Gv: Cßi, ®ång hå.
- Hs: KiÕn thøc. GiÇy
III: Néi Dung – Ph¬ng Ph¸p
|
Néi Dung |
§L |
Ph¬ng Ph¸p |
|
I: PhÇn Më §Çu: 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc.
2, K§: - Hs thùc hiÖn ch¹y nhÑ nhµng 200m vßng quanh s©n tËp, tËp bµi TD khëi ®éng, xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng
- Hs thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c: bíc nhá, gãt ch¹m m«ng, n©ng cao ®ïi - chuûªn ch¹y 20m
|
10
2’
8’ |
- Líp trëng tËp chung thµnh 4 hµng ngang, b¸o c¸o sÜ sè, nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc. - Hs thùc hiÖn tËp theo ®éi h×nh vßng trßn.
20m X |
|
II: PhÇn C¬ B¶n: * KTBC: gäi 2 em lªn tËp bµi thÓ dôc
1, CN: - ¤n: Ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau, xuÊt ph¸t cao – ch¹y nhanh.
- Häc : KT ch¹y gi÷a qu·ng
* trß ch¬i: GV hìng dÉn
2, Bµi TD: - ¤n tõ nhÞp 1->35 bµi thÓ dôc
3. Cñng cè: gäi 2 em lªn tËp bµi thÓ dôc |
4
14
12
|
HS nhËn sÐt, GV cho ®iÓm
60m X §éi h×nh tËp CN - Gv: híng dÉn Hs thùc hiÖn «n tËp c¸c ®éng t¸c: ch¹y bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau. - Gv: Lµm mÉu kü thuËt: KT ch¹y gi÷a qu·ng - Hs: thùc hiÖn tËp luyÖn. - Gv: quan s¸t söa sai ®éng t¸c cho Hs
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X §éi h×nh tËp bµi TD - Gv: Chia líp thµnh 2 nhãm nam, n÷ riªng. - Gv: Yªu cÇu nhãm trëng mçi nhãm tËp chung cho c¶ nhãm «n l¹i tõ ®éng t¸c 1->35 - Hs: Thùc hiÖn luyÖn tËp. - Gv: Quan s¸t söa sai ®éng t¸c cho Hs… |
|
C: PhÇn KÕt Thóc: - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu duçi khíp. - NhËn sÐt ®¸nh gi¸ giê häc (khen thëng, phª b×nh kÞp thêi). - HDVN: + ¤n tËp tèt c¸c ®éng t¸c trong bµi TD chuÈn bÞ cho giê sau kiÓm tra.
+ TËp c¸c ®éng t¸c bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau; XuÊt ph¸t cao – ch¹y nhanh. |
5’ |
- Hs ®i theo ®éi h×nh vßng trßn thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c thá láng.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X §éi h×nh xuèng líp
|
Ngày soạn :07/10/2012
Ngày dạy :08/10/2012
TiÕt 15: KiÓm tra bµi thÓ dôc
I: Môc Tiªu:
* KiÕn thøc: - KiÓm tra kiÕn thøc, ®¸nh gi¸ thêng kú
* Kü n¨ng: Thùc hiÖn tèt bµi thÓ dôc
II: Néi Dung KiÓm Tra:
- KiÓm tra bai thÓ dôc ph¸t triÓn chung (nam, n÷ ).
III: Ph¬ng Ph¸p - Tæ Chøc:
- KiÓm tra lµm nhiÒu ®ît, mçi ®ît 3 – 6 häc sinh (nam, n÷ ).
- Hs ®îc gäi tªn vµo vÞ trÝ chuÈn bÞ ®· quy ®Þnh. Gv h« nhÞp ®Ó Hs thùc hiÖn. Nh÷ng Hs kh¸c theo dâi vµ chuÈn bÞ ý kiÕm nhËn xÐt.
- Mçi Hs tham gia kiÓm tra 1 lÇn, thùc hiÖn 1 lÇn (c¶ bµi) . Trêng hîp ®Æc biÖt cã thÓ kiÓm tra lÇn 2,
IV: C¸ch Cho §iÓm:
- §iÓm §¹t : Thuéc vµ thùc hiÖn ®óng, ®Ñp c¸c ®éng t¸c trong bµi.
Thuéc c¶ bµi, cã 5-9 nhÞp ®éng t¸c bÞ sai sãt nhá.
- §iÓm C§: Cã trªn 10 nhÞp ®éng t¸c thùc hiÖn sai.
-----------------------------
Ngày soạn :10/10/2011
Ngày dạy :13/10/2011
TiÕt 16: ch¹y nhanh – nh¶y xa
I: Môc Tiªu:
1, CN:
*. KiÕn thøc: ¤n: Ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau, KT ch¹y gi÷a qu·ng.
- Häc: c¸ch ®o vµ ®ãng bµn ®¹p, KT xuÊt ph¸t thÊp.
*. Kü n¨ng:
- Thù hiÖn ®óng c¸c ®éng t¸c kü thuËt vµ ch¹y hÕt cù li quy ®Þnh .
2, NX:
*. KiÕn thøc: BËt cao, mét sè ®éng t¸c bæ trî, bµi tËp phÊt triÓn søc m¹nh cña ch©n.
*. Kü n¨ng:
- Thùc hiÖn ®óng ®éng t¸c kü thuËt
3. Th¸I ®é: Qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kû luËt, sù nhanh nhÑn, søc bËt, chÝnh x¸c, sù khÐo lÐo vµ t¨ng cêng thÓ lùc …
II: §Þa §iÓm – Ph¬ng TiÖn:
1, §Þa ®iÓm:
S©n trêng.
2, Ph¬ng tiÖn:
- Gv: Cßi, ®ång hå.
- Hs: trang phôc, giÇy
III: Néi Dung – Ph¬ng Ph¸p
|
Néi Dung |
§L |
Ph¬ng Ph¸p |
|
I: PhÇn Më §Çu: 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc.
2, K§: - Hs thùc hiÖn ch¹y nhÑ nhµng 200m vßng quanh s©n tËp, tËp bµi TD khëi ®éng, xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng
- Hs thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c: bíc nhá, gãt ch¹m m«ng, n©ng cao ®ïi - chuûªn ch¹y 20m
|
2’
8’ |
- Líp trëng tËp chung thµnh 4 hµng ngang, b¸o c¸o sÜ sè, nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc. - Hs thùc hiÖn tËp theo ®éi h×nh vßng trßn.
20m X |
|
II: PhÇn C¬ B¶n: 1, CN: ¤n: Ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau, KT ch¹y gi÷a qu·ng. - Häc: c¸ch ®o vµ ®ãng bµn ®¹p, KT xuÊt ph¸t thÊp.
2, NX: - TËp c¸c ®éng t¸c: bËt n©ng cao hai ®ïi trªn hè c¸t, hai tay trèng têng thùc hiÖn ch¹y®¹p sau.
|
15’
15’
|
40m X §éi h×nh tËp CN - Gv: híng dÉn Hs thùc hiÖn «n tËp c¸c ®éng t¸c: ch¹y bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau. - Gv: Lµm mÉu vµ hìng dÉn c¸ch ®o vµ ®ãng bµn ®¹p, KT xuÊt ph¸t thÊp - Hs: thùc hiÖn tËp luyÖn… - Gv: quan s¸t söa sai ®éng t¸c cho Hs
- Gv: tËp chung Hs ë hai bªn hè c¸t, híng dÉn HS thùc hiÖn ®éng t¸c bËt n©ng cao 2 ®ïi trªn hè c¸t. - Gv: thùc hiÖn lµm mÉu… - Hs: thùc hiÖn luyÖn tËp… - Gv: quan x¸t söa sai ®éng t¸c cho Hs.
- Gv: tËp chung Hs thµnh 1 hµng theo däc bøc têng, híng dÉn Hs thùc hiÖn ch¹y ®¹p sau t¹i chç. - Hs: thùc hiÖn tËp luyÖn. - Gv: quan s¸t söa sai cho Hs…
|
|
C: PhÇn KÕt Thóc: - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu duçi khíp. - NhËn sÐt ®¸nh gi¸ giê häc (khen thëng, phª b×nh kÞp thêi).
- HDVN: + TËp c¸c ®éng t¸c bíc nhá, n©ng cao ®ïi, hai tay trèng têng thùc hiÖn ch¹y®¹p sau.
|
5’ |
- Hs ®i theo ®éi h×nh vßng trßn thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c thá láng.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X §éi h×nh xuèng líp
|
Ngày soạn :26/10/2012
Ngày dạy :29/10/2012
TiÕt 17 ch¹y nhanh – nh¶y xa
I: Môc Tiªu:
1, CN:
*. KiÕn thøc: ¤n kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp
- Häc: – ch¹y lao sau xuÊt ph¸t
*. Kü n¨ng:
- Thù hiÖn ®óng c¸c ®éng t¸c kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp .
2, NX:
*. KiÕn thøc: Häc: giíi thiÖu KT ch¹y ®µ, ch¹y ®µ( ®o vµ ®iÒu chØnh ®µ), ch¹y 3-5 bíc giËm nhÈy.
*. Kü n¨ng:
- Thùc hiÖn t¬ng ®èi tèt ch¹y ®µ( ®o vµ ®iÒu chØnh ®µ), ch¹y 3-5 bíc giËm nhÈy.
3. Th¸I ®é: Qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kû luËt, sù nhanh nhÑn, søc bËt, chÝnh x¸c, sù khÐo lÐo vµ t¨ng cêng thÓ lùc …
II: §Þa §iÓm – Ph¬ng TiÖn:
1, §Þa ®iÓm:
S©n trêng.
2, Ph¬ng tiÖn:
- Gv: Cßi, ®ång hå, v¸n giËm nh¶y xa, bµn ®¹p ch¹y. tranh
- Hs: KiÕn thøc.
III: Néi Dung – Ph¬ng Ph¸p
|
Néi Dung |
§L |
Ph¬ng Ph¸p |
|
I: PhÇn Më §Çu: 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc.
2, K§: - Hs thùc hiÖn ch¹y nhÑ nhµng 200m vßng quanh s©n tËp, tËp bµi TD khëi ®éng, xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng
- Hs thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c: bíc nhá, gãt ch¹m m«ng, n©ng cao ®ïi - chuûªn ch¹y 20m
|
2’
8’ |
- Líp trëng tËp chung thµnh 4 hµng ngang, b¸o c¸o sÜ sè, nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc. - Hs thùc hiÖn tËp theo ®éi h×nh vßng trßn.
20m X |
|
II: PhÇn C¬ B¶n: *KTBC: gäi 2 em lªn xp thÊp ch¹y 1, CN: - ¤n kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp – ch¹y lao.
- - Häc: – ch¹y lao sau xuÊt ph¸t ( GV lµm mÉu vµ ph©n tÝch kü thuËt)
2, NX: Häc: giíi thiÖu KT ch¹y ®µ, ch¹y ®µ( ®o vµ ®iÒu chØnh ®µ), - ch¹y 3-5 bíc giËm nhÈy.
Ch¹y 3-5 bíc ®Æt ch©n giËm nhÈy.
|
3 12
15’
|
40m GV
- Gv: híng dÉn Hs thùc hiÖn «n tËp kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp – ch¹y lao.
- GV Lµm mÉu hìng dÉn HS tËp luyÖn - GV quan s¸t söa sai
30m GV - GV lµm mÉu KT hìng dÉn HS tËp luyÖn vµ söa sai cho HS
+ Gv: tËp chung Hs ë hai bªn hè c¸t, yªu cÇu Hs thùc hiÖn kü thuËt: Ch¹y 3 - 5 bíc giËm nh¶y d¬i xuèng c¸t b»ng ch©n l¨ng.
- Gv: thùc hiÖn lµm mÉu… - Hs: thùc hiÖn luyÖn tËp… - Gv: quan x¸t söa sai ®éng t¸c cho Hs. x x x x x x
X
x x x x x x x x x x x x §é h×nh tËp NX
- Hs ®i theo ®éi h×nh vßng trßn thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c thá láng.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X §éi h×nh xuèng líp |
|
C: PhÇn KÕt Thóc: - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu duçi khíp. - NhËn sÐt ®¸nh gi¸ giê häc (khen thëng, phª b×nh kÞp thêi).
- HDVN: + TËp c¸c ®éng t¸c bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau…
|
5’ |
Ngày soạn :26/10/2012
Ngày dạy :29/10/2012
TiÕt 18: ch¹y nhanh – nh¶y xa
I: Môc Tiªu:
1, CN: - ¤n xuÊt ph¸t thÊp, ch¹y lao.
- Trß ch¬i( chay ®uæi).
*. KiÕn thøc:
- ¤n xuÊt ph¸t thÊp, ch¹y lao.
- Trß ch¬i chay ®uæi.
*. Kü n¨ng:
- Thù hiÖn ®óng c¸c ®éng t¸c kü thuËt vµ ch¹y hÕt cù li quy ®Þnh .
2, NX:
* KiÕn thøc: Giíi thiÖu KT giËm nhÈy, ®I, ch¹y ®µ 3,5,7 bíc giËm nhÈy
*. Kü n¨ng:
- Thùc hiÖn t¬ng ®èi ®óng ®éng t¸c kü thuËt
3. Th¸I ®é: Qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kû luËt, sù nhanh nhÑn, søc bËt, chÝnh x¸c, sù khÐo lÐo vµ t¨ng cêng thÓ lùc …
II: §Þa §iÓm – Ph¬ng TiÖn:
1, §Þa ®iÓm:
S©n trêng.
2, Ph¬ng tiÖn:
- Gv: Cßi, ®ång hå, v¸n giËm nh¶y xa, bµn ®¹p ch¹y.
- Hs: GiÇy, trang phôc gän gµng
III: Néi Dung – Ph¬ng Ph¸p
|
Néi Dung |
§L |
Ph¬ng Ph¸p |
|
I: PhÇn Më §Çu: 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc.
2, K§: - Hs thùc hiÖn ch¹y nhÑ nhµng 200m vßng quanh s©n tËp, tËp bµi TD khëi ®éng, xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng
- Hs thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c: bíc nhá, gãt ch¹m m«ng, n©ng cao ®ïi - chuûªn ch¹y 20m
|
2’
8’ |
- Líp trëng tËp chung thµnh 4 hµng ngang, b¸o c¸o sÜ sè, nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc. - Hs thùc hiÖn tËp theo ®éi h×nh vßng trßn.
20m X |
|
II: PhÇn C¬ B¶n: *. KTBC: gäi 2 em lªn thùc hiÖn kt nhÈy xa 1, CN: - ¤n xuÊt ph¸t thÊp, ch¹y lao, ch¹y gi÷a qu·ng (cù li 30 -> 40m).
- Trß ch¬i( chay ®uæi).
2, NX: Giíi thiÖu KT giËm nhÈy,
®I, ch¹y ®µ 3,5,7 bíc giËm nhÈy
3. Cñng cè: gäi 2 em lªn thùc hiÖn kt nhÈy xa |
4
12
14
|
GV nhËn xÐt cho ®iÓm
40m X §éi h×nh tËp CN - Gv: híng dÉn Hs thùc hiÖn «n tËp kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp, ch¹y lao, ch¹y gi÷a qu·ng (cù li 30 -> 40m). - Gv: quan s¸t söa sai - Gv thùc hiÖn lµm mÉu kü thuËt ch¹y lao sau xuÊt ph¸t…
- Líp t¹o vßng trßn cïng ch¬i
+ Gv: tËp chung Hs thµnh 2 hµng ë hai bªn hè c¸t, Giíi thiÖu KT giËm nhÈy, - Hs: thùc hiÖn tËp luyÖn. - Gv: quan s¸t söa sai cho Hs… + Gv: tËp chung Hs ë hai bªn hè c¸t, yªu cÇu Hs thùc hiÖn kü thuËt: Ch¹y 3,5,7 bíc giËm nh¶y d¬i xuèng c¸t b»ng hai ch©n. - Gv: thùc hiÖn lµm mÉu… - Hs: thùc hiÖn luyÖn tËp… - Gv: quan x¸t söa sai ®éng t¸c cho Hs. x x x x x x
X
x x x x x x x x x x x x - Hs ®i theo ®éi h×nh vßng trßn thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c thá láng.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X |
|
C: PhÇn KÕt Thóc: - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu duçi khíp. - NhËn sÐt ®¸nh gi¸ giê häc (khen thëng, phª b×nh kÞp thêi). - HDVN: + TËp c¸c ®éng t¸c bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau… |
5 |
Ngày soạn 2/11/2012
Ngày dạy :5/11/2012
TiÕt 19: ch¹y nhanh – nh¶y xa
I: Môc Tiªu:
1, CN:- ¤n xuÊt ph¸t thÊp, ch¹y lao
- Trß ch¬i( chay ®uæi)
- KiÕn thøc:
- ¤n xuÊt ph¸t thÊp, ch¹y lao, (cù li 30 -> 40m)
- Kü n¨ng:
- Thù hiÖn ®óng c¸c ®éng t¸c kü thuËt vµ ch¹y hÕt cù li quy ®Þnh .
2, NX:
KiÕn thøc: ¤n ch¹y ®µ 5-7 bíc giËm nhÈy bËt cao tiÕp ®Êt b»ng 2 ch©n, ch¹y ®µ 5-7 bíc giËm nhÈy bíc bé trªn kh«ng.
- Kü n¨ng:
- Thùc hiÖn t¬ng ®èi ®óng ®éng t¸c kü thuËt ch¹y ®µ 5-7 bíc giËm nhÈy bËt cao tiÕp ®Êt b»ng 2 ch©n, ch¹y ®µ 5-7 bíc giËm nhÈy bíc bé trªn kh«ng.
3. Th¸I ®é: Qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kû luËt, sù nhanh nhÑn, søc bËt, chÝnh x¸c, sù khÐo lÐo vµ t¨ng cêng thÓ lùc …
II: §Þa §iÓm – Ph¬ng TiÖn:
1, §Þa ®iÓm:
S©n trêng.
2, Ph¬ng tiÖn:
- Gv: Cßi, ®ång hå, v¸n giËm nh¶y xa, bµn ®¹p ch¹y.
- Hs: KiÕn thøc.
III: Néi Dung – Ph¬ng Ph¸p
|
Néi Dung |
§L |
Ph¬ng Ph¸p |
|
I: PhÇn Më §Çu: 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc.
2, K§: - Hs thùc hiÖn ch¹y nhÑ nhµng 200m vßng quanh s©n tËp, tËp bµi TD khëi ®éng, xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng
- Hs thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c: bíc nhá, gãt ch¹m m«ng, n©ng cao ®ïi - chuûªn ch¹y 20m
|
2’
8’ |
- Líp trëng tËp chung thµnh 4 hµng ngang, b¸o c¸o sÜ sè, nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc. - Hs thùc hiÖn tËp theo ®éi h×nh vßng trßn.
20m X
|
|
II: PhÇn C¬ B¶n: * KTBC: goÞ 2 em lªn tËp nhÈy xa kiÓu ngåi 1, CN: - ¤n xuÊt ph¸t thÊp, ch¹y lao,(cù li 30 -> 40m). GV hìng dÉn häc sinh tËp luyÖn
- Trß ch¬i( chay ®uæi) GV hìng dÉn c¸ch ch¬i
2, NX: ¤n ch¹y ®µ 5-7 bíc giËm nhÈy bËt cao tiÕp ®Êt b»ng 2 ch©n,
- ch¹y ®µ 5-7 bíc giËm nhÈy bíc bé trªn kh«ng.
3. Cñng cè: goÞ 2 em lªn nhÈy bíc bé trªn kh«ng( 1 kt tèt 1 kt sÊu)
|
4
13
13
|
GV nhËn sÐt cho ®iÓm
40m X §éi h×nh tËp CN - Gv chia líp thµnh 2 nhãm. Mét nhãm tËp ch¹y nhanh, mét nhãm tËp nh¶y xa. Sau thíi gian nhÊt ®Þnh hai nhãm ®æi néi dung tËp. - Gv yªu cÇu nhãm trëng chØ huy c¶ nhãm thùc hiÖn «n tËp néi dung, xuÊt ph¸t thÊp, ch¹y lao, ch¹y gi÷a qu·ng (cù li 30 -> 40m). - Hs thùc hiÖn luyÖn tËp… - Gv quan s¸t söa sai…
x x x x x x
GV x x x x x x x x x x x x §é h×nh tËp NX - Gv yªu cÇu nhãm trëng chØ huy ¤n ch¹y ®µ 5-7 bíc giËm nhÈy bËt cao tiÕp ®Êt b»ng 2 ch©n, ch¹y ®µ 5-7 bíc giËm nhÈy bíc bé trªn kh«ng - Hs thùc hiÖn luyÖn tËp… - Gv quan s¸t söa sai…
- HS nhËn xÐt GV bæ sung
- Hs ®i theo ®éi h×nh vßng trßn thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c thá láng.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X §éi h×nh xuèng líp |
|
C: PhÇn KÕt Thóc: - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu duçi khíp. - NhËn sÐt ®¸nh gi¸ giê häc (khen thëng, phª b×nh kÞp thêi).
- HDVN: + TËp c¸c ®éng t¸c bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau, xuÊt ph¸t thÊp…
|
5
|
Ngày soạn :2/11/2012
Ngày dạy :6/11/2012
TiÕt 20: ch¹y nhanh – nh¶y xa
I: Môc Tiªu:
1, Ch¹y Nhanh
-KiÕn thøc: : - ¤n ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y gi÷a qu·ng, bíc ®Çu hoµn thiÖn kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp, ch¹y lao, ch¹y gi÷a qu·ng.
Kü n¨ng:
- Thù hiÖn ®óng c¸c ®éng t¸c kü thuËt vµ ch¹y hÕt cù li quy ®Þnh .
2, Nh¶y Xa:
- KiÕn thøc: ¤n ch¹y ®µ 5-7 bíc giËm nhÈy bËt cao tiÕp ®Êt b»ng 2 ch©n, ch¹y ®µ 5-7 bíc giËm nhÈy bíc bé trªn kh«ng
- Häc : Kü thuËt trªn kh«ng vµ tiÕp ®Êt.
- Kü n¨ng;
- Thùc hiÖn t¬ng ®èi ®óng ®éng t¸c kü thuËt Kü thuËt trªn kh«ng vµ tiÕp ®Êt
3. Th¸I ®é: Qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kû luËt, sù nhanh nhÑn, søc bËt, chÝnh x¸c, sù khÐo lÐo vµ t¨ng cêng thÓ lùc …
II: §Þa §iÓm – Ph¬ng TiÖn:
1, §Þa ®iÓm:
S©n trêng.
2, Ph¬ng tiÖn:
- Gv: Cßi, ®ång hå, v¸n giËm nh¶y xa, bµn ®¹p ch¹y.
- Hs: KiÕn thøc.
III: Néi Dung – Ph¬ng Ph¸p
|
Néi Dung |
§L |
Ph¬ng Ph¸p |
|
I: PhÇn Më §Çu: 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc.
2, Khëi §éng: - Hs thùc hiÖn ch¹y nhÑ nhµng 200m vßng quanh s©n tËp, tËp bµi TD khëi ®éng, xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng
- Hs thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c: bíc nhá, gãt ch¹m m«ng, n©ng cao ®ïi - chuûªn ch¹y 20m
|
2’
8’ |
- Líp trëng tËp chung thµnh 4 hµng ngang, b¸o c¸o sÜ sè, nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc. - Hs thùc hiÖn tËp theo ®éi h×nh vßng trßn.
20m X |
|
II: PhÇn C¬ B¶n: KTBC: goÞ 2 em lªn tËp nhÈy xa kiÓu ngåi 1, Ch¹y Nhanh: - ¤n ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao ®ïi, - Ch¹y gi÷a qu·ng,
- bíc ®Çu hoµn thiÖn kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp, ch¹y lao, ch¹y gi÷a qu·ng.
2, Nh¶y Xa: : ¤n ch¹y ®µ 5-7 bíc giËm nhÈy bËt cao tiÕp ®Êt b»ng 2 ch©n, ch¹y ®µ 5-7 bíc giËm nhÈy bíc bé trªn kh«ng - Häc : Kü thuËt trªn kh«ng vµ tiÕp ®Êt.
3. Cñng cè: goÞ 2 em lªn KT tiÕp ®Êt ( 1 kt tèt 1 kt sÊu) |
4
13
13
|
GV nhËn sÐt cho ®iÓm hs
40m X GV §éi h×nh tËp CN - Gv chia líp thµnh 2 nhãm. Mét nhãm tËp ch¹y nhanh, mét nhãm tËp nh¶y xa. Sau thíi gian nhÊt ®Þnh hai nhãm ®æi néi dung tËp. - Gv yªu cÇu nhãm trëng chØ huy c¶ nhãm thùc hiÖn «n tËp néi dung: ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y gi÷a qu·ng, xuÊt ph¸t thÊp, ch¹y lao, ch¹y gi÷a qu·ng. - Hs thùc hiÖn luyÖn tËp… - Gv quan s¸t söa sai…
x x x x x x
X
x x x x x x x x x x x x - Gv yªu cÇu nhãm trëng chØ huy c¶ nhãm thùc hiÖn «n tËp - Hs thùc hiÖn luyÖn tËp… - Gv quan s¸t söa sai…
- GV ph©n tÝch vµ thÞ ph¹m kü thuËt - Hs thùc hiÖn luyÖn tËp… - Gv quan s¸t söa sai…
- Gv quan s¸t söa sai…
- hs nhËn sÐt gv bæ sung
- Hs ®i theo ®éi h×nh vßng trßn thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c thá láng.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X §éi h×nh xuèng líp |
|
C: PhÇn KÕt Thóc: - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu duçi khíp. - NhËn sÐt ®¸nh gi¸ giê häc (khen thëng, phª b×nh kÞp thêi).
- HDVN: + TËp c¸c ®éng t¸c bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau, xuÊt ph¸t thÊp… |
5 |
Ngày soạn 7/11/2012
Ngày dạy :10/11/2012
TiÕt 21 ch¹y nhanh – nh¶y xa
I: Môc Tiªu:
1, Ch¹y Nhanh: ¤n ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y gi÷a qu·ng, bíc ®Çu hoµn thiÖn kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp, ch¹y lao, ch¹y gi÷a qu·ng.
- trß ch¬i : BËt xa tiÕp søc
- KiÕn thøc: ¤n ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y gi÷a qu·ng, bíc ®Çu hoµn thiÖn kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp, ch¹y lao, ch¹y gi÷a qu·ng.
- Kü n¨ng:
- Thù hiÖn ®óng c¸c ®éng t¸c kü thuËt vµ ch¹y hÕt cù li quy ®Þnh .
2, Nh¶y Xa: (¤n kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi
- KiÕn thøc: (¤n kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi
- Kü n¨ng:
- Thùc hiÖn ®óng ®éng t¸c kü thuËt
3. Th¸I ®é: Qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kû luËt, sù nhanh nhÑn, søc bËt, chÝnh x¸c, sù khÐo lÐo vµ t¨ng cêng thÓ lùc …
II: §Þa §iÓm – Ph¬ng TiÖn:
1, §Þa ®iÓm:
S©n trêng.
2, Ph¬ng tiÖn:
- Gv: Cßi, ®ång hå, v¸n giËm nh¶y xa, bµn ®¹p ch¹y.
- Hs: GiÇy.
III: Néi Dung – Ph¬ng Ph¸p
|
Néi Dung |
§L |
Ph¬ng Ph¸p |
|
I: PhÇn Më §Çu: 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc.
2, Khëi §éng: - Hs thùc hiÖn ch¹y nhÑ nhµng 200m vßng quanh s©n tËp, tËp bµi TD khëi ®éng, xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng
- Hs thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c: bíc nhá, gãt ch¹m m«ng, n©ng cao ®ïi - chuûªn ch¹y 20m
|
2’
8’ |
- Líp trëng tËp chung thµnh 4 hµng ngang, b¸o c¸o sÜ sè, nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc. - Hs thùc hiÖn tËp theo ®éi h×nh vßng trßn.
20m X |
|
II: PhÇn C¬ B¶n: *. KTBC: goÞ 2 em lªn tËp nhÈy xa kiÓu ngåi. 1, Ch¹y Nhanh:
- Trß ch¬i: BËt xa tiÕp søc.
1, Ch¹y Nhanh: - ¤n ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao ®ïi, - Ch¹y gi÷a qu·ng,
- bíc ®Çu hoµn thiÖn kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp, ch¹y lao, ch¹y gi÷a qu·ng.
2, Nh¶y Xa: - ¤n kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi
3. Cñng cè: goÞ 2 em lªn tËp nhÈy xa kiÓu ngåi( 1 kt tèt 1 kt sÊu)
|
4
12
14
|
GV nhËn sÐt cho ®iÓm hs
- Gv tËp chung líp thµnh 4 hµng däc, híng dÉn Hs c¸ch ch¬i trß ch¬i… - Gv lµm träng tµi…
40m X - Gv chia líp thµnh 2 nhãm. Mét nhãm tËp ch¹y nhanh, mét nhãm tËp nh¶y xa. Sau thíi gian nhÊt ®Þnh hai nhãm ®æi néi dung tËp. - Gv yªu cÇu nhãm trëng chØ huy c¶ nhãm thùc hiÖn «n tËp néi dung: ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y gi÷a qu·ng, xuÊt ph¸t thÊp, ch¹y lao, ch¹y gi÷a qu·ng. - Hs thùc hiÖn luyÖn tËp… - Gv quan s¸t söa sai…
x x x x x x
X
x x x x x x x x x x x x GV - Gv yªu cÇu nhãm trëng chØ huy c¶ nhãm thùc hiÖn «n kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi - Hs thùc hiÖn luyÖn tËp… - Gv quan s¸t söa sai… -HS nhËn xÐt GV bæ sung |
|
C: PhÇn KÕt Thóc: - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu duçi khíp. - NhËn sÐt ®¸nh gi¸ giê häc (khen thëng, phª b×nh kÞp thêi). - HDVN: + TËp c¸c ®éng t¸c bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau, xuÊt ph¸t thÊp… |
5 |
- Hs ®i theo ®éi h×nh vßng trßn thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c thá láng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X §éi h×nh xuèng líp |
Ngày soạn : 9/11/2012
Ngày dạy :12/11/2012
TiÕt 22: ch¹y nhanh – nh¶y xa
I: Môc Tiªu:
1, Ch¹y Nhanh: - Hoµn thiÖn kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp, ch¹y lao, ch¹y gi÷a qu·ng.
- Häc kü thuËt ch¹y vÒ ®Ých, phæ biÕn mét sè ®iÒu luËt c¬ b¶n trong ch¹y c li ng¾n.
- KiÕn thøc: Hoµn thiÖn kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp, ch¹y lao, ch¹y gi÷a qu·ng.
- Häc kü thuËt ch¹y vÒ ®Ých, phæ biÕn mét sè ®iÒu luËt c¬ b¶n trong ch¹y c li ng¾n.
- Kü n¨ng;
- Thù hiÖn ®óng c¸c ®éng t¸c kü thuËt vµ ch¹y hÕt cù li quy ®Þnh .
2, Nh¶y Xa: - Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi
- KiÕn thøc: Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi.
- Kü n¨ng:
- Thùc hiÖn ®óng ®éng t¸c kü thuËt nhÈy xa
3. Th¸I ®é: Qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kû luËt, sù nhanh nhÑn, søc bËt, chÝnh x¸c, sù khÐo lÐo vµ t¨ng cêng thÓ lùc …
II: §Þa §iÓm – Ph¬ng TiÖn:
1, §Þa ®iÓm:
S©n trêng.
2, Ph¬ng tiÖn:
- Gv: Cßi, ®ång hå, v¸n giËm nh¶y xa, bµn ®¹p ch¹y.
- Hs: GiÇy.
III: Néi Dung – Ph¬ng Ph¸p
|
Néi Dung |
§L |
Ph¬ng Ph¸p |
|
I: PhÇn Më §Çu: 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc.
2, Khëi §éng: - Hs thùc hiÖn ch¹y nhÑ nhµng 200m vßng quanh s©n tËp, tËp bµi TD khëi ®éng, xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng
- Hs thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c: bíc nhá, gãt ch¹m m«ng, n©ng cao ®ïi - chuûªn ch¹y 20m
|
2’
8’ |
- Líp trëng tËp chung thµnh 4 hµng ngang, b¸o c¸o sÜ sè, nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc. - Hs thùc hiÖn tËp theo ®éi h×nh vßng trßn.
20m X |
|
II: PhÇn C¬ B¶n: * KTBC: goÞ 2 em lªn tËp nhÈy xa kiÓu ngåi 1, Ch¹y nhanh: - Hoµn thiÖn kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp, ch¹y lao, ch¹y gi÷a qu·ng.
- Häc kü thuËt ch¹y vÒ ®Ých, phæ biÕn mét sè ®iÒu luËt c¬ b¶n trong ch¹y c li ng¾n.
-
2,Nh¶yXa: - Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi.
3. Cñng cè: goÞ 2 em lªn tËp nhÈy xa kiÓu ngåi( 1 kt tèt 1 kt sÊu) |
4
14
12
|
GV nhËn sÐt cho ®iÓm hs
50m X - Gv chia líp thµnh 2 nhãm. Mét nhãm tËp ch¹y nhanh, mét nhãm tËp nh¶y xa. Sau thíi gian nhÊt ®Þnh hai nhãm ®æi néi dung tËp. - Gv yªu cÇu nhãm trëng chØ huy c¶ nhãm thùc hiÖn «n tËp néi dung: XuÊt ph¸t thÊp, ch¹y lao, ch¹y gi÷a qu·ng, sau ®ã Gv lµm mÉu vµ gi¶ng gi¶i: kü thuËt ch¹y vÒ ®Ých, phæ biÕn mét sè ®iÒu luËt c¬ b¶n trong ch¹y c li ng¾n. - Hs thùc hiÖn luyÖn tËp… - Gv quan s¸t söa sai…
x x x x x x
X
x x x x x x x x x x x x - Gv yªu cÇu nhãm trëng chØ huy c¶ nhãm thùc hiÖn «n tËp néi dung, ch¹y ®µ giËm nh¶y, trªn kh«ng, tiÕp ®Êt. - Hs thùc hiÖn luyÖn tËp… - Gv quan s¸t söa sai… *. Cho hs nhËn sÐt gv bæ sung
- Hs ®i theo ®éi h×nh vßng trßn thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c thá láng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X §éi h×nh xuèng líp |
|
C: PhÇn KÕt Thóc: - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu duçi khíp. - NhËn sÐt ®¸nh gi¸ giê häc (khen thëng, phª b×nh kÞp thêi). - HDVN: + TËp c¸c ®éng t¸c bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau, xuÊt ph¸t thÊp… |
5’ |
Ngày soạn :14/11/2012
Ngày dạy :17/11/2012
TiÕt 23: ch¹y nhanh – nh¶y xa
I: Môc Tiªu:
1, Ch¹y Nhanh:
- Kiến thức:¤n mét sè ®éng t¸c bæ trî, hoµn thiÖn kü thuËt ch¹y cù li ng¾n (träng t©m xuÊt ph¸t, ch¹y lao, ch¹y gi÷a qu·ng).
- Kü n¨ng:
- Thù hiÖn ®óng c¸c ®éng t¸c kü thuËt vµ ch¹y hÕt cù li quy ®Þnh .
2, Nh¶y Xa:
- KiÕn thøc: hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa.
- Kü n¨ng:
- Thùc hiÖn ®óng ®éng t¸c kü thuËt
3. Th¸I ®é: Qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kû luËt, sù nhanh nhÑn, søc bËt, chÝnh x¸c, sù khÐo lÐo vµ t¨ng cêng thÓ lùc …
II: §Þa §iÓm – Ph¬ng TiÖn:
1, §Þa ®iÓm:
S©n trêng.
2, Ph¬ng tiÖn:
- Gv: Cßi, ®ång hå, v¸n giËm nh¶y xa, bµn ®¹p ch¹y.
- Hs: KiÕn thøc.
III: Néi Dung – Ph¬ng Ph¸p
|
Néi Dung |
§L |
Ph¬ng Ph¸p |
|
I: PhÇn Më §Çu: 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc.
2, Khëi §éng: - Hs thùc hiÖn ch¹y nhÑ nhµng 200m vßng quanh s©n tËp, tËp bµi TD khëi ®éng, xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng
- Hs thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c: bíc nhá, gãt ch¹m m«ng, n©ng cao ®ïi - chuûªn ch¹y 20m |
2’
8’ |
- Líp trëng tËp chung thµnh 4 hµng ngang, b¸o c¸o sÜ sè, nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc.
20m X |
|
II: PhÇn C¬ B¶n: 1, Ch¹y Nhanh: - ¤n mét sè ®éng t¸c bæ trî: ch¹y bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p xau.
- Hoµn thiÖn kü thuËt ch¹y cù li ng¾n (träng t©m xuÊt ph¸t, ch¹y lao, ch¹y gi÷a qu·ng).
2, Nh¶y Xa: - Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi.
3. Cñng cè: goÞ 2 em lªn tËp nhÈy xa kiÓu ngåi( 1 kt tèt 1 kt sÊu)
|
15’
15’
|
- Gv chia líp thµnh 2 nhãm. Mét nhãm tËp ch¹y nhanh, mét nhãm tËp nh¶y xa. Sau thíi gian nhÊt ®Þnh hai nhãm ®æi néi dung tËp. - Gv yªu cÇu nhãm trëng chØ huy c¶ nhãm thùc hiÖn «n tËp néi dung: ch¹y bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p xau vµ xuÊt ph¸t, ch¹y lao, ch¹y gi÷a qu·ng. - Hs thùc hiÖn luyÖn tËp… - Gv quan s¸t söa sai…
50m X GV
x x x x x x
X
x x x x x x x x x x x x - Gv yªu cÇu nhãm trëng chØ huy c¶ nhãm thùc hiÖn «n tËp néi dung, ch¹y ®µ giËm nh¶y, trªn kh«ng, tiÕp ®Êt. - Hs thùc hiÖn luyÖn tËp… - Gv quan s¸t söa sai…
- HS nhËn xÐt GV bæ sung
- Hs ®i theo ®éi h×nh vßng trßn thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c thá láng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X §éi h×nh xuèng líp |
|
C: PhÇn KÕt Thóc: - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu duçi khíp. - NhËn sÐt ®¸nh gi¸ giê häc (khen thëng, phª b×nh kÞp thêi). - HDVN: + TËp c¸c ®éng t¸c bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau, xuÊt ph¸t thÊp… |
5’ |
Ngày soạn :14/11/2012
Ngày dạy :18/11/2012
TiÕt 24: ch¹y nhanh – nh¶y xa
I: Môc Tiªu:
1, Ch¹y Nhanh:
- Kiến thức: - hoµn thiÖn kü thuËt ch¹y cù li ng¾n vµ n©ng cao thµnh tÝch
- Kü n¨ng:
- Thù hiÖn ®óng c¸c ®éng t¸c kü thuËt vµ ch¹y hÕt cù li quy ®Þnh .
2, Nh¶y Xa:
- KiÕn thøc: hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa.
- Kü n¨ng:
- Thùc hiÖn ®óng ®éng t¸c kü thuËt
3. Th¸I ®é: Qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kû luËt, sù nhanh nhÑn, søc bËt, chÝnh x¸c, sù khÐo lÐo vµ t¨ng cêng thÓ lùc …
II: §Þa §iÓm – Ph¬ng TiÖn:
1, §Þa ®iÓm:
S©n trêng.
2, Ph¬ng tiÖn:
- Gv: Cßi, ®ång hå, v¸n giËm nh¶y xa, bµn ®¹p ch¹y.
- Hs: KiÕn thøc.
III: Néi Dung – Ph¬ng Ph¸p
|
Néi Dung |
§L |
Ph¬ng Ph¸p |
|
I: PhÇn Më §Çu: 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc.
2, Khëi §éng: - Hs thùc hiÖn ch¹y nhÑ nhµng 200m vßng quanh s©n tËp, tËp bµi TD khëi ®éng, xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng
- Hs thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c: bíc nhá, gãt ch¹m m«ng, n©ng cao ®ïi - chuûªn ch¹y 20m |
2’
8’ |
- Líp trëng tËp chung thµnh 4 hµng ngang, b¸o c¸o sÜ sè, nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc.
20m X |
|
II: PhÇn C¬ B¶n: 1, Ch¹y Nhanh:
- Hoµn thiÖn kü thuËt ch¹y cù li ng¾n vµ n©ng cao thµnh tÝch
2, Nh¶y Xa: - Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi.
3. Cñng cè: goÞ 2 em lªn tËp nhÈy xa kiÓu ngåi( 1 kt tèt 1 kt sÊu)
|
15’
15’
|
- Gv chia líp thµnh 2 nhãm. Mét nhãm tËp ch¹y nhanh, mét nhãm tËp nh¶y xa. Sau thíi gian nhÊt ®Þnh hai nhãm ®æi néi dung tËp. - xuÊt ph¸t, ch¹y lao, ch¹y gi÷a qu·ng, vÒ ®Ých. - Hs thùc hiÖn luyÖn tËp… - Gv quan s¸t söa sai…
50m X GV
x x x x x x
X
x x x x x x x x x x x x GV - Gv yªu cÇu nhãm trëng chØ huy c¶ nhãm thùc hiÖn «n tËp néi dung, ch¹y ®µ giËm nh¶y, trªn kh«ng, tiÕp ®Êt. - Hs thùc hiÖn luyÖn tËp… - Gv quan s¸t söa sai…
- HS nhËn xÐt GV bæ sung
- Hs ®i theo ®éi h×nh vßng trßn thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c thá láng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV §éi h×nh xuèng líp |
|
C: PhÇn KÕt Thóc: - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu duçi khíp. - NhËn sÐt ®¸nh gi¸ giê häc (khen thëng, phª b×nh kÞp thêi). - HDVN: + TËp c¸c ®éng t¸c bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau, xuÊt ph¸t thÊp… |
5’ |
Ngày soạn :14/11/2012
Ngày dạy :21/11/2012
TiÕt 25: ch¹y nhanh – nh¶y xa
I: Môc Tiªu:
1, Ch¹y Nhanh:
- Kiến thức:- hoµn thiÖn kü thuËt ch¹y cù li ng¾n ,chuÈn bÞ KT
- Kü n¨ng:
- Thù hiÖn ®óng c¸c ®éng t¸c kü thuËt vµ ch¹y hÕt cù li quy ®Þnh .
2, Nh¶y Xa:
- KiÕn thøc: hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa.
- Kü n¨ng:
- Thùc hiÖn ®óng ®éng t¸c kü thuËt
3. Th¸I ®é: Qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kû luËt, sù nhanh nhÑn, søc bËt, chÝnh x¸c, sù khÐo lÐo vµ t¨ng cêng thÓ lùc …
II: §Þa §iÓm – Ph¬ng TiÖn:
1, §Þa ®iÓm:
S©n trêng.
2, Ph¬ng tiÖn:
- Gv: Cßi, ®ång hå, v¸n giËm nh¶y xa, bµn ®¹p ch¹y.
- Hs: KiÕn thøc.
III: Néi Dung – Ph¬ng Ph¸p
|
Néi Dung |
§L |
Ph¬ng Ph¸p |
|
I: PhÇn Më §Çu: 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc.
2, Khëi §éng: - Hs thùc hiÖn ch¹y nhÑ nhµng 200m vßng quanh s©n tËp, tËp bµi TD khëi ®éng, xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng
- Hs thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c: bíc nhá, gãt ch¹m m«ng, n©ng cao ®ïi - chuûªn ch¹y 20m |
2’
8’ |
- Líp trëng tËp chung thµnh 4 hµng ngang, b¸o c¸o sÜ sè, nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc.
x GV 20m |
|
II: PhÇn C¬ B¶n: 1, Ch¹y Nhanh:
- Hoµn thiÖn kü thuËt ch¹y cù li ng¾n.
2, Nh¶y Xa: - Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi.
3. Cñng cè: goÞ 2 em lªn tËp nhÈy xa kiÓu ngåi( 1 kt tèt 1 kt sÊu)
|
15’
15’
|
- Gv chia líp thµnh 2 nhãm. Mét nhãm tËp ch¹y nhanh, mét nhãm tËp nh¶y xa. Sau thíi gian nhÊt ®Þnh hai nhãm ®æi néi dung tËp. - xuÊt ph¸t, ch¹y lao, ch¹y gi÷a qu·ng vµ vÒ ®Ých - Hs thùc hiÖn luyÖn tËp… - Gv quan s¸t söa sai…
50m X GV
x x x x x x
X
x x x x x x x x x x x x GV - Gv yªu cÇu nhãm trëng chØ huy c¶ nhãm thùc hiÖn «n tËp néi dung, ch¹y ®µ giËm nh¶y, trªn kh«ng, tiÕp ®Êt. - Hs thùc hiÖn luyÖn tËp… - Gv quan s¸t söa sai…
- HS nhËn xÐt GV bæ sung
- Hs ®i theo ®éi h×nh vßng trßn thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c thá láng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X §éi h×nh xuèng líp |
|
C: PhÇn KÕt Thóc: - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu duçi khíp. - NhËn sÐt ®¸nh gi¸ giê häc (khen thëng, phª b×nh kÞp thêi). - HDVN: + TËp c¸c ®éng t¸c bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau, xuÊt ph¸t thÊp… |
5’ |
Ngày soạn :21/11/2012
Ngày dạy : 24/11/2012
TiÕt 26: KiÓm tra – ch¹y ng¾n
(kÕt hîp kiÓm tra TCRLTT)
I: Môc Tiªu:
- KiÓm tra kiÕn thøc, ®¸nhgi¸ thêng kú
II: Néi Dung KiÓm Tra:
- KiÓm tra kü thuËt vµ thµnh tÝch ch¹y 60m (cã x¸c ®Þnh thêi gian).
III: Ph¬ng Ph¸p - Tæ Chøc:
- KiÓm tra lµm nhiÒu ®ît, mçi ®ît 2 – 3 häc sinh.
- Mçi Hs tham gia kiÓm tra 1 lÇn. Hs ®Õn lît ®øng sau v¹ch chuÈn bÞ, khi cã lÖnh míi tiÕn vµo v¹ch xuÊt ph¸t tiÕn hµnh kiÓm tra.
- Trêng hîp ®Æc biÖt cã thÓ kiÓm tra lÇn 2,
IV: C¸ch Cho §iÓm:
- §iÓm §¹t:
- Thùc hiÖn ®óng c¶ 4 giai ®o¹n kü thuËt vµ thµnh tÝch ®¹t:
Nam = 9,2’’; N÷ = 10,2’’.
- Thùc hiÖn ®óng kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp vµ kü thuËt ch¹y gi÷a quang vµ thµnh tÝch ®¹t:
Nam = 9,8’’; N÷ = 11,0’’.
- Thùc hiÖn ®óng kü thuËt ch¹y gia qu·ng, cã mét sè sai sãt nhá khi thùc hiÖn kü thuËt xuÊt ph¸t vµ thµnh tÝch ®¹t:
Nam = 10,5’’; N÷ =11,6’’.
- §iÓm C§
- Thùc hiÖn t¬ng ®èi ®óng kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp vµ kü thuËt bíc ch¹y vµ thµnh tÝch kh«ng ®¹t ë møc ®¹t.
Ngày soạn :14/11/2012
Ngày dạy :21/11/2012
TiÕt 27: NhÈy cao – nh¶y xa
I: Môc Tiªu:
1, NhÈy cao:
- Kiến thức: ¤n c¸ch x¸ ®Þnh ®iÓmgiËm nhÈy vµ hìng ch¹y ®µ
- häc: c¸ch ®o ®µ vµ ®iÒu chØnh ®µ
- Kü n¨ng:
- Thù hiÖn ®óng c¸ch x¸ ®Þnh ®iÓmgiËm nhÈy vµ hìng ch¹y ®µ biÕt c¸ch ®o ®µ vµ ®iÒu chØnh ®µ
2, Nh¶y Xa:
- KiÕn thøc: hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa. Phæ biÕn mét sè ®iÒu luËt c¬ n¶n trong nhÈy xa, trß ch¬i.
- Kü n¨ng:
- Thùc hiÖn ®óng ®éng t¸c kü thuËt nhÈy xa, n¨m râ mét sè luËt c¬ b¶n.
3. Th¸I ®é: Qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kû luËt, sù nhanh nhÑn, søc bËt, chÝnh x¸c, sù khÐo lÐo vµ t¨ng cêng thÓ lùc …
II: §Þa §iÓm – Ph¬ng TiÖn:
1, §Þa ®iÓm:
S©n trêng.
2, Ph¬ng tiÖn:
- Gv: Cßi, ®ång hå, v¸n giËm nh¶y xa, bµn ®¹p ch¹y.
- Hs: KiÕn thøc.
III: Néi Dung – Ph¬ng Ph¸p
|
Néi Dung |
§L |
Ph¬ng Ph¸p |
|
I: PhÇn Më §Çu: 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc.
2, Khëi §éng: - Hs thùc hiÖn ch¹y nhÑ nhµng 200m vßng quanh s©n tËp, tËp bµi TD khëi ®éng, xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng
- Hs thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c: bíc nhá, gãt ch¹m m«ng, n©ng cao ®ïi - chuûªn ch¹y 20m |
2’
8’ |
- Líp trëng tËp chung thµnh 4 hµng ngang, b¸o c¸o sÜ sè, nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc.
x GV 20m |
|
II: PhÇn C¬ B¶n: 1, NhÈy cao: - Kiến thức: ¤n c¸ch x¸ ®Þnh ®iÓmgiËm nhÈy vµ hìng ch¹y ®µ
- häc: c¸ch ®o ®µ vµ ®iÒu chØnh ®µ
2, Nh¶y Xa: - Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi. Phæ biÕn mét sè ®iÒu luËt c¬ n¶n trong nhÈy xa,
trß ch¬i. BËt c¸c tiÕp søc GV hìng dÉn c¸ch ch¬I trß ch¬i
3. Cñng cè: goÞ 2 em lªn tËp nhÈy xa kiÓu ngåi( 1 kt tèt 1 kt sÊu)
|
15’
15’
|
- Gv chia líp thµnh 2 nhãm. Mét nhãm tËp nhÈy cao, mét nhãm tËp nh¶y xa. Sau thíi gian nhÊt ®Þnh hai nhãm ®æi néi dung tËp. - ¤n c¸ch x¸ ®Þnh ®iÓmgiËm nhÈy vµ hìng ch¹y ®µ - Hs thùc hiÖn luyÖn tËp… - Gv quan s¸t söa sai…
- häc: c¸ch ®o ®µ vµ ®iÒu chØnh ®µ GV thÞ ph¹m vµ hìng dÉn HS tËp luyÖn
GV X x x x x x
x x x x x x
X
x x x x x x x x x x x x GV - Gv yªu cÇu nhãm trëng chØ huy c¶ nhãm thùc hiÖn «n tËp néi dung, ch¹y ®µ giËm nh¶y, trªn kh«ng, tiÕp ®Êt. - Hs thùc hiÖn luyÖn tËp… - Gv quan s¸t söa sai… - Phæ biÕn mét sè ®iÒu luËt c¬ n¶n trong nhÈy xa,
- HS nhËn xÐt GV bæ sung
- Hs ®i theo ®éi h×nh vßng trßn thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c thá láng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X §éi h×nh xuèng líp |
|
C: PhÇn KÕt Thóc: - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu duçi khíp. - NhËn sÐt ®¸nh gi¸ giê häc (khen thëng, phª b×nh kÞp thêi). - HDVN: + TËp c¸c ®éng t¸c bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau, xuÊt ph¸t thÊp… |
5’ |
Ngày soạn :21/11/2012
Ngày dạy :25/11/2012
TiÕt 28: NhÈy cao – nh¶y xa
I: Môc Tiªu:
1, NhÈy cao:
- Kiến thức: ¤n mét sè ®éng t¸c bæ trî ch¹y ®µ
- häc: c¸ch ®Æt ch©n vµo ®iÓm giËm nhÈy, ch¹y ®µ 3-5 bíc giËm nhÈy ®¸l¨ng
- Kü n¨ng:
- Thù hiÖn ®óng c¸ch x¸ ®Þnh ®iÓmgiËm nhÈy
2, Nh¶y Xa:
- KiÕn thøc: hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa.
- Kü n¨ng:
- Thùc hiÖn ®óng ®éng t¸c kü thuËt nhÈy xa.
3. Th¸I ®é: Qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kû luËt, sù nhanh nhÑn, søc bËt, chÝnh x¸c, sù khÐo lÐo vµ t¨ng cêng thÓ lùc …
II: §Þa §iÓm – Ph¬ng TiÖn:
1, §Þa ®iÓm:
S©n trêng.
2, Ph¬ng tiÖn:
- Gv: Cßi, ®ång hå, v¸n giËm nh¶y xa, bµn ®¹p ch¹y.
- Hs: KiÕn thøc.
III: Néi Dung – Ph¬ng Ph¸p
|
Néi Dung |
§L |
Ph¬ng Ph¸p |
|
I: PhÇn Më §Çu: 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc.
2, Khëi §éng: - Hs thùc hiÖn ch¹y nhÑ nhµng 200m vßng quanh s©n tËp, tËp bµi TD khëi ®éng, xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng
- Hs thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c: bíc nhá, gãt ch¹m m«ng, n©ng cao ®ïi - chuûªn ch¹y 20m |
2’
8’ |
- Líp trëng tËp chung thµnh 4 hµng ngang, b¸o c¸o sÜ sè, nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc.
x GV 20m |
|
II: PhÇn C¬ B¶n: 1, NhÈy cao: ¤n mét sè ®éng t¸c bæ trî ch¹y ®µ
- häc: c¸ch ®Æt ch©n vµo ®iÓm giËm nhÈy,
- ch¹y ®µ 3-5 bíc giËm nhÈy ®¸l¨ng
2, Nh¶y Xa: - Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi.
3. Cñng cè: goÞ 2 em lªn tËp nhÈy xa kiÓu ngåi( 1 kt tèt 1 kt sÊu)
|
15’
15’
|
- Gv chia líp thµnh 2 nhãm. Mét nhãm tËp nhÈy cao, mét nhãm tËp nh¶y xa. Sau thíi gian nhÊt ®Þnh hai nhãm ®æi néi dung tËp. - ¤n mét sè ®éng t¸c bæ trî ch¹y ®µ - Hs thùc hiÖn luyÖn tËp… - Gv quan s¸t söa sai…
GV thÞ ph¹m KT hìng dÉn HS tËp
GV X x x x x x
x x x x x x
X
x x x x x x x x x x x x GV - Gv yªu cÇu nhãm trëng chØ huy c¶ nhãm thùc hiÖn «n tËp - Hs thùc hiÖn luyÖn tËp… - Gv quan s¸t söa sai…
- HS nhËn xÐt GV bæ sung
- Hs ®i theo ®éi h×nh vßng trßn thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c thá láng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X §éi h×nh xuèng líp |
|
C: PhÇn KÕt Thóc: - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu duçi khíp. - NhËn sÐt ®¸nh gi¸ giê häc (khen thëng, phª b×nh kÞp thêi). - HDVN: + TËp c¸c ®éng t¸c bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau, xuÊt ph¸t thÊp… |
5’ |
Ngày soạn:1/12/2012
Ngày dạy :3/12/2012
TiÕt 29: nh¶y xa – ch¹y bÒn
I: Môc Tiªu:
2, Nh¶y xa: - Hoµn thiÖn vµ n©ng cao kü thuËt nh¶y xa,
- KiÕn thøc: Hoµn thiÖn vµ n©ng cao kü thuËt nh¶y xa,
- Kü n¨ng;
- Thùc hiÖn ®óng ®éng t¸c kü thuËt
2. ch¹y bÒn:trß ch¬I “ hai lÇn hÝt vµo hai lÇn thoÎ ra” ch¹y 300m n÷ vµ 350m nam, th¶ láng, c¸ch ®o m¹ch
- KiÕn thøc: trß ch¬I “ hai lÇn hÝt vµo hai lÇn thoÎ ra” ch¹y 300m n÷ vµ 350m nam th¶ láng,
- Kü n¨ng: thùc hiÖn t¬ng ®èi tèt trß ch¬I “ ch¹y thoi tiÕp søc” ch¹y 300m n÷ vµ 350m nam th¶ láng,
3. th¸I ®é: Qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kû luËt, sù nhanh nhÑn, søc bËt, chÝnh x¸c, sù khÐo lÐo vµ t¨ng cêng thÓ lùc …
II: §Þa §iÓm – Ph¬ng TiÖn:
1, §Þa ®iÓm:
S©n trêng.
2, Ph¬ng tiÖn:
- Gv: Cßi, v¸n giËm nh¶y xa,
- Hs: VÖ sinh hè c¸t.
III: Néi Dung – Ph¬ng Ph¸p
|
Néi Dung |
§L |
Ph¬ng Ph¸p |
|
I: PhÇn Më §Çu: 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc.
2, K§: - Hs thùc hiÖn ch¹y nhÑ nhµng 200m vßng quanh s©n tËp, tËp bµi TD khëi ®éng, xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng
- Hs thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c: bíc nhá, gãt ch¹m m«ng, n©ng cao ®ïi - chuûªn ch¹y 20m |
2’
8’ |
- Líp trëng tËp chung thµnh 4 hµng ngang, b¸o c¸o sÜ sè, nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc.
20m X |
|
II: PhÇn C¬ B¶n: *. KTBC: gäi 2 em lªn thùc hiÖn kt nhÈy xa 1, Nh¶y xa: - Hoµn thiÖn vµ n©ng cao kü thuËt nh¶y xa
2. ch¹y bÒn: trß ch¬I “ hai lÇn hÝt vµo 2 lÇn thë ra” ch¹y 300m n÷ vµ 350m nam trªn ®Þa h×nh tù nhiªn
-th¶ láng, - c¸ch ®o m¹ch; GV hìng dÊnH c¸ch ®o m¹ch ®Óthao dãÝc khoe hµng ngµy
3. Cñng cè: gäi 2 em lªn thùc hiÖn kt nhÈy xa |
4
15’
11
|
x x x x x x
X
x x x x x x x x x x x x GV §é h×nh tËp NX - Gv yªu cÇu nhãm trëng chØ huy c¶ nhãm thùc hiÖn «n tËp kü thu©t nh¶y xa kiÓu ngåi. - Hs thùc hiÖn luyÖn tËp … - Gv quan s¸t söa sai…
GV hìng dÉn c¸ch ch¬i - GV hìng dÉn c¸ch ch¬i
Ch¹y quanh s©n bãng ®¸ GV quan s¸t nh¾c nhë vµ ®éng viªn
HS nhËn sÐt GV bæ sung
- Hs ®i theo ®éi h×nh vßng trßn thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c thá láng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV §éi h×nh xuèng líp |
|
C: PhÇn KÕt Thóc: - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu duçi khíp. - NhËn sÐt ®¸nh gi¸ giê häc (khen thëng, phª b×nh kÞp thêi).
- HDVN: + TËp c¸c ®éng t¸c bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau…
|
5’ |
Ngày soạn:5/12/2012
Ngày dạy :8/12/2012
TiÕt 30: nh¶y xa – ch¹y bÒn
I: Môc Tiªu:
2, Nh¶y xa: - Hoµn thiÖn vµ n©ng cao kü thuËt nh¶y xa,
- KiÕn thøc: Hoµn thiÖn vµ n©ng cao kü thuËt nh¶y xa,
- Kü n¨ng;
- Thùc hiÖn ®óng ®éng t¸c kü thuËt
2. ch¹y bÒn:trß ch¬I “ ch¹y thoi tiÕp søc” ch¹y 300m n÷ vµ 400m nam th¶ láng,
- KiÕn thøc: trß ch¬I “ ch¹y thoi tiÕp søc” ch¹y 300m n÷ vµ 400m nam th¶ láng,
- Kü n¨ng: thùc hiÖn t¬ng ®èi tèt trß ch¬I “ ch¹y thoi tiÕp søc” ch¹y 300m n÷ vµ 400m nam th¶ láng,
3. th¸I ®é: Qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kû luËt, sù nhanh nhÑn, søc bËt, chÝnh x¸c, sù khÐo lÐo vµ t¨ng cêng thÓ lùc …
II: §Þa §iÓm – Ph¬ng TiÖn:
1, §Þa ®iÓm:
S©n trêng.
2, Ph¬ng tiÖn:
- Gv: Cßi, v¸n giËm nh¶y xa,
- Hs: VÖ sinh hè c¸t.
III: Néi Dung – Ph¬ng Ph¸p
|
Néi Dung |
§L |
Ph¬ng Ph¸p |
|
I: PhÇn Më §Çu: 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc.
2, K§: - Hs thùc hiÖn ch¹y nhÑ nhµng 200m vßng quanh s©n tËp, tËp bµi TD khëi ®éng, xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng
- Hs thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c: bíc nhá, gãt ch¹m m«ng, n©ng cao ®ïi - chuûªn ch¹y 20m |
2’
8’ |
- Líp trëng tËp chung thµnh 4 hµng ngang, b¸o c¸o sÜ sè, nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc.
20m X |
|
II: PhÇn C¬ B¶n: *. KTBC: gäi 2 em lªn thùc hiÖn kt nhÈy xa
1, Nh¶y xa: - Hoµn thiÖn vµ n©ng cao kü thuËt nh¶y xa
2. ch¹y bÒn: trß ch¬I “ ch¹y thoi tiÕp søc”
ch¹y 300m n÷ vµ 400m nam
-th¶ láng th gi·n 3. Cñng cè: gäi 2 em lªn thùc hiÖn kt nhÈy xa
|
4
15’
11
|
- HS nhËn xÐt GV ®¸nh gi¸
x x x x x x
X
x x x x x x x x x x x x GV §é h×nh tËp NX - Gv yªu cÇu nhãm trëng chØ huy c¶ nhãm thùc hiÖn «n tËp kü thu©t nh¶y xa kiÓu ngåi. - Hs thùc hiÖn luyÖn tËp … - Gv quan s¸t söa sai…
GV hìng dÉn c¸ch ch¬i
Ch¹y quanh s©n bãng ®¸ GV quan s¸t nh¾c nhë vµ ®éng viªn
HS nhËn sÐt GV bæ sung
- Hs ®i theo ®éi h×nh vßng trßn thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c thá láng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV §éi h×nh xuèng líp |
|
C: PhÇn KÕt Thóc: - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu duçi khíp. - NhËn sÐt ®¸nh gi¸ giê häc (khen thëng, phª b×nh kÞp thêi).
- HDVN: + TËp c¸c ®éng t¸c bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau…
|
5’ |
Ngày soạn :7/12/2012
Ngày dạy :10/12/2012
TiÕt 31: KiÓm tra nh¶y xa kiÓu ngåi
I: Môc Tiªu:
- KiÓm tra kiÕn thøc, ®¸nh gi¸ thêng kú
II: Néi Dung KiÓm Tra:
- KiÓm tra kü thuËt nh¶y xa kiÓu “ngåi” vµ thµnh tÝch.
III: Ph¬ng Ph¸p - Tæ Chøc:
- KiÓm tra lµm nhiÒu ®ît, mçi ®ît 5 – 6 häc sinh.
- Mçi Hs tham gia kiÓm tra 1 lÇn, thùc hiÖn nh¶y thö 1 lÇn vµ ch¶y chÝnh thøc 3 lÇn, nÕu nh¶y lÇn chÝnh thøc ®Çu tiªn hoÆc lÇn thø 2 ®· ®¹t ®iÓm tèi ®a th× kh«ng cÇn nh¶y lÇn tiÕp theo n÷a. Trêng hîp ®Æc biÖt cã thÓ kiÓm tra lÇn 2.
- Gv thù hiÖn ®¸nh dÊu c¸c mèc thµnh tÝch: 2,2m; 2,5m; 2,8m (n÷); 2,6m; 2,9m; 3,2m (nam).
IV: C¸ch Cho §iÓm:
- §iÓm lo¹i §¹t
- Thùc hiÖn ®óng kü thuËt c¶ 4 giai ®o¹n vµ thµnh tÝch ®¹t:
Nam = 3,2m trë lªn; N÷ = 2,8m trë lªn.
- Thùc hiÖn ®óng kü thuËt ch¹y ®µ, giËm nh¶y, trªn kh«ng. Kü thuËt tiÕp ®Êt cßn cã sai sãt nhá vµ thµnh tÝch ®¹t:
Nam = 2,9m ®Õn díi 3,2 m; N÷ = 2,5m ®Õn díi 2,8m.
- Thùc hiÖn giai ®o¹n trªn kh«ng c¬ b¶n ®óng, cßn c¸c giai ®o¹n kh¸c cã nhiÒu sai sãt vµ thµnh tÝch ®¹t:
Nam = 2,6m ®Õn díi 2,9m; N÷ = 2,2 m ®Õn díi 2,5m.
- §iÓm lo¹i C§
- Kh«ng h×nh thµnh ®îc kü thuËt giai ®o¹n trªn kh«ng vµ thµnh tÝch ®¹t:
Nam = díi 2,6m; N÷ = díi 2,2m.
-----------------------------
Ngày soạn : 28/12/2012
Ngày dạy :2/12/2012
TiÕt 32: nh¶y cao – ch¹y bÒn
I: Môc Tiªu:
1, Nh¶y cao:
- KiÕn thøc:
- ¤n mét sè ®éng t¸c bæ trî ch¹y ®µ.
- ch¹y ®µ 3 – 5 bíc giËm nh¶y ®¸ l¨ng ch¹y ®µ ®Æt ch©n vµo ®iÓm giËm nhÈy- giËm nhÈy ®¸ l¨ng
- häc; KT qua xµ, tiÕp ®Êt, Kt nhÈy cao kiÓu bíc qua.
- Kü n¨ng:
- Thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng ®éng t¸c kü thuËt…
2, Ch¹y bÒn:
- KiÕn thøc:
- Trß ch¬i “ch¹y dÝch r¾c tiÕp søc”, ch¹y 300m n÷, 400m nam,
- Kü n¨ng:
- Thùc hiÖn ch¬i nhiÖt t×nh ®óng luËt vµ ch¹y hÕt cù li quy ®Þnh.
3. Th¸I ®é: Qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kû luËt, sù nhanh nhÑn, søc bËt, vµ t¨ng cêng thÓ lùc …
II: §Þa §iÓm – Ph¬ng TiÖn:
1, §Þa ®iÓm:
S©n trêng.
2, Ph¬ng tiÖn:
- Gv: Cßi, ®å dïng nh¶y cao, ®ång hå.
- Hs: VÖ sinh hè c¸t.
III: Néi Dung – Ph¬ng Ph¸p Tæ Chøc:
|
Néi Dung |
§L |
Ph¬ng Ph¸p |
|
I: PhÇn Më §Çu: 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc.
2, K§: - Hs thùc hiÖn ch¹y nhÑ nhµng 200m vßng quanh s©n tËp, tËp bµi TD khëi ®éng, xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng
- Hs thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c: bíc nhá, gãt ch¹m m«ng, n©ng cao ®ïi - chuûªn ch¹y 20m |
2’
8’ |
- Líp trëng tËp chung thµnh 4 hµng ngang, b¸o c¸o sÜ sè, nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc.
20m X |
|
II: PhÇn C¬ B¶n: 1, Nh¶y cao: - ¤n mét sè ®éng t¸c bæ trî ch¹y ®µ. - ch¹y ®µ 3 – 5 bíc giËm nh¶y ®¸ l¨ng
ch¹y ®µ ®Æt ch©n vµo ®iÓm giËm nhÈy- giËm nhÈy ®¸ l¨ng
- häc; KT qua xµ, tiÕp ®Êt, Kt nhÈy cao kiÓu bíc qua.
Nh×n phÝa tríc
Nh×n phÝa sau 2, Ch¹y bÒn: - Trß ch¬i “Hai lÇn hÝt vµo hai lÇn thë ra”.
- Ch¹y 300m n÷, 400m nam.
|
15’
15’
|
x x x x x
x x x x x
- Gv lµm mÉu vµ gi¶ng gi¶i kü thuËt - c¸ch ®Æt ch©n vµo ®iÓm giËm nh¶y, ch¹y ®µ 3 – 5 bíc giËm nh¶y ®¸ l¨ng. - Hs thùc hiÖn luyÖn tËp… - Gv quan s¸t söa sai…
- GV thÞ ph¹m KT qua xµ, tiÕp ®Êt, Kt nhÈy cao kiÓu bíc qua. HS tËp luyÖn GV söa kü thuËt.
- Gv yªu tËp chung líp thµnh 4 hµng ngang, híng dÉn Hs c¸ch ch¬i trß ch¬i… - Hs thùc hiÖn ch¬i trß ch¬i…. - Gv lµm träng tµi… - Gv tæ chøc cho Hs thùc hiÖn luyÖn tËp ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn víi cù li: 300m n÷, 400m nam. |
|
C: PhÇn KÕt Thóc: - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu duçi khíp. - NhËn sÐt ®¸nh gi¸ giê häc (khen thëng, phª b×nh kÞp thêi).
- HDVN: + TËp c¸c ®éng t¸c bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau…
|
5’ |
- Hs ®i theo ®éi h×nh vßng trßn thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c thá láng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV §éi h×nh xuèng líp |
Ngày soạn :12/12/2011
Ngày dạy :15/12/2011
TiÕt 33: «n tËp häc kú I
(nh¶y xa)
I: Môc Tiªu:
1, Nh¶y xa:
- KiÕn thøc: Hoµn thiÖn vµ n©ng cao kü thuËt nh¶y xa (chuÈn bÞ kiÓm tra häc kú I).
- Kü n¨ng:
- Thùc hiÖn ®óng ®éng t¸c kü thuËt
2. Th¸I ®é: Qua bµi häc rÌn cho Hs tÝnh kû luËt, sù nhanh nhÑn, søc bËt, chÝnh x¸c vµ t¨ng cêng thÓ lùc …
II: §Þa §iÓm – Ph¬ng TiÖn:
1, §Þa ®iÓm:
S©n trêng.
2, Ph¬ng tiÖn:
- Gv: Cßi, v¸n giËm nh¶y xa.
- Hs: VÖ sinh hè c¸t.
III: Néi Dung – Ph¬ng Ph¸p Tæ Chøc:
|
Néi Dung |
§L |
Ph¬ng Ph¸p |
|
I: PhÇn Më §Çu: 1, Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, phæ biÕn néi dung yªu cÇu giê häc.
2, K§: - Hs thùc hiÖn ch¹y nhÑ nhµng 200m vßng quanh s©n tËp, tËp bµi TD khëi ®éng, xoay c¸c khíp, Ðp d©y ch»ng
- Hs thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c: bíc nhá, gãt ch¹m m«ng, n©ng cao ®ïi - chuûªn ch¹y 20m |
2’
8’ |
- Líp trëng tËp chung thµnh 4 hµng ngang, b¸o c¸o sÜ sè, nghe Gv phæ biÕn néi dung giê häc.
20m X |
|
II: PhÇn C¬ B¶n:
1, Nh¶y xa: - Hoµn thiÖn vµ n©ng cao kü thuËt nh¶y xa.
|
30’ |
x x x x x x
x x x x x x GV x x x x x x §é h×nh tËp NX - Gv yªu cÇu nhãm trëng chØ huy c¶ nhãm thùc hiÖn «n tËp kü thu©t nh¶y xa kiÓu ngåi. - Hs thùc hiÖn luyÖn tËp … - Gv quan s¸t söa sai…
- Hs ®i theo ®éi h×nh vßng trßn thùc hiÖn c¸c ®éng t¸c thá láng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV §éi h×nh xuèng líp |
|
C: PhÇn KÕt Thóc: - Håi tÜnh: Th¶ láng c¬ b¾p, thu duçi khíp. - NhËn sÐt ®¸nh gi¸ giê häc (khen thëng, phª b×nh kÞp thêi).
- HDVN: + TËp c¸c ®éng t¸c bíc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau…
|
5’ |
Ngày soạn :14/12/2011
Ngày dạy :17/12/2011
TiÕt 34: KiÓm tra häc kú I
(nh¶y xa kiÓu ngåi)
I: Môc Tiªu:
- KiÓm tra kiÕn thøc, ®¸nh gi¸ thêng kú.
II: Néi Dung KiÓm Tra:
- KiÓm tra kü thuËt nh¶y xa kiÓu “ngåi” vµ thµnh tÝch.
III: Ph¬ng Ph¸p - Tæ Chøc:
- KiÓm tra lµm nhiÒu ®ît, mçi ®ît 5 – 6 häc sinh.
- Mçi Hs tham gia kiÓm tra 1 lÇn, thùc hiÖn nh¶y thö 1 lÇn vµ ch¶y chÝnh thøc 3 lÇn, nÕu nh¶y lÇn chÝnh thøc ®Çu tiªn hoÆc lÇn thø 2 ®· ®¹t ®iÓm tèi ®a th× kh«ng cÇn nh¶y lÇn tiÕp theo n÷a. Trêng hîp ®Æc biÖt cã thÓ kiÓm tra lÇn 2.
- Gv thù hiÖn ®¸nh dÊu c¸c mèc thµnh tÝch: 2,4m; 2,7m; 3m (n÷); 2,8m; 3,2m; 3,5m (nam).
IV: C¸ch Cho §iÓm:
- §iÓm lo¹i §¹t
- Thùc hiÖn ®óng kü thuËt c¶ 4 giai ®o¹n vµ thµnh tÝch ®¹t:
Nam = 3,5m trë lªn; N÷ = 3m trë lªn.
-Thùc hiÖn ®óng kü thuËt ch¹y ®µ, giËm nh¶y, trªn kh«ng. Kü thuËt tiÕp ®Êt cßn cã sai sãt nhá vµ thµnh tÝch ®¹t:
Nam = 3,2m ®Õn díi 3,5 m; N÷ = 2,7m ®Õn díi 3m.
- Thùc hiÖn giai ®o¹n trªn kh«ng c¬ b¶n ®óng, cßn c¸c giai ®o¹n kh¸c cã nhiÒu sai sãt vµ thµnh tÝch ®¹t:
Nam = 2,8m ®Õn díi 3,2m; N÷ = 2,4 m ®Õn díi 2,7m.
- §iÓm lo¹i C§:
- Kh«ng h×nh thµnh ®îc kü thuËt giai ®o¹n trªn kh«ng vµ thµnh tÝch ®¹t:
Nam = díi 2,8m; N÷ = díi 2,4m.
Ngày soạn :28/12/2012
Ngày dạy : 29/12/2012
TiÕt 35: KiÓm tra tiªu chuÈn rÌn luyÖn th©n thÓ
I: Môc Tiªu:
- KiÓm tra kiÕn thøc.
II: Néi Dung KiÓm Tra:
- KiÓm tra kü thuËt vµ thµnh tÝch ch¹y 60m (cã x¸c ®Þnh thêi gian).
III: Ph¬ng Ph¸p - Tæ Chøc:
- KiÓm tra lµm nhiÒu ®ît, mçi ®ît 2 – 3 häc sinh.
- Mçi Hs tham gia kiÓm tra 1 lÇn. Hs ®Õn lît ®øng sau v¹ch chuÈn bÞ, khi cã lÖnh míi tiÕn vµo v¹ch xuÊt ph¸t tiÕn hµnh kiÓm tra.
IV: C¸ch Cho §iÓm:
- §iÓm lo¹i §¹t
- Thùc hiÖn ®óng c¶ 4 giai ®o¹n kü thuËt vµ thµnh tÝch ®¹t:
Nam = 9’’; N÷ = 10’’.
- Thùc hiÖn ®óng kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp vµ kü thuËt ch¹y gi÷a quang vµ thµnh tÝch ®¹t:
Nam = 9,2’’; N÷ = 10,2’’.
- Thùc hiÖn ®óng kü thuËt ch¹y gia qu·ng, cã mét sè sai sãt nhá khi thùc hiÖn kü thuËt xuÊt ph¸t vµ thµnh tÝch ®¹t:
Nam = 10’’; N÷ =11’’.
- §iÓm lo¹i C§
- Thùc hiÖn t¬ng ®èi ®óng kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp vµ kü thuËt bíc ch¹y vµ thµnh tÝch kh«ng ®¹t ë møc ®¹t
-----------------------------
Ngày soạn :28/12/2012
Ngày dạy : 31/12/2012
TiÕt 36: KiÓm tra tiªu chuÈn rÌn luyÖn th©n thÓ
I: Môc Tiªu:
- KiÓm tra kiÕn thøc.
II: Néi Dung KiÓm Tra:
- KiÓm tra kü thuËt vµ thµnh tÝch ch¹y 60m (cã x¸c ®Þnh thêi gian).
III: Ph¬ng Ph¸p - Tæ Chøc:
- KiÓm tra lµm nhiÒu ®ît, mçi ®ît 2 – 3 häc sinh.
- Mçi Hs tham gia kiÓm tra 1 lÇn. Hs ®Õn lît ®øng sau v¹ch chuÈn bÞ, khi cã lÖnh míi tiÕn vµo v¹ch xuÊt ph¸t tiÕn hµnh kiÓm tra.
IV: C¸ch Cho §iÓm:
- §iÓm lo¹i §¹t:
- Thùc hiÖn ®óng c¶ 4 giai ®o¹n kü thuËt vµ thµnh tÝch ®¹t:
Nam = 9’’; N÷ = 10’’.
- Thùc hiÖn ®óng kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp vµ kü thuËt ch¹y gi÷a quang vµ thµnh tÝch ®¹t:
Nam = 9,2’’; N÷ = 10,2’’.
-Thùc hiÖn ®óng kü thuËt ch¹y gia qu·ng, cã mét sè sai sãt nhá khi thùc hiÖn kü thuËt xuÊt ph¸t vµ thµnh tÝch ®¹t:
Nam = 10’’; N÷ =11’’.
- §iÓm lo¹i C§ Thùc hiÖn t¬ng ®èi ®óng kü thuËt xuÊt ph¸t thÊp vµ kü thuËt bíc ch¹y vµ thµnh tÝch kh«ng ®¹t ë møc ®¹t.
-------------HÕt kú I----------------
H·y trê kú II
1
© 2024 - nslide
Website chạy thử nghiệm. Thư viện tài liệu miễn phí mục đích hỗ trợ học tập nghiên cứu , được thu thập từ các nguồn trên mạng internet ... nếu tài liệu nào vi phạm bản quyền, vi phạm pháp luật sẽ được gỡ bỏ theo yêu cầu, xin cảm ơn độc giả