Trường THCS Lộc Sơn Kế hoạch bài dạy thể dục 7
Tổ: Sinh - Hoá - Địa - Thể dục Giáo viên: Phan Tất Khả
---------( ( (----------- --------( ( (--------
Tên Bài Dạy: BẬT NHẢY - ĐÁ CẦU
Bật Nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà; GV . Chạy đà
chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
Đá Cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân.
phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, một số điểm trong luật đá
cầu( sân, lưới, nội dung thi đấu)
Môn học: Thể dục – Lớp 7
Thời gian thực hiện: 01 tiết
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức:
- Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật các động tác bổ trợ bật nhảy.
- Thực hiện tương đối đúng kĩ thuật tâng cầu, chuyền cầu theo nhóm, phát cầu thấp chân.
- Nắm được một số điểm trong luật thi đấu đá cầu.
3. Năng lực:
a. Năng lực chung
- Năng lực chủ,tự học, dự đoán, suy luận, giao tiếp, hợp tác, giải quyết vấn đề.
b. Năng lực đặc thù:
- Nhận biết các yếu tố dinh dưỡng cơ bản ảnh hưởng tập luyện và phát triễn thể chất.
- Năng lực tự quản, đánh, hoạt động nhóm, quan sát, hình thành động tác, thể chất.
- Năng lực vận dụng, điều chỉnh, sửa sai trong tập luyện, thi đấu.
3. Phẩm chất:
- Tôn trọng, đoàn kết, có trách nhiệm giúp đỡ nhau, tự giác học tập trên lớp và tập luyện ở nhà.
- Yêu đất nước: thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe bảo vệ tổ quốc.
- Chăm chỉ, trách nhiệm, nhân ái, nề nếp.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU:
1. Thiết bị: Tranh ảnh, còi, đồng hồ bấm giây, nệm hoặc hố cát, sân bãi, cầu đá...
2. Học liệu. Ôn lại các kĩ năng và bài tập đã học.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Hoạt dộng 1.
MỞ ĐẦU - 4phút.
a. Mục tiêu:
- Nắm sí số học sinh hiện diện, vắng, tình trạng sức khoẻ, trang phục, dụng cụ tập luyện.
- Hs đưa cơ thể từ trạng thái ngỉ ngơi sang trạng thái vận động, tránh chấn thương xảy ra trong luyện tập. Tạo sự hưng phấn trước khi tập luyện cho học sinh.
b. Nội dung: Nhận lớp, khởi động chung, giới thiệu nội dung học tập.
c. Tổ chức thực hiện:
* Phương pháp dạy học chính: sử dụng nhịp hô, lời nói.
* Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt theo nhịp hô, thi đấu.
Nội dungvà yêu cầu
LVĐ
Phương pháp tổ chức
TG
SL
Hoạt động giáo viên
Hoạt động học sinh
1. Nhận lớp:
- Nắm sĩ số, báo cáo.
- Nhận lớp.
- Nội dung học tập.
2. Khởi động:
2a.Khởi động chung
- Xoay các khớp, ép dây chằng dọc ,ngang.
2b.Chuyên môn.
- Nắm sấp bật thành gồi xổm, bật xa tại chỗ, chạy nâng cao đùi.
1P
3P
1L
2lx8N/1ĐT
2lx8N/1ĐT
- Nhận lớp, nắm sỉ số, sức khoẻ Hs, trang phục, dụng cụ tập luyện.Phố biến nội dung, yêu cầu tập luyện.
*Giáo viên quan sát, chỉnh sửa sai sót , nhắc nhở.Chỉ dẫn học sinh tập luyện.
- Cán sự tập hợp, nắm sí số, trang phục, dụng cụ báo cáo giáo viên.
(
*Cán sự đều khiển lớp dãn cách xen kẽ, hô nhịp điều khiển lớp khởi động.
(
Đội hình khởi động
d. Sản phẩm mong đợi: Hs thực hiện chào báo cáo, các động tác khởi động.
HOẠT ĐỘNG 2
HÌNH THÀNH KIẾN THỨC: 10phút.
a. Mục tiêu: HS nắm các nội dung, kĩ thuật, yêu cầu tập luyện bật nhảy và đá cầu để vận dụng luyện tập.
b. Nội dung: Tranh ảnh và kiến thức kĩ thuật về chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. Các kĩ thuật tâng cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân. bền.
c. Tổ chức thực hiện:
* Phương pháp dạy học chính:
nguon VI OLET
