Theo CV 48 Của SGD&ĐT Bạc liêu

KẾ HOẠCH DẠY HỌC

* Ngày soạn: 16/02/2019

* Tiết thứ 49 đến tiết thứ 50 Tuần: 26

NHẢY XA – CHẠY BỀN

I. Mục tiêu

1. Kiến thức, kĩ năng, thái độ

- Kiến thức: Thực hiện tốt các nội dung : Sau

A.  Nhảy xa:

+ Yêu cầu: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” và nâng cao thành tích.

B.Chạy bền: chơi tích cực,đúng luật chơi, đảm bảo an toàn .

- Kỹ năng: thực hiện  cơ bản đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng được vào tự tập hàng ngày.

- Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn.Cần thường xuyên bảo vệ csvc và dụng cụ học tập,chăm sóc cây xanh.

2. Phẩm chất, năng lực cần hình thành và phát triển cho học sinh

Các phẩm chất, năng lực cần hình thành và phát triển cho HS qua nội dung bài/chủ đề dạy - học:

- Năng lực tự học : Biết tự tập ở nhà, rèn luyện thể lực.

- Năng lực hợp tác nhóm: phối hợp, giúp đỡ nhau để thực hiện tốt, đúng cơ bản.

- Năng lực thực hành : thực hiện , phối hợp tốt các yếu tố kỹ thuật.

II. Chuẩn bị

- Giáo viên: Giáo viên chuẩn bị: ghế thấp,còi, xẻng , kẻ sân bãi.

- Học sinh: Học sinh dọn vệ sinh sân bãi, xới cát .

III. Tổ chức các hoạt động dạy học

1. Ổn định lớp

       a. Nhận lớp:

       + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. Thăm hỏi sức khỏe HS

       b. Khởi động



     



    

     

+ Xoay các khớp : cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai.Ép dọc, ép ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại chỗ ,chạy đạp sau.

+ Đá lăng trước,sau,đá lăng sang mgang,bật cao thu gối…

2. Kiểm tra bài cũ

- GV gọi HS thực hiện : Đà tự do nhảy xa.

3. Bài mới

HĐ1: Nhảy xa :

Thời lượng để thực hiện hoạt động : 18 – 20 phút.

a) Mục đích của hoạt động: Biết phối hợp tốt các kỹ thuật nhảy xa. chạy đà tự do - nhảy xa.

Nội dung: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” và nâng cao thành tích.

Luyện tập:  Chạy đà tự do nhảy xa. * HSNK luyện tập riêng .

b) Cách thức tổ chức hoạt động:

- GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm hs luyện tập.

GV: -  GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực hiện kỹ năng, động tác. GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm hs luyện tập. gv quan sát hướng dẫn thêm

HS: - HS lần lượt luyện tập : phối hợp 4 yếu tố kỹ thuật Nhảy xa.

c) Sản phẩm hoạt động của HS: học sinh nắm được bài và phối hợp thực hiện tốt kỹ thuật chạy đà tự do - nhảy xa.

d) Kết luận của GV: Điều chỉnh, sửa sai chạy đà, giậm nhảy. Tuyên dương HS có thành tích cao.

HĐ2: Chạy bền:

Thời lượng để thực hiện hoạt động : 4 – 6 phút.

a)    Mục đích của hoạt động:

Rèn luyện sức khỏe và vận dụng được vào tự tập hàng ngày.

Nội dung: chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.

HSNK tập luyện riêng:800m-1000m

b) Cách thức tổ chức hoạt động:

HS: HS Chơi trò chơi . HSNK luyện tập riêng 800-1000m

GV: Gv nhắc trò chơi, luật chơi .Nêu yêu cầu thực hiện và điều khiển hs chơi. cho HS chơi thử - sửa sai . Tổ chức trò chơi .

c)                                                                                                                                                                                                                                                                                           Sản phẩm hoạt động của HS:

Chơi trò chơi theo HD của GV ,đảm bảo an toàn trong luyện tập.

c)                                                                                                                                                                                                                                                                                           Kết luận của GV:

Chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn

HĐ3: Thả lỏng, hồi tĩnh:

       Thời lượng để thực hiện hoạt động: 2 – 4 phút. 

a) Mục đích của hoạt động:

Nội dung: Thả lỏng chân, tay, toàn thân.

b) Cách thức tổ chức hoạt động:

HS: thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh.

GV: nêu yêu cầu thực hiện và điều khiển hs luyện tập.

c) Sản phẩm hoạt động của HS: Thực hiện các động tác Hồi tỉnh theo yêu cầu GV.

d) Kết luận của GV: Quan sát, hướng dẫn,nhắc nhỡ chung.

4. Hướng dẫn về nhà, hoạt động tiếp nối

Thời lượng để thực hiện hoạt động: 3 – 5 phút

a)    Mục đích của hoạt động:

GV cùng HS củng cố lại một số kỹ năng  về  Nhảy xa.

Nội dung: Luyện tập ở nhà : nhảy xa; Chạy bền

b) Cách thức tổ chức hoạt động:

HS: tự tập nhảy xa, chạy rèn thể lực.

GV: phân chia nhóm ( yếu môn nào luyện tập nhiều môn đó).

c) Sản phẩm hoạt động của HS:

HS tiết sau lên thực hiện nội dung được phân công tập luyện.

d) Kết luận của GV:

GV kiểm tra , nhận xét chung.

IV. Kiểm tra đánh giá chủ đề/bài học

- GV dự kiến một số câu hỏi, bài tập và tổ chức cho HS tự đánh giá về kết quả học tập của bản thân và của bạn:

GV gọi 3 HS ( 2 chưa tốt; 1 tốt ) lên thực hiện. Lớp nhận xét.

         - GV đánh giá, tổng kết về kết quả giờ học. GV nhận xét tiết học.

NHẢY XA – CHẠY BỀN

I. Mục tiêu

1. Kiến thức, kĩ năng, thái độ

- Kiến thức: Thực hiện tốt các nội dung : Sau

A.  Nhảy xa:

+ Yêu cầu: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” và nâng cao thành tích.

B.Chạy bền: học sinh hoàn thành hết cự ly. đảm bảo an toàn trong luyện tập.

- Kỹ năng: thực hiện  cơ bản đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng được vào tự tập hàng ngày.

- Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn.Cần thường xuyên bảo vệ csvc và dụng cụ học tập,chăm sóc cây xanh.

2. Phẩm chất, năng lực cần hình thành và phát triển cho học sinh

Các phẩm chất, năng lực cần hình thành và phát triển cho HS qua nội dung bài/chủ đề dạy - học:

- Năng lực tự học : Biết tự tập ở nhà, rèn luyện thể lực.

- Năng lực hợp tác nhóm: phối hợp, giúp đỡ nhau để thực hiện tốt, đúng cơ bản.

- Năng lực thực hành : thực hiện , phối hợp tốt các yếu tố kỹ thuật.

II. Chuẩn bị

- Giáo viên: Giáo viên chuẩn bị: còi, xẻng , kẻ sân bãi.

- Học sinh: Học sinh dọn vệ sinh sân bãi, xới cát .

III. Tổ chức các hoạt động dạy học

1. Ổn định lớp

       a. Nhận lớp:

       + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. Thăm hỏi sức khỏe HS

       b. Khởi động



     



    

     

+ Xoay các khớp : cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai.Ép dọc, ép ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại chỗ ,chạy đạp sau.

+ Đá lăng trước,sau,đá lăng sang ngang,bật cao thu gối…

2. Kiểm tra bài cũ

- GV gọi HS thực hiện : Đà tự do nhảy xa.

3. Bài mới

HĐ1: Nhảy xa :

Thời lượng để thực hiện hoạt động : 18 – 20 phút.

a) Mục đích của hoạt động: Biết phối hợp tốt các kỹ thuật nhảy xa. chạy đà tự do - nhảy xa.

Nội dung: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” và nâng cao thành tích.

Luyện tập:  Chạy đà tự do nhảy xa. * HSNK luyện tập riêng .

b) Cách thức tổ chức hoạt động:

- GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm hs luyện tập.

GV: -  GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực hiện kỹ năng, động tác. GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm hs luyện tập. gv quan sát hướng dẫn thêm

HS: - HS lần lượt luyện tập : phối hợp 4 yếu tố kỹ thuật Nhảy xa.

c) Sản phẩm hoạt động của HS: học sinh nắm được bài và phối hợp thực hiện tốt kỹ thuật chạy đà tự do - nhảy xa.

d) Kết luận của GV: Điều chỉnh, sửa sai chạy đà, giậm nhảy. Tuyên dương HS có thành tích cao.

HĐ2: Chạy bền:

Thời lượng để thực hiện hoạt động : 4 – 6 phút.

a)    Mục đích của hoạt động:

Rèn luyện sức khỏe và vận dụng được vào tự tập hàng ngày.

Nội dung: Luyện tập chạy trên sân trường,nam 500m;nữ 400m.

HSNK tập luyện riêng:800m-1000m

b) Cách thức tổ chức hoạt động:

HS: HS luyện tập : chạy vòng quanh sân trường.

GV: Nêu yêu cầu thực hiện và điều khiển hs luyện tập.GV quan sát hướng dẫn thêm.

b)                                                                                                                                                                                                                                                                                          Sản phẩm hoạt động của HS:

Hoàn thành hết cự ly ,đảm bảo an toàn trong luyện tập.

Kết luận của GV: Điều chỉnh, sửa sai chạy đà, giậm nhảy.Tuyên dương HS

có thành tích cao.Chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn.

HĐ3: Thả lỏng, hồi tĩnh:

       Thời lượng để thực hiện hoạt động: 2 – 4 phút. 

a) Mục đích của hoạt động:

Nội dung: Thả lỏng chân, tay, toàn thân.

b) Cách thức tổ chức hoạt động:

HS: thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh.

GV: nêu yêu cầu thực hiện và điều khiển hs luyện tập.

c) Sản phẩm hoạt động của HS: Thực hiện các động tác Hồi tỉnh theo yêu cầu GV.

d) Kết luận của GV: Quan sát, hướng dẫn,nhắc nhỡ chung.

4. Hướng dẫn về nhà, hoạt động tiếp nối

Thời lượng để thực hiện hoạt động: 3 – 5 phút

a)    Mục đích của hoạt động:

GV cùng HS củng cố lại một số kỹ năng  về  Nhảy xa.

Nội dung: Luyện tập ở nhà : nhảy xa; Chạy bền

b) Cách thức tổ chức hoạt động:

HS: tự tập nhảy xa, chạy rèn thể lực.

GV: phân chia nhóm ( yếu môn nào luyện tập nhiều môn đó).

c) Sản phẩm hoạt động của HS:

HS tiết sau lên thực hiện nội dung được phân công tập luyện.

d) Kết luận của GV:

GV kiểm tra , nhận xét chung.

IV. Kiểm tra đánh giá chủ đề/bài học

- GV dự kiến một số câu hỏi, bài tập và tổ chức cho HS tự đánh giá về kết quả học tập của bản thân và của bạn:

GV gọi 3 HS ( 2 chưa tốt; 1 tốt ) lên thực hiện. Lớp nhận xét.

 - GV đánh giá, tổng kết về kết quả giờ học. GV nhận xét tiết học.

V. Rút kinh nghiệm

...................................................

……………………………………………………………………………….

* Ngày soạn: 23/02/2019

* Tiết thứ 51 đến tiết thứ 52 Tuần: 27

NHẢY XA – CHẠY BỀN

I. Mục tiêu

1. Kiến thức, kĩ năng, thái độ

- Kiến thức: Thực hiện tốt các nội dung : Sau

A.  Nhảy xa:

+ Yêu cầu: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” và nâng cao thành tích.

B.Chạy bền: chơi tích cực,đúng luật chơi, đảm bảo an toàn .

- Kỹ năng: thực hiện  cơ bản đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng được vào tự tập hàng ngày.

- Thái độ: chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn.Cần thường xuyên bảo vệ csvc và dụng cụ học tập,chăm sóc cây xanh.

2. Phẩm chất, năng lực cần hình thành và phát triển cho học sinh

Các phẩm chất, năng lực cần hình thành và phát triển cho HS qua nội dung bài/chủ đề dạy - học:

- Năng lực tự học : Biết tự tập ở nhà, rèn luyện thể lực.

- Năng lực hợp tác nhóm: phối hợp, giúp đỡ nhau để thực hiện tốt, đúng cơ bản.

- Năng lực thực hành : thực hiện , phối hợp tốt các yếu tố kỹ thuật.

II. Chuẩn bị

- Giáo viên: Giáo viên chuẩn bị: ghế thấp,còi, xẻng , kẻ sân bãi.

- Học sinh: Học sinh dọn vệ sinh sân bãi, xới cát .

III. Tổ chức các hoạt động dạy học

1. Ổn định lớp

       a. Nhận lớp:

       + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. Thăm hỏi sức khỏe HS

       b. Khởi động



     



    

     

+ Xoay các khớp : cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai.Ép dọc, ép ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại chỗ ,chạy đạp sau.

+ Đá lăng trước,sau,đá lăng sang ngang,bật cao thu gối…

2. Kiểm tra bài cũ

- GV gọi HS thực hiện : Đà tự do nhảy xa.

3. Bài mới

HĐ1: Nhảy xa :

Thời lượng để thực hiện hoạt động : 18 – 20 phút.

a) Mục đích của hoạt động: Biết phối hợp tốt các kỹ thuật nhảy xa. chạy đà tự do - nhảy xa.

Nội dung: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” và nâng cao thành tích.

Luyện tập:  Chạy đà tự do nhảy xa. * HSNK luyện tập riêng .

b) Cách thức tổ chức hoạt động:

- GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm hs luyện tập.

GV: -  GV đưa ra bài tập và nêu yêu cầu thực hiện kỹ năng, động tác. GV nhắc lại yêu cầu và chia nhóm hs luyện tập. gv quan sát hướng dẫn thêm

HS: - HS lần lượt luyện tập : phối hợp 4 yếu tố kỹ thuật Nhảy xa.

c) Sản phẩm hoạt động của HS: học sinh nắm được bài và phối hợp thực hiện tốt kỹ thuật chạy đà tự do - nhảy xa.

d) Kết luận của GV: Điều chỉnh, sửa sai chạy đà, giậm nhảy. Tuyên dương HS có thành tích cao.

HĐ2: Chạy bền:

Thời lượng để thực hiện hoạt động : 4 – 6 phút.

a)    Mục đích của hoạt động:

Rèn luyện sức khỏe và vận dụng được vào tự tập hàng ngày.

Nội dung: chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức.

HSNK tập luyện riêng:800m-1000m

b) Cách thức tổ chức hoạt động:

HS: HS Chơi trò chơi . HSNK luyện tập riêng 800-1000m

GV: Gv nhắc trò chơi, luật chơi .Nêu yêu cầu thực hiện và điều khiển hs chơi. cho HS chơi thử - sửa sai . Tổ chức trò chơi .

c)                                                                                                                                                                                                                                                                                           Sản phẩm hoạt động của HS:

Chơi trò chơi theo HD của GV ,đảm bảo an toàn trong luyện tập.

d)                                                                                                                                                                                                                                                                                          Kết luận của GV:

Chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn

HĐ3: Thả lỏng, hồi tĩnh:

       Thời lượng để thực hiện hoạt động: 2 – 4 phút. 

a) Mục đích của hoạt động:

Nội dung: Thả lỏng chân, tay, toàn thân.

b) Cách thức tổ chức hoạt động:

HS: thực hiện động tác thả lỏng, hồi tĩnh.

GV: nêu yêu cầu thực hiện và điều khiển hs luyện tập.

c) Sản phẩm hoạt động của HS: Thực hiện các động tác Hồi tỉnh theo yêu cầu GV.

d) Kết luận của GV: Quan sát, hướng dẫn,nhắc nhỡ chung.

4. Hướng dẫn về nhà, hoạt động tiếp nối

Thời lượng để thực hiện hoạt động: 3 – 5 phút

a)    Mục đích của hoạt động:

GV cùng HS củng cố lại một số kỹ năng  về  Nhảy xa.

Nội dung: Luyện tập ở nhà : nhảy xa chuẩn bị kiểm tra; Chạy bền

b) Cách thức tổ chức hoạt động:

HS: tự tập nhảy xa, chạy rèn thể lực.

GV: phân chia nhóm ( yếu môn nào luyện tập nhiều môn đó).

c) Sản phẩm hoạt động của HS:

HS tiết sau lên thực hiện nội dung được phân công tập luyện.

d) Kết luận của GV:

GV kiểm tra , nhận xét chung.

IV. Kiểm tra đánh giá chủ đề/bài học

- GV dự kiến một số câu hỏi, bài tập và tổ chức cho HS tự đánh giá về kết quả học tập của bản thân và của bạn:

GV gọi 3 HS ( 2 chưa tốt; 1 tốt ) lên thực hiện. Lớp nhận xét.

         - GV đánh giá, tổng kết về kết quả giờ học. GV nhận xét tiết học.

KIỂM TRA : NHẢY XA

I. Mục tiêu

- Nhằm đánh giá quá trình luyện tập của học sinh. nâng cao chất lượng giúp các em có thể tự luyện tập nâng cao thể lực ở nhà.

+ Nội dung kiểm tra:  Nhảy xa kiểu ngồi..

+ Yêu cầu: - học sinh  thực hiện đúng các kỹ thuật trong nội dung kiểm tra. đạt kết quả cao trong học tập.

+ Giáo viên đánh giá khách quan, tránh thiên vị.

1. Kiến thức, kĩ năng, thái độ

- Biết và cách thực hiện tốt các nội dung kiểm tra.

- Thực hiện cơ bản  đúng các yêu cầu trên ,để rèn luyện sức khỏe và vận dụng được vào tự tập hàng ngày.

- Chấp hành tốt nội qui ,qui định nghiêm túc,không đùa giỡn, đảm bảo an toàn. Cần thường xuyên bảo vệ CSVC và dụng cụ học tập,chăm sóc cây xanh.

2. Phẩm chất, năng lực cần hình thành và phát triển cho học sinh:

Các phẩm chất, năng lực cần hình thành và phát triển cho HS qua nội dung bài/chủ đề dạy - học:

- Năng lực tự học : Biết tự tập ở nhà, rèn luyện thể lực.

- Năng lực hợp tác nhóm: phối hợp, giúp đỡ nhau để thực hiện tốt, đúng cơ bản.

- Năng lực thực hành : thực hiện , phối hợp tốt các yếu tố kỹ thuật.

II. Chuẩn bị

- Giáo viên: còi,  trang thiết bị.

- Học sinh: Học sinh dọn vệ sinh sân bãi, kê bàn ghế, xới hố nhảy.

III. Tổ chức các hoạt động dạy học

1. Ổn định lớp

       a. Nhận lớp:

       + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. Thăm hỏi sức khỏe HS

       b. Khởi động









     

+ Xoay các khớp : cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai.Ép dọc, ép ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi tại chỗ ,chạy đạp sau.

+ Đá lăng trước,sau,đá lăng sang mgang,bật cao thu gối…

2. Kiểm tra bài cũ

- Không kiểm tra.

3. Bài mới

          * Kiểm tra Nhảy xa :

Thời lượng để thực hiện hoạt động : 25 – 30 phút.

a) Mục đích của hoạt động: Nhằm đánh giá quá trình luyện tập của học sinh

b) Cách thức tổ chức hoạt động:

Kiểm tra lần lượt từng em.

- Thực hiện theo yêu cầu của GV : (trọng tâm ở 3 giai đoạn: chạy đà, giậm nhảy, trên không)

- Mỗi HS được kiểm tra 3 lần nhảy để xác định thành tích và kĩ thuật (tính lần nhảy tốt nhất không phạm quy).

- GV nhắc lại yêu cầu và tiến hành kiểm tra.

HS: Lần lượt thực hiện theo yêu cầu. Em nào chưa đến lượt có thể tự ôn         nhưng không làm ảnh hưởng đến người dự kiểm tra.

 - Gv và hs còn lại quan sát nhận xét đánh giá kết quả, xếp loại.

c) Cách đánh giá – xếp loại:

+ Loại đạt : thực hiện được cơ bản đúng các giai đoạn kĩ thuật trong nhảy xa kiểu “Ngồi”, phối hợp khá tốt các giai đoạn.

+ Chưa đạt : chưa hình thành được các giai đoạn như giậm nhảy, trên không (hoặc cố tình nhảy sai lệch kĩ thuật).

C.Tổng kết.:

- Nhận xét tiết học. thông báo kết quả kiểm tra.và tuyên dương các em giỏi.

- Thả lỏng, hồi tĩnh: rũ chân, tay, lưng, vai...

4. Hướng dẫn về nhà, hoạt động tiếp nối

Chuẩn bị trang phục đá bóng cho tiết sau.

IV. Kiểm tra đánh giá chủ đề/bài học

- GV tổ chức cho HS tự đánh giá về kết quả học tập của bản thân và của bạn:

GV gọi 3 HS ( 2 chưa tốt; 1 tốt ) lên thực hiện. Lớp nhận xét.

- GV đánh giá, tổng kết về kết quả giờ học. GV nhận xét tiết học.

V. Rút kinh nghiệm

………………………………………………………………………………. 

……………………………………………………………………………….