thể dục lớp 5

PHÒNG GD&ĐT THANH OAI

KẾ HOẠCH BÀI DẠY

TRƯỜNG TIỂU HỌC ĐỖ ĐỘNG

MÔN THỂ DỤC - LỚP 5

NỘI DUNG

ĐỊNH LƯỢNG

PHƯƠNG PHÁP

A.PHẦN MỞ ĐẦU

1.Nhận Lớp

- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số đồng phục của HS và phổ biến nội dung yêu cầu bài học

2.Khởi Động: ( theo nền nhạc)

- Xoay cổ tay kết hợp cổ chân;Xoay khớp vai; Xoay khớp hông; Xoay khớp gối; Ép dọc- Ép ngang

* Trò chơi: “Lời mời lịch sự.”

3.Kiểm tra bài cũ:

-Em hãy nêu nội dung bài học của tiết trước?

-Em hãy thực hiện kĩ thuật nhảy dây kiểu chụm 2 chân?

B.PHẦN CƠ BẢN

1.Ôn phối hợp chạy nhảy - mang vác

2. Ôn bật cao

3. Học phối hợp chạy và bật nhảy:

Chạy chậm sau đó kết hợp với bật nhảy nhẹ nhàng lên cao hoặc đi xa

4.Trò Chơi “qua cầu tiếp sức”:

* Cách chơi

Khi có lệnh em số 1 của hàng chạy nhanh về cầu và thực hiện những động tác đi trên cầu xuống cầu nhặt khăn rồi đi ngược trở lại về hàng chạm tay bạn số 2. số 2 thực hiện như số 1 cứ như vậy cho đến hết hàng nào về trước là thắng cuộc.

* Trường Hợp Phạm Quy

- xuất phát trước lệnh

- Không thực hiện động tác đi trên cầu

C. PHẦN KẾT THÚC

1.Thả Lỏng

2.Nhận Xét

3.Dặn Dò

4.Xuống Lớp

5-7 phút

2L x 8N

2HS

27-28 phút

2-3L

3-5L

1-2 L

3-5L

3-5L

3-4 phút

LT tập hợp lớp chỉnh đốn trang phục điểm danh, báo cáo sĩ số cho GV

Đội Hình Nhận Lớp

(GV)

 





- GV điều khiển cho cả lớp  khởi động

Đội Hình Khởi Động

    (GV)

            

          

            

- HS thực hiện;HS khác nhận xét 

-GV chia nhóm tập luyện nhóm

1 ôn phối hợp chạy-mang vác , nhóm 2 ôn bật cao thì 2 nhóm đổi nội dung cho nhau

-GV quan sát và sửa sai

Đội Hình chạy nhảy- mang vác

                   

Đội Hình Bật cao

Đội hình hàng ngang, HS đồng loạt thực hiện ĐT bật cao tại chỗ.

Đội hình

( GV)

                        

                                  

-GV làm mẫu - thị phạm động tác

- HS lần lượt thực hiện.

- GV quan sát chung, uốn nắn, sửa sai.

 -GV nêu tên và hướng dẫn trò chơi

-GV điều khiển trò chơi

-GV làm trọng tài trò chơi

Đội Hình

                                            (GV)

              

                     

- GV điều khiển cho HS thả lỏng trên nền nhạc.

- GV nhận xét đánh giá.

Đội Hình

  (GV)

      LT



