Thể dục - Bài Thể dục nhịp điệu

BÀI THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU NỮ 10 Động tác 1: Giậm chân tại chổ Động tác 2: Di chuyển ngang kết hợp với cổ Động tác 3: Lườn Động tác 4: Tay ngực Động tác 5: Đẩy hông Động tác 6: Vặn mình Động tác 7: Nhún, bật lên cao, xuống bằng một chân, một chân co Động tác 8: Phối hợp Động tác 9: Lưng phối hợp với di chuyển ngang Động tác10: Di chuyển ngang chân chéo sau Động tác 11: Bụng phối hợp với lườn Động tác 12: Di chuyển chếch trái phải Động

Thể loại Giáo án bài giảng Thể dục 10

Số trang 1

Ngày tạo 11/18/2014 2:56:20 PM +00:00

Loại tệp docx

Kích thước 0.47 M

Tên tệp bai the duc nhip dieu nu 10 docx

Download

BÀI THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU NỮ 10

Động tác 1: Giậm chân tại chổ

Động tác 2: Di chuyển ngang kết hợp với cổ

NU 2

Động tác 3: Lườn

NU 3 NU 3

Động tác 4: Tay ngực

NU 4

Động tác 5: Đẩy hông

NU 5

Động tác 6: Vặn mình

NU 6

Động tác 7: Nhún, bật lên cao, xuống bằng một chân, một chân co

NU 7

Động tác 8: Phối hợp

NU 8

Động tác 9: Lưng phối hợp với di chuyển ngang

NU 9

Động tác10: Di chuyển ngang chân chéo sau

NU 10

Động tác 11: Bụng phối hợp với lườn

NU 11

Động tác 12: Di chuyển chếch trái phải

NU 12

Động tác 13: Chạy tại chổ

Động tác 14: Đứng kiểng gót

Động tác 15: Bật nhảy kết hợp với đá chân

NU 15

Động tác 16: Phối hợp và kết thúc

NU 16

BÀI THỂ DỤC NHỊP ĐIỆU NAM 10

Động tác 1: Giậm chân tại chổ

NAM1

Động tcas 2: Tay chân kết hợp với di chuyển

NAM2

Động tác 3: Tay, ngực di chuyển sang ngang

Động tác 4: Di chuyển tiến , lùi

NAM4

Động tác 5: Dộng tác phối hợp

Động tác 6: Bật nhảy

NAM6

Động tác 7: Giậm nhảy tại chổ, vỗ tay

NAM7

Động tác 8: Hốp mở ngực

Động tác 9: Lưng , bụng

NAM9

Động tác 10: Bật nhảy

NAM10

Động tác 11: Di chuyển chếch trái, phải

Động tác 12: Nhảy tại chổ

NAM12

Động tác 13: Chạy tại chổ

NAM13

Động tác 14: Kiểng gót dừng chân

NAM14

Động tác 15: Di chuyển ngang chân chéo sau

NAM15

Động tác 16: Động tác kết thúc

NAM16

nguon VI OLET

Thể dục 6 Thể dục 7 Thể dục 8 Thể dục 9 Thể dục 10 Thể dục 11 Thể dục 12 Khác (Thể dục)