Tuần 8
Tiết 15 NHẢY CAO ,CỜ VUA
I Mục tiêu
1 Kiến thức :
- Nhảy cao :
+ Ôn chạyđà –giậm nhảy
+ Ôn các động tác bổ trợ
+ Hoàn chỉnh 4 giai đoạn kỹ thuật
2 Kỹ năng
- Yêu cầu HS thục hiện được các bước chạy đà,giai đoan giai đoan giậm nhảy trên không tiếp đất
- Yêu cầu HS hoàn chỉnh dần 4 giai đoạn kỹ thuật của nhảycao
- Tập thi đấu cờ vua
3 Thái độ - hành vi
HS tham gia tập luyện nhiệt tình.
II Địa điểm – Phương tiện
- Địa điểm : Trên sân nhà thioếu nhi. Vệ sinh an toàn nơi tập và phương tiện tập luyện
- Phương tiện :
+ GV : Nêm, còi ,bàn cờ vua,giáo án
+ HS : Trang phục đúng qui định,bàn cờ vua (2em trên một bàn cờ)
III Tiến trình lên lớp :
|
NỘI DUNG
|
ĐỊNH LƯỢNG
|
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TẬP
|
|
SL
|
Tl
|
|
I Phần mở đầu
1 Nhận lớp: Kiểm tra sỉ số phổ biến nội dung buổi tập.
2 Khôûi ñoäng:
+Taïi choã xoay caùc khôùp: coå tay, coå chaân, goái, hoâng, löng…
+Cuùi gaäp thaân tay chaïm ñaát, tay naøy chaïm chaân kia, ñoäng taùc löng buïng…
|
|
|
GV và Hs làm thủ tục nhận lớp theo đội hình 4 hàng ngang
Đội hình khỏi động
- Dàn hàng cự li giãn cách một sãi tay.Thục hiện theo sự chỉ dẫn và điều khiển của GV
- HS tham gia tập luyện nhiệt tình.
|
|
II Phần cơ bản
1 Nhảy cao
- Ôn động tác kỹ thuật chạy đà – giậm nhảy
|
|
|
 Theo đội hình 4 hàng ngang lần lượt cho HSở từng hàng vào xà
|
