HOẠCH BÀI HỌC SỐ: 15
MÔN:THỂ THAO TỰ CHỌN
(((
Tiết CT : 29
Thời gian dạy : 6/12/2016
I. NHIỆM VỤ:
1.Thể thao tự chọn: Ôn
Tung bắt bóng bằng hai tay 1 người, nhóm 2 người.
Tư thế đứng chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt, chạy.
Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức qua người giữa.
Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
2.Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
II.YÊU CẦU:
1. Kiến thức:
-Biết tên và cách thực hiện tung và bắt bóng 2 tay (cá nhân, nhóm 2 người), tư thế chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt, chạy, trò chơi, chuyền bóng cao tay bằng hai tay
-Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên
2. Kĩ năng:
-Thực hiện cơ bản đúng tung và bắt bóng 2 tay (cá nhân, nhóm 2 người), tư thế chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt, chạy, trò chơi, chuyền bóng cao tay bằng hai tay; chạy trên địa hình tự nhiên
3. Thái độ:
-Đảm bảo tổ chức tốt, nghiêm túc tập luyện, phòng tránh chấn thương
III.THỜI GIAN:
- 1 tiết (45’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập TDTT của trường.
V.DỤNG CỤ:
- Bóng chuyền.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần mở đầu:
Nhận lớp
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: Chung và chuyên môn
KTBC: Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
(6p)
1’
1’
3’(2 lần x 8 nhịp)
1’
II/ Phần cơ bản:
1)TT TC: Bóng chuyền ôn:
- Tung bắt bóng bằng hai tay 1 người, nhóm 2 người.
- Tư thế đứng chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt, chạy.
-Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức qua người giữa
-Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
*Củng cố: Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay
(35p)
15’
15’
5’
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh.
-Nhận xét
-Dặn dò
(4p)
2’
1’
1’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-Ổn định, cán sự báo cáo sĩ số lớp
-GV nêu ngắn gọn, rõ ràng
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Biết tên và cách thực hiện được bóng cao tay bằng hai tay
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x
x x x x x x x x x
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá
-Đứng đúng tư thế, 2 tay bắt bóng trên đầu.
-Không chạm bóng vào lòng bàn tay.
-Tung bóng và nhận bóng 2 tay ở trên trán.
+Nắm vững , thực hiện tốt các tư thế chuẩn bị.
+Xem thị phạm thực hiện tốt bước di chuyển.
+Khi chạy xong, trở về ngay tư thế chuẩn bị.
-Nắm rõ cách chơi, quy định của trò chơi.
-Thực hiện chuyền bắt bóng nhanh,nhịp nhàng.
+Xem gv thị phạm giảng giải nắm vững KT.
+Di chuyển, ổn định tư thế trước khi bóng đến.
+Phối hợp lực toàn thân khi chuyển bóng.
.
-Thực hiện được bóng cao tay bằng hai tay
- Gv điều khiển cho hs thực hiện chung, sau đó chia 2 nhóm tập luyện.
- Gv quản lý, nhắc nhở sửa sai cho hs.
x x x x x x x x
- chuyền bóng theo nhóm 2 người
x x x x x x x x
-Cho hs thành hàng ngang giãn cách 1 dang tay so le, gv điều khiển di chuyển.
4m
+ Gv gọi
nguon VI OLET
