Nội dung

ĐL

Tổ chức

* Hoạt động 1 : Phổ biến nội quy tập luyện, chọn CS bộ môn.

* Mục tiêu : HS biết được những quy định cơ bản để thực hiện trong giờ TD.

* Cách tiến hành :

+ GV nêu ngắn gọn những quy định khi học tiết thể dục.

+ GV dự kiến và nêu lên để HS cả lớp quyết định. Tổ tập luyện đồng thời là tổ học tập, tổ trưởng có các tiêu chuẩn gần như CS bộ môn.

- Nhận xét : GV nhận xét.

* Hoạt động 2 : Chơi trò chơi “Diệt các con vật có hại”.

* Mục tiêu : Bước đầu biết tham gia vào trò chơi. 

* Cách tiến hành :

+ GV nêu tên trò chơi hỏi để HS trả lời xem những con vật nào có ích. Thống nhất với cả lớp khi gọi đến con vật có hại thì cả lớp đồng loạt hô  Diệt ! Diệt ! Diệt ! … còn tên con vật nào có ích thì HS im lặng. Sau đó GV gọi tên 1 số con vật cho HS làm quen với cách chơi.

- Nhận xét : GV nhận xét.

12

10

4 hàng dọc

Thực hiện theo GV

4 hàng ngang.

Thực hiện theo GV

NỘI DUNG

ĐL

PHƯƠNG THỨC TỔ CHỨC

1.Phần mở đầu:

- Ổn địng lớp, phổ biến nội dung yêu cầubài học.

- Học sinh sửa trang phục.

- Đứng vỗ tay và hát.

- Giậm chân tại chổ theo nhịp.

2. phần cơ bản:

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng (giáo viên hô khẩu lện Học sinh thực hiện).

- Trò chơi : “ hiệt các con vật có hại”.

3. Phần kết thúc:

- Giậm chân tại chỗ theo nhịp 1 – 2.

- Đứng vỗ tay và hát.

- Hệ thống bài.

- Nhận xét giờ học.

3 phút

2 phút

2 phút

2 phút

10 phút

8 phút

2 phút

1 phút

1phút1

Cả lớp.

*    *    *    *    *   *    *

*    *    *    *    *    *    *

*    *    *    *    *    *    *

     

Theo tổ luyện tập.

*         *          *

*         *          *

*         *          *

*         *          *

*         *          *

*         *          *

Cả lớp tập hợp thành vòng tròn lớn.

*     *      *     *     *     *     *

*     *      *     *     *     *     *

*     *      *     *     *     *     *

NỘI DUNG

ĐL

PHƯƠNG THỨC TỔ CHỨC

1.Phần mở đầu:

- Ổn định lớp.

- Đứng vổ tay hát.

- Giậm chân tại chổ đém to theo nhịp.

2. Phần cơ bản:

- Tập hợp hàng dọc hóng hàng.

- Trò chơi: “diệt các con vật có hại”.

- Giáo viên gọi tên con vật, con nào có hại học sinh diệt.

3. Phần kết thúc:

- Giậm chân tại chổ, đếm to theo nhịp.

- Đứng vổ tay hát.

- Giáo viên nhận xét tiết học.

*     *     *     *     *     *

*     *     *     *     *     *

*     *     *     *     *     *

     

*         *         *

*         *         *

*         *         *

*         *         *

*         *         *

*         *         *

     

- Từng tổ, cả lớp.

- Tổ chức vòng tròn lớn.

*     *     *     *     *     *     *

*     *     *     *     *     *     *

*     *     *     *     *     *     *

     

NỘI DUNG

ĐL

PHƯƠNG THỨC TỔ CHỨC

1. Phần mở đầu:

- tập hợp lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học.

- đứng tại chổ vỗ tay hát.

- Giậm chân tại chổ đếm theo nhịp 1-2.

2. Phần cơ bản:

- Ôn tập hàng dọc ,dóng hàng.

+ Lần 1 giáo viên chỉ huy.

+ Lần 2 ban cán sự điều khiển.

- Tư thế đứng nghiêm.

- Tư thế đứng nghỉ.

- Tập phối hợp nghiêm nghỉ.

- Tập phối hợp hàng dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ.

- Trò chơi diệt các con vật.

3. Phần kết thúc:

- Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài.

- Giáo viên nhận xét giờ học, tuyên dương.

4 phút

25 phút

10 phút

10 phút

5 phút

5 phút

*         *         *

*         *         *

*         *         *

*         *         *

*         *         *

*         *         *

     

*         *         *

*         *         *

*         *         *

*         *         *

*         *         *

*         *         *

     

*     *      *     *     *     *

*     *      *     *     *     *

*     *      *     *     *     *

     

Lớp tập hợp hàng dọc.

NỘI DUNG

ĐL

PHƯƠNG THỨC TỔ CHỨC

1. Phần mở đầu:

- Giáo viên nhận lớp phổ biếnnội dung yêu cầu.

- Đứng vỗ tay và hát.

- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiên.

- Đi theo vòng tròn hít thở sâu.

- Kiểm tra 8 học sinh làm động tác đướng nghiêm, đướng nghỉ.

- Ôn trò chơi: “diệt các con vật có hại”

2. Phần cơ bản:

- Ôn tập hàng dọc,dóng hàng, đướng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải.

- Lần 1: giáo viên điều khiển.

- Lần 2, 3: cán sự điều khiển.

- Trò chơi: “ qua đường lội”.

* Giáo viên nêu trò chơi làm mẫu.

3. Phần kết thúc:

- Đứng vỗ tay hát.

- Giáo viên và học sinh hệ thống bài.

- Giáo viên nhận xét giờ học.

2 phút

2 phút

30 – 40m

1 phút

1 phút

2 phút

3 lần

8 – 10 phút

2 phút

3 phút

2 phút

*     *     *     *     *     *

*     *     *     *     *     *

*     *     *     *     *     *

     

*

    *

         *

               *

                     * 

                           *

                                *

                                      *

     

*     *     *     *     *     *

*     *     *     *     *     *          

*     *     *     *     *     *

     

*          *          *

*          *          *

*          *          *

*          *          *

*          *          *

*          *          *

NỘI DUNG

ĐL

PHƯƠNG THỨC TỔ CHỨC

1. Phần mở đầu:

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học.

- Đứng tại chỗ vỗ tay hát.

- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiên.

- Đi theo vòng tròn hít thở sâu.

- Trò chơi: diệt các con vật có hại.

2. Phần cơ bản:

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải.

- Sau mỗi lần Học sinh giải tán (thi tổ nào tập hợp nhanh trật tự).

- Dàn hàng, dồn hàng.

- Ôn trò chơi qua đường lội.

3. Phần kết thúc:

- Đứng vỗ tay hát.

- Trò chơi hồi tĩnh, diệt các con vâtj có hại.

- Giáo viên cung học sinh hệ thống bài. Nhận xét tiết học.

3 phút

2 phút

30 – 40m

2 phút

3 phút

4 lần

3 lần

5 phút

2 phút

2 phút

2 phút

*          *          *

*          *          *

*          *          *

*          *          *

*          *          *

*          *          *

     

*

   *

       *

           *

               *

                    *

                       *

                           *

     

*          *          *

*          *          *

*          *          *

*          *          *

*          *          *

*          *          *

     

*     *     *     *     *     *

*     *     *     *     *     *

*     *     *     *     *     *

     

NỘI DUNG

ĐL

PHƯƠNG THỨC TỔ CHỨC

1. Phần mở đầu:

- Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung.

- Đứng tại chỗ vỗ tay hát.

- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc.

- Đi theo vòng tròn hít thở sâu.

- Trò chơi : “diệt các con vât có hại”.

2. Phần cơ bản:

- Tập hợp hàng dọc ,dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải.

- Dàn hàng, dồn hàng.

- Đi thường theo hàng dọc.

- Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng, quay trái, quay phải, dàn hàng ngan, dồn hàng dọc.

- Ôn trò chơi: “qua đường lội”.

3. Phần kết thúc:

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát.

- Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài học.

- Giáo viên nhận xét và giao bài về nhà.

2 phút

2 phút

30 – 40m

2 phút

2 phút

3 lần

3 phút

4 phút

2 phút

2 phút

*          *          *

*          *          *

*          *          *

*          *          *

*          *          *

*          *          *

     

*

   *

       *

           *

              *

                  *

                     *

                         *

                              *

     

*          *          *

*          *          *

*          *          *

*          *          *

*          *          *

*          *          *

     

*     *     *     *     *     *

*     *     *     *     *     *

*     *     *     *     *     *

     

NỘI DUNG

ĐL

PHƯƠNG THỨC TỔ CHỨC

1.Phần mở đầu:

- Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu bài học.

- Đứng tại chỗ vỗ tay hát.

- Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc trên đia hình tư nhên.

- Đi theo vòng tròn hít thở sâu.

- TRò chơi: “ diệt các con vật có hại”.

2. Phần cơ bản:

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đướng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải.

- Dàn hàng, dồn hàng.

- Đi thường theo hàng dọc (các em bước chân trái trước rồi đi thường) Học sinh cố gắn bước đúng.

- Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng, quay phải, trái, dàn hàng ngang, dồn hàng.

- Tổ nào tập hợp nhanh, quay đúng hướng,giãn đúng khoảng cách và thẳng hàng, khong mất trật tự thì tổ đó thắng.

- Ôn trò chơi: “ qua đường lội”.

3. Phần kết thúc:

- Đứng vỗ tay hát.

- Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài.

- Nhận xét tiết học, giao bài về nhà.

2 phút

2 phút

30 – 40m

1 phút

2 phút

3 – 4 lần

3 lần

3 phút

Mỗi tổ 1 lần

4 phút

2 phút

2 phút

1 phút

*      *      *     *      *     *

*      *      *     *      *     *

*      *      *     *      *     *

      

*

   *

      *

          *

              *

                 *

                      *

                          *

      

*           *           *

*           *           *

*           *           *

*           *           *

*           *           *

*           *           *

      

- Học sinh thi giửa các tổ.

*      *      *      *      *     *

*      *      *      *      *     *

*      *      *      *      *     *

      

NỘI DUNG

ĐL

PHƯƠNG THỨC TỔ CHỨC

1. Phần mở đầu:

- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học.

- Đứng tại chỗ vỗ tay hát.

- Giậm chân tại chỗ.

- Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên  ở sân trường.

- Đi thường 1 hàng dọc thành vòng tròn và hít thơ sâu.

- Trò chơi: “diệt các con vật có hại”.

2. Phần cơ bản:

- Ôn tư thế đứng cơ bản.

- Ôn đứng đưa hai tay ra trước.

- Học đứng đưa hai tay dang ngang.

- Tập phối hợp 4 nhịp.

* Nhịp 1: Từ TTĐCB đưa hai tay ra trước.

* Nhịp 2: Về TTĐCB.

* Nhịp 3: Đứng đưa hai tay dang ngang.

* Nhịp4: Về TTCB.

* Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải.

3. Phần kết thúc:

- Đi thường theo nhịp 2 - 4 hàng dọc trên địa hình tự nhiên và hát.

- Giáo viên nhắc học sinh đi theo hàng, không đùa nghịch và không để đức hàng.

- Một trò chơi hồi tỉnh.

2 phút

1 phút

2 phút

30 - 40m

2 phút

1 phút

2 lần

3 Lần

4 lần

3 lần

3 lần

3 lần

3 lần

2 lần

3 phút

2 phút

2 phút

*           *          *

*           *          *

*           *          *

*           *          *

*           *          *

*           *          *

     

*

  *

      *

         *

              *

                 *

                    *

                        *

                            *

      

*     *     *      *      *      *

*     *      *     *      *      *

*     *      *     *      *      *

     

*             *               *

*             *               *

*             *               *

*             *               *

*             *               *

*             *               *

*             *               *

*             *               *

*        *          *         *         *          *

*        *          *         *         *          *

*        *          *         *         *          *

      

NỘI DUNG

ĐL

PHƯƠNG THỨC TỔ CHỨC

1. Phần mở đầu:

- Tập hợp lớp.

- Đứng vỗ tay hát.

- Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên.

- Đi thường theo vòng tròn hít thở sâu.

- Trò chơi: “ diệt các con vật có hại”.

2. Phần cơ bản:

* Ôn phối hợp: Đứng đưa hai  tay ra trước, hai tay dang ngang.

- Nhịp 1: Từ TTĐCB đưa hai tay ra trước (H6).

- Nhịp 2: Về TTCB.

- Nhịp 3: Từ TTĐCB đưa hai tay dang ngang (H7).

- Nhịp 4: Về TTCB.

* Ôn phối hợp: Đứng đưa hai tay ra trước, hai tay lên cao chết chữ V.

* Đứng kiễng gót hai tay chống hông:

- “Động tác đứng kiễng gót, hai tay chống hông bắt đầu”. “thôi”.

3. Phần kết thúc:

- Đi thường theo nhịp 3 hàng dọc và hát.

- Trò chơi hồi tĩnh.

- Hệ thống bài.

- Nhận xét giờ học.

2 phút

1 phút

30 - 50m

1 phút

2 phút

2 lần

2 lần

2 lần

2 lần

2 lần

2 lần/8nhịp

5 lần

2 phút

2 phút

2 phút

1 phút

               *          *          *

               *          *          *

               *          *          *

               *          *          *

               *          *          *

               *          *          *

     

*

   *

      *

          *

              *

                  *

                     *

                         *

                            *

     

*     *     *     *     *     *     

*     *     *     *     *     *

*     *     *     *     *     *

      

- Nhịp 1: TTĐCB đưa hai tay ra trước.

- Nhịp 2: về TTĐCB.

- Nhịp 3: đứng đưa hai tay chết chữ V.

- Nhịp 4: về TTĐCB.

TL

(pht)

Hoạt động dạy

Hoạt động học

6-8

6-8

6-8

- Hoạt động 1: Ôn tư thế đứng cơ bản

   +Mục tiêu: Thực hiện được động tác chính xác hơn giờ trước.

   + Cách tiến hành:

* Ôn phối hợp. - Nhận xét

- Hoạt động 2: Học động tác đứng đưa 1 chân ra trước, 2 tay chống hông 

+Mục tiêu: Thực hiện được ở mức cơ bản đúng . Cách tiến hành:

Nhịp 1: Đưa chân trái ra trước, 2 tay chống hông. Nhịp 2: Về TTĐCB .

Nhịp3: Đưa chân phải ra trước, 2 tay chống hông.

Nhịp 4: Về TTĐCB.

- Hoạt động 3: Trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức”.  

+Mục tiêu: HS biết tham gia vào trò chơi. 

+ Cách tiến hành:

- GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS thành 3 hàng dọc,  trong mỗi hàng ,em nọ cách em kia 1 cánh tay. Tổ trưởng đứng trên cùng cầm bóng. GV làm mẫu cách chuyền bóng

3 hàng dọc .

3 hàng ngang

      Hoạt động GV

     Hoạt động HS

- Hoạt động 1: Ôn 1 số động tác RLTTCB

   +Mục tiu: Thực hiện động tác ôn chính xác hơn giờ học trước

   + Cách tiến hầnh:

Ôn phối hợp 4 đ/t

-  Đứng kiễng gót, 2   tay chống hông.        

-  Hoạt động 2: Học đ/t đứng đưa1 chân ra sau

   + Mục tiêu : Biết thực hiện đ/t mới ở mức cơ bản đúng.

   +cách tiến hành :

. - Đứng đưa 1 chân ra sau, 2 tay giơ cao thẳng  hướng

- Hoạt động 3: Ôn trò chơi“Chuyển bóng tiếp sức” 

   + Mục tiêu : Biết chơi chủ động, trật tự

   cách tiến hành :

Giáo viên nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi, sau đó chơi chính thức

.

4 hàng ngang

- hs tập theo sự hướng dẫn của GV

4 hàng  ngang

TL

(pht)

Hoạt động dạy

Hoạt động học

6-8

6 – 8

6 – 8

- Hoạt động 1: Ôn 1 số động tác RLTTCB

   +Mục tiêu: Thực hiện động tác ôn chính xác hơn giờ học trước

   + Cch tiến hnh:

- Ôn đứng đưa 1 chân ra sau, 2 tay giơ cao thẳng hướng.

-  Hoạt động 2: Học đứng đưa 1 chân sang ngang

   + Mục tiêu : Biết thực hiện đ/t mới ở mức cơ bản đúng.

   +Cách tiến hành :

. - Đứng đưa 1 chân sang ngang, 2 tay chống hông.

- Hoạt động 3: Ôn trò chơi“Chuyển bóng tiếp sức” 

   + Mục tiêu : Biết chơi chủ động, trật tự

   +Cch tiến hnh :

Giáo viên nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi, sau đó chơi chính thức

.

4 hàng ngang

- hs tập theo sự hướng dẫn của GV

4 hàng  ngang

* Hoạt động 1 : Ôn 1 số động tác RLTTCB  đã học.

* Mục tiêu : Thực hiện được ở mức chính xác hơn giờ trước.

* Cách tiến hành :

- Ôn phối hợp.

- Nhịp 1: Đứng đưa chân trái ra sau, 2 tay giơ cao thẳng hướng.

- Nhịp 2: Về TTĐCB

- Nhịp 3: Đứng đưa chân phải ra sau, 2 tay lên cao chếch chữ V.

- Nhịp 4: Về TTĐCB       

- Nhận xét : GV nhận xét.

* Hoạt động 2 : Làm quen với trò chơi “Chạy tiếp sức”.

* Mục tiêu : Biết tham gia vào trò chơi.  

* Cách tiến hành :

- GV nhắc lại tên trò chơi và cách chơi, sau đó cho HS chơi thử, rồi chơi chính thức.

- Nhận xét : GV nhận xét.

4 hàng dọc                    

Thực hiện theo GV

4 hàng dọc.

Thực hiện theo GV

Hoạt động dạy

Hoạt động học

* Hoạt động 1 : Ôn 1 số động tác RLTTCB  đã học.

* Mục tiêu : Thực hiện được ở mức chính xác hơn giờ trước.

* Cách tiến hành :

- Ôn phối hợp.

- Nhịp 1: Đứng đưa chân trái ra sau, 2 tay giơ cao thẳng hướng.

- Nhịp 2: Về TTĐCB

- Nhịp 3: Đứng đưa chân phải ra sau, 2 tay lên cao chếch chữ V.

- Nhịp 4: Về TTĐCB       

- Nhận xét : GV nhận xét.

* Hoạt động 2 : Làm quen với trò chơi “Chạy tiếp sức”.

* Mục tiêu : Biết tham gia vào trò chơi.  

* Cách tiến hành :

- GV nhắc lại tên trò chơi và cách chơi, sau đó cho HS chơi thử, rồi chơi chính thức.

- Nhận xét : GV nhận xét.

4 hàng dọc                    

Thực hiện theo GV

4 hàng dọc.

Thực hiện theo GV

TL

(phút)

Hoạt động dạy

Hoạt động học

22

* Hoạt động :Làm quen với trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”. 

* Mục tiêu : HS biết tham gia chơi ở mức ban đầu.

* Cách tiến hành :

+ GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi, làm mẫu. Tiếp theo cho 1 HS ra chơi thử. Sau đó cho 1 nhóm 2 – 3 HS chơi thử. HS cả lớp chơi thử. GV nhận xét, giải thích thêm để HS nắm vững cách chơi, rồi lại cho cả lớp chơi thử lần 2, sau đó chơi chính thức

4 hàng dọc .

TL

(phút)

Hoạt động dạy

Hoạt động học

12

10

* Hoạt động 1 : Sơ kết Học kỳ 1.

* Mục tiêu : HS hệ thống được những kiến thức, kỹ năng đã học, ưu, khuyết điểm vàhướng khắc phục.

* Cách tiến hành :

- GV cùng HS nhắc lại những kiến thức, kỹ năng đã học về:  Đội hình đội ngũ, Thể dục RLTTCB và trò chơi vận động.

- Xen kẽ, GV gọi 1 vài em lên làm mẫu các động tác.

- GV đánh giá kết quả học tập của HS. Tuyên dương 1 vài tổ và cá nhân. Nhắc nhở chung 1 số tồn tại và hướng khắc phục trong học kỳ 2.

- Nhận xét : GV nhận xét.

* Hoạt động 2 : Ôn trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”.

* Mục tiêu : Tham gia vào trò chơi ở mức đã có sự chủ động. 

* Cách tiến hành :

- Lần 1 chơi thử, lần 2 chơi chính thức.

- Nhận xét : GV nhận xét.

4 hàng ngang

Thực hiện theo GV