Tuần 23-24

NỘI DUNG

LVÐ

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

   I/ MỞ ĐẦU

–        GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số sức khỏe học sinh.

–        Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học ngắn gọn, dể hiểu cho hs nắm.

+       Khởi động:

       Xoay cổ tay, chân, hông, gối ……

       Chạy nhẹ nhàng về trước. (2 x 6 m)

6 – 8’

–        Lớp trưởng tập trung lớp 2 – 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số cho giáo viên.

–        Từ đội hình trên các HS di chuyển sole nhau và khởi động.

    II/ CƠ BẢN:

a. Học động tác phối hợp

Giáo viên hướng dẫn và tổ chức học sinh luyện tập

       Nhận xét:

b. Ôn 6 động tác thể dục đã học

     Mỗi động tác thực hiện 2 x 8 nhịp

       Nhận xét

c. Trò chơi: “Nhảy đúng, Nhảy nhanh”

Giáo viên hướng dẫn và  tổ chức học sinh chơi                   

\

         Nhận xét:

22 – 24’

GV nêu tên động tác, giải thích, làm mẫu cho hs xem và hô nhịp cho hs tập.

–        GV quan sát nhắc  nhở và sửa sai ở hs.

–        GV nêu những sai lầm thường mắc và cách sửa cho hs nắm.

–        Đồi hình tập luyện như trên.

–        GV quan sát nhắc  nhở và sửa sai ở hs.

–        GV nêu tên trò chơi, luật chơi, các trường hợp phạm qui cho hs nắm, có thể gọi 1 – 2 em thị phạm mẫu, nhẫn xét. Sau đó tổ chức cho các em tham gia trò chơi.

III/ KẾT THÚC:

–    Thả lỏng: HS đi thường theo nhịp và hát .

–    Nhận xét: Nêu ưu – khuyết điểm tiết học.

–    Dặn dò HS: Về nhà tập giậm chân theo nhịp, và chuẩn bị tiết học sau.

6 – 8’

–        Lớp tập trung 2 - 4 hàng ngang, thả lỏng các cơ .

NỘI DUNG

LVÐ

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

   I/ MỞ ĐẦU

6 – 8’

–        GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số sức khỏe học sinh.

–        Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học ngắn gọn, dể hiểu cho hs nắm.

+       Khởi động:

       Xoay cổ tay, chân, hông, gối ……

       Chạy nhẹ nhàng về trước. (2 x 6 m)

–        Lớp trưởng tập trung lớp 2 – 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số cho giáo viên.

–        Từ đội hình trên các HS di chuyển sole nhau và khởi động.

II/ CƠ BẢN:

a. Học động tác điều hoà

Giáo viên hướng dẫn và tổ chức học sinh luyện tập

       Nhận xét

b. Ôn 7 động tác thể dục đã học (cả bài )

Mỗi động tác thực hiện 2 x 8 nhịp

       Nhận xét:

* Ôn điểm số hàng dọc theo tổ (hàng)

Giáo viên tổ chức học sinh thực hiện.

       Nhận xét:

c. Trò chơi: “Nhảy đúng, Nhảy nhanh”

Giáo viên hướng dẫn và  tổ chức học sinh chơi                   

22 – 24’

–        GV nêu tên động tác, giải thích, làm mẫu cho hs xem và hô nhịp cho hs tập.

–        GV quan sát nhắc  nhở và sửa sai ở hs.

–        GV nêu những sai lầm thường mắc và cách sửa cho hs nắm.

–        Đồi hình tập luyện như trên.

–        GV quan sát nhắc  nhở và sửa sai ở hs.

–        Từ đội hình trên cho hs quay sang phải hoặc trái thành hàng dọc. Điểm số theo hàng.

–        GV nêu tên trò chơi, luật chơi, các trường hợp phạm qui cho hs nắm, có thể gọi 1 – 2 em thị phạm mẫu, nhẫn xét. Sau đó tổ chức cho các em tham gia trò chơi.

–        GV nêu tên trò chơi, luật chơi, các trường hợp phạm qui cho hs nắm, có thể gọi 1 – 2 em thị phạm mẫu, nhẫn xét. Sau đó tổ chức cho các em tham gia trò chơi.

–        GV biểu dương đội thắng, khuyến khích đội thua chơi tốt hơn ở lần sau.

III/ KẾT THÚC:

–        Thả lỏng: HS đi thường theo nhịp và hát .

–        Nhận xét: Nêu ưu – khuyết điểm tiết học.

–        Dặn dò HS: Về nhà tập giậm chân theo nhịp, và chuẩn bị tiết học sau.

6 – 8’

–        Lớp tập trung 2 -4 hàng ngang, thả lỏng các cơ .

Nội dung

Cách thức tổ chức các hoạt động

1. Phần mở đầu(6 phút)

- Nhận lớp

- Chạy chậm

- Khởi động các khớp

- Vỗ tay hát .

* Kiểm tra bài cũ

2. Phần cơ bản (24 phút)

- Đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông.

- Đi theo vạch kẻ, hai tay dang ngang.

- Trò chơi “Nhảy ô”

3. Phần kết thúc ( 6 phút )

- Thả lỏng cơ bắp.

- Củng cố

- Nhận xét

- Dặn dò

G phổ biến nội dung yêu cầu giờ học .

G điều khiển HS chạy 1 vòng sân.

G hô nhịp khởi động cùng HS.

Quản ca bắt nhịp cho lớp hát một bài.

2 HS lên bảng tập đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông, dang ngang.

HS +G nhận xét đánh giá.

G nêu tên động tác, vừa làm mẫu vừa giải thích động tácđể H tập theo.(1 lần)

Cán sự lớp hô nhịp điều khiển H tập

G nhận xét sửa sai uốn nắn.(3 lần)

G chia nhóm cho H tập luyện, cán sự nhóm điều khiển quân của nhóm mình

Chọn 1 nhóm lên tập mẫu, H +G quan sát nhận xét đánh giá

G nêu tên động tác, làm mẫu và giải thích động tác. H lần lượt đi theo từng hàng từng em. G nhận xét sửa sai cho từng H

G nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi, luật chơi .G chơi mẫu (1 lần), hướng dẫn cho từng H thực hiện.

G kết hợp sửa sai

Cán sự lớp hô nhịp thả lỏng cùng HS

HS đi theo vòng tròn vừa đi vừa thả lỏng cơ bắp

H + G. củng cố nội dung bài.

G nhận xét giờ học 

G ra bài tập về nhà.

HS về ôn RLTTCB, chơi trò chơi mà mình thích.

Nội dung

Cách thức tổ chức các hoạt động

1. Phần mở đầu(6 phút)

- Nhận lớp

- Chạy chậm

- Khởi động các khớp

- Vỗ tay hát .

* Kiểm tra bài cũ

2. Phần cơ bản (24 phút)

- Đi nhanh chuyển sang chạy.

G phổ biến nội dung yêu cầu giờ học .

G điều khiển HS chạy 1 vòng sân.

G hô nhịp khởi động cùng HS.

Quản ca bắt nhịp cho lớp hát một bài.

2 HS lên bảng tậpđi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông, dang ngang.

HS +G nhận xét đánh giá.

G nêu tên động tác, vừa làm mẫu vừa giải thích động tácđể H tập theo.(2 lần)

G chỉ cho H biết vạch chuẩn bị, vạch xuất phát đi, vạch bắt đầu chạy và vạch đích.

Cán sự lớp hô nhịp điều khiển H tập

G nhận xét sửa sai uốn nắn.(3 lần)

- Trò chơi “Kết bạn”.

3. Phần kết thúc ( 6 phút )

- Thả lỏng cơ bắp.

- Củng cố

- Nhận xét

- Dặn dò

G chia nhóm cho H tập luyện, cán sự nhóm điều khiển quân của nhóm mình

Chọn 1 nhóm lên tập mẫu, H +G quan sát nhận xét đánh giá

G nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi, luật chơi .G chơi mẫu (1 lần), hướng dẫn cho từng H thực hiện.

G kết hợp sửa sai

Cán sự lớp hô nhịp thả lỏng cùng HS

HS đi theo vòng tròn vừa đi vừa thả lỏng cơ bắp

H + G. củng cố nội dung bài.

G nhận xét giờ học 

G ra bài tập về nhà.

HS về ôn RLTTCB, chơi trò chơi mà mình thích.

Nội dung

Cách thức tổ chức các hoạt động

1. Phần mở đầu(6 phút)

- Nhận lớp

- Chạy chậm

- Khởi động các khớp

- Vỗ tay hát .

* Kiểm tra bài cũ

2. Phần cơ bản (24 phút)

- Đi nhanh chuyển sang chạy.

- Trò chơi “Kết bạn”.

3. Phần kết thúc ( 6 phút )

- Thả lỏng cơ bắp.

- Củng cố

- Nhận xét

- Dặn dò

G phổ biến nội dung yêu cầu giờ học .

G điều khiển HS chạy 1 vòng sân.

G hô nhịp khởi động cùng HS.

Quản ca bắt nhịp cho lớp hát một bài.

2 HS lên bảng tập đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông, dang ngang.

HS +G nhận xét đánh giá.

G nêu tên động tác, vừa làm mẫu vừa giải thích động tácđể H tập theo.(2 lần)

G chỉ cho H biết vạch chuẩn bị, vạch xuất phát đi, vạch bắt đầu chạy và vạch đích.

Cán sự lớp hô nhịp điều khiển H tập

G nhận xét sửa sai uốn nắn.(3 lần)

G chia nhóm cho H tập luyện, cán sự nhóm điều khiển quân của nhóm mình

Chọn 1 nhóm lên tập mẫu, H +G quan sát nhận xét đánh giá

G nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi, luật chơi .G chơi mẫu (1 lần), hướng dẫn cho từng H thực hiện.

G kết hợp sửa sai

Cán sự lớp hô nhịp thả lỏng cùng HS

HS đi theo vòng tròn vừa đi vừa thả lỏng cơ bắp

H + G. củng cố nội dung bài.

G nhận xét giờ học 

G ra bài tập về nhà.

HS về ôn RLTTCB, chơi trò chơi mà mình thích.

Nội dung

Cách thức tổ chức các hoạt động

1. Phần mở đầu(6 phút)

- Nhận lớp

- Chạy chậm

- Khởi động các khớp

- Vỗ tay hát .

* Kiểm tra bài cũ

2. Phần cơ bản (24 phút)

- Đi nhanh chuyển sang chạy.

- Đi kiễng gót hai tay chống hông.

- Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang.

- Trò chơi “Nhảy ô”.

3. Phần kết thúc ( 6 phút )

- Thả lỏng cơ bắp.

- Củng cố

- Nhận xét

- Dặn dò

G phổ biến nội dung yêu cầu giờ học .

G điều khiển HS chạy 1 vòng sân.

G hô nhịp khởi động cùng HS.

Quản ca bắt nhịp cho lớp hát một bài.

2 HS lên bảng tập đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông, dang ngang.

HS +G nhận xét đánh giá.

G nêu tên động tác, vừa làm mẫu vừa giải thích động tácđể H tập theo.(2 lần)

G chỉ cho H biết vạch chuẩn bị, vạch xuất phát đi, vạch bắt đầu chạy và vạch đích.

Cán sự lớp hô nhịp điều khiển H tập

G nhận xét sửa sai uốn nắn.(3 lần)

G chia nhóm cho H tập luyện, cán sự nhóm điều khiển quân của nhóm mình

Chọn 1 nhóm lên tập mẫu, H +G quan sát nhận xét đánh giá

G nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi, luật chơi .G chơi mẫu (1 lần), hướng dẫn cho từng H thực hiện.

G kết hợp sửa sai

Cán sự lớp hô nhịp thả lỏng cùng HS

HS đi theo vòng tròn vừa đi vừa thả lỏng cơ bắp

H + G. củng cố nội dung bài.

G nhận xét giờ học 

G ra bài tập về nhà.

HS về ôn RLTTCB, chơi trò chơi mà mình thích.

Hoaït ñoäng cuûa thaày

Hoaït ñoäng cuûa troø

I. Phaàn môû ñaàu:

- GV nhaän lôùp, phoå bieán noäi dung, yeâu caàu giôø hoïc.

- Chaïy chaäm theo haøng doïc xung quanh saân taäp.

- HS thöïc hieän.

- Khôûi ñoäng caùc khôùp.

- Chôi troø chôi “Ñöùng ngoài theo leänh”

II. Phaàn cô baûn:

 OÂn nhaûy daây caù nhaân kieåu chuïm hai chaân:

- Cho caùc toå luyeän taäp theo töøng khu vöïc quy ñònh.

- GV ñi ñeán töøng toå nhaéc nhôû vaø giuùp ñôõ nhöõng em coøn chöa thuaàn thuïc.

- Cho HS luyeän taäp töøng ñoâi thay nhau ngöôøi taäp - ngöôøi ñeám.

- GV chuù yù nhaéc nhôû caùc em khi nhaûy xong neân thaû loûng tích cöïc.

 Troø chôi “Chuyeàn boùng tieáp söùc”:

- GV neâu quy taéc troø chôi.

- Tieán haønh cho HS chôi theo toå cho thuaàn thuïc.

- Cho HS thi ñua giöõa caùc toå.

- Nhaän xeùt vaø tuyeân döông ñoäi thaéng cuoäc.

III. Phaàn keát thuùc:

- Chaïy chaäm, thaû loûng tích cöïc, hít thôû saâu.

- Ñöùng taïi choã voã tay vaø haùt.

- GV cuøng HS heä thoáng baøi vaø nhaän xeùt.

- Yeâu caàu HS thöïc hieän nhaûy daây caù nhaân kieåu chuïm hai chaân.

- Giao baøi taäp veà nhaø: OÂn baøi nhaûy daây caù nhaân kieåu chuïm hai chaân.

- HS luyeän taäp theo toå.

- HS luyeän taäp theo nhoùm ñoâi.

- HS laéng nghe.

- Caùc toå thi ñua.

- HS thöïc hieän.

Hoaït ñoäng cuûa thaày

Hoaït ñoäng cuûa troø

I. Phaàn môû ñaàu :

GV nhaän lôùp, phoå bieán noäi dung, yeâu caàu giôø hoïc.

- Chaïy chaäm theo haøng doïc xung quanh saân taäp.

- Khôûi ñoäng caùc khôùp.

- Chôi troø chôi “Keùo cöa löøa xeû”

- Taäp baøi theå duïc phaùt trieån chung.

II. Phaàn cô baûn :

 OÂn nhaûy daây kieåu chuïm hai chaân:

- Taäp theo toå taïi khu vöïc theo quy ñònh.

- GV phaân coâng töøng ñoâi taäp thay nhau ngöôøi taäp - ngöôøi ñeám.

- Thi nhaûy giöõa caùc toå, toå naøo nhaûy ñöôïc soá laàn nhieàu nhaát seû ñöôïc thöôûng.

- GV nhaän xeùt.

- HS thöïc hieän.

- HS luyeän taäp theo khu vöïc ñaõ phaân.

- HS thi ñua.

 Troø chôi “Chuyeàn boùng tieáp söùc”:

- Cho HS tieán haønh chôi theo ñoäi hình 4 haøng doïc.

- GV nhaän xeùt vaø tyueân döông.

III. Phaàn keát thuùc :

- Ñöùng taïi choã voã tay vaø haùt.

- HS thöïc hieän caùc ñoäng taùc nhaûy daây caù nhaân kieåu chuïm 2 chaân

- GV cuøng HS heä thoáng baøi vaø nhaän xeùt, khen ngôïi nhöõng HS thöïc hieän ñoäng taùc chính xaùc.

- Giao baøi taäp veà nhaø: OÂn nhaûy daây kieåu chuïm 2 chaân.

- HS tieán haønh chôi troø chôi.

- HS thöïc hieän.

Hoaït ñoäng cuûa thaày

Hoaït ñoäng cuûa troø

I. Phaàn môû ñaàu:

- GV nhaän lôùp, phoå bieán noäi dung, yeâu caàu giôø hoïc.

- Chaïy chaäm töø 200 --> 250m theo haøng doïc xung quanh saân taäp.

- Khôûi ñoäng caùc khôùp coå tay, chaân, khuyûu tay, vai, goái, hoâng.

II. Phaàn cô baûn:

 OÂn nhaûy daây caù nhaân kieåu chuïm hai chaân 

 Troø chôi “Neùm boùng truùng ñích”

III. Phaàn keát thuùc:

- Ñi ñöôøng theo nhòp, vöøa ñi vöøa haùt

- Ñöùng taïi choã thöïc hieän moät soá ñoäng taùc thaû loûng

- Nhaän xeùt tieát hoïc

- Giao baøi taäp veà nhaø: Nhaûy daây caù nhaân kieåu chuïm hai chaân

- Ñoäi hình 4 haøng doïc --> 4 haøng ngang

- Ñoäi hình voøng troøn

- Laàn 1,2 taäp ñoàng loaït

- Laàn 3,4 taäp theo toå

- Laàn 5 moãi toå ñaïi dieän moät em ra thi ñaáu

- GV neâu teân troø chôi, giaûi thích caùch chôi vaø laøm maãu ñoäng taùc. HS chôi thöû moät laàn

GV h/d theâm nhöõng tröôøng hôïp phaïm qui ñeå HS naém vöõng theâm luaät chôi roài môùi chôi chính thöùc

- Töï oân luyeän

Hoaït ñoäng cuûa thaày

Hoaït ñoäng cuûa troø

I. Phaàn môû ñaàu :

- GV nhaän lôùp, phoå bieán noäi dung, yeâu caàu giôø hoïc.

- Chaïy nheï nhaøng töø 200 --> 250m theo haøng doïc xung quanh saân taäp.

- Taäp baøi TD phaùt trieån chung

II. Phaàn cô baûn :

 OÂn nhaûy daây caù nhaân kieåu chuïm hai chaân

Troø chôi “Neùm boùng truùng ñích”

III. Phaàn keát thuùc :

- Ñi voøng troøn, thaû loûng vaø hít thôû saâu

- HS thöïc hieän “Neùm boùng truùng ñích”

- Giao baøi taäp veà nhaø: Nhaûy daây kieåu chuïm hai chaân

- Ñoäi hình 4 haøng doïc --> 4 haøng ngang

- Ñoäi hình voøng troøn

- Nhö phöông phaùp tieát 47

- Nhö phöông phaùp tieát 47

- Töø 2 - 3 HS. HS nhaän xeùt , GV nhaän xeùt

- Töï oân luyeän

Néi dung

Thêi l­îng

C¸ch tæ chøc

A. PhÇn më ®Çu:

- TËp hîp líp phæ biÕn néi dung bµi häc.

- TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung

- Trß ch¬i “§øng ngåi theo hiÖu lÖnh”

* Ch¹y chËm trªn ®Þa h×nh tù nhiªn

B. PhÇn c¬ b¶n.

a)Bµi tËp RLTTCB

- Häc kü thuËt bËt xa

+GV nªu tªn bµi tËp, HD gi¶i thÝch kÕt hîp lµm mÉu c¸ch t¹o ®µ(t¹i chç)C¸ch bËt xa råi cho HS bËt thö vµ bËt chÝnh thøc

+Tr­íc khi tËp nªn cho HS khëi ®éng kü l¹i c¸c khíp, tËp bËt nh¶y nhÑ nhµng tr­íc, yªu cÇu HS khi ch©n tiÕp ®Êt cÇn lµm ®éng t¸c chóng ch©n(Ho·n xung), sau khi ®· thùc hiÖn ®­îc t­¬ng ®èi thµnh th¹o, míi yªu cÇu HS bËt hÕt søc r¬i xuèng hè c¸t hoÆc ®Öm. tr¸nh tuyÖt ®èi ®Ó c¸c em dïng hÕt søc bËt xa r¬i xuèng s©n gh¹ch hoÆc trªn nÒn cøng

+GV nªn HD c¸c em thùc hiÖn phèi hîp bµi tËp nhÞp nhµng chó ý ®¶m b¶o an toµn

b)Trß ch¬i vËn ®éng

- Lµm quen víi trß ch¬i “Con s©u ®o”. GV nªu tªn trß ch¬i, giíi thiÖu c¸ch ch¬i thø nhÊt

- Cho 1 sè HS ra lµm mÉu ®ång thêi gi¶i thÝch ng¾n gän c¸ch ch¬i cho HS ch¬i thö 1 lÇn ®Ó biÕt c¸ch ch¬i, sau ®ã ch¬i chÝnh thøc

6- 10’

18- 22’

12- 14’

6- 8’

        

        

        

        

        

        

        

        

       







       

. Cho HS tËp theo 2- 4 hµng däc cã sè ng­êi b»ng nhau. Mçi hµng trë thµnh 1 ®éi thi ®Êu

- Mét sè tr­êng hîp ph¹m quy

+Di chuyÓn tr­íc khi cã lÖnh hoÆc ng­êi tr­íc ch­a vÒ t¬Ý n¬i

+BÞ ngåi xuèng mÆt ®Êt

+Kh«ng thùc hiÖn di chuyÓn theo quy ®Ýnh

C. PhÇn kÕt thóc.

- Ch¹y chËm th¶ láng tÝch cùc, hÝt thë s©u

- GV cïng HS hÖ thèng bµi

- GV nhËn xÐt ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ giê häc

- GV giao bµi tËp vÒ nhµ «n bËt xa

4- 6’

        

        

        

        

Néi dung

Thêi l­îng

C¸ch tæ chøc

A. PhÇn më ®Çu:

- TËp hîp líp phæ biÕn néi dung bµi häc.

- Ch¹y chËm trªn ®Þa h×nh tù nhiªn

- Trß ch¬i “KÐo c­a lõa xΔ

* TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung

B. PhÇn c¬ b¶n.

a)Bµi tËp RLTTCB

- «n bËt xa

+Tr­íc khi tËp,GV nªn cho HS khëi ®éng kü l¹i c¸c khíp, tËp bËt nh¶y nhÑ nhµng 1 sè lÇn, sau ®ã nh¾c l¹i yªu cÇu vµ c¸ch thùc hiÖn bµi tËp

+Khi tæ chøc luyÖn tËp,GV cã thÓ chia sè HS trong líp thµnh tõng líp tËp t¹i nh÷ng n¬i quy ®Þnh

+GV cho thi ®ua gi÷a c¸c tæ 1 lÇn xem tæ nµo cã ng­êi bËt xa nhÊt sÏ ®­îc khen th­ëng. Khi bË xong. GV nh¾c c¸c em th¶ láng tÝch cùc

* Thi bËt nh¶y tõng ®«i mét, tæ nµo nhiÒu ng­êi bËt xa h¬n ®­îc biÓu d­¬ng

- Häc phèi hîp ch¹y nh¶y

+GV HD c¸ch tËp luyÖn phèi hîp, gi¶i thÝch ng¾n gän c¸c ®éng t¸c vµ lµm mÉu, sau ®ã cho HS tËp thö 1 lÇn ®Ó n¾m ®­îc c¸ch thùc hiÖn bµi tËp

+Cho HS tËp theo ®éi h×nh hµng däc, em ®øng ®Çu hµng thùc hiÖn xong ®i ra khái ®Öm hoÆc hè c¸t, em tiÕp theo míi ®ù¬c xuÊt ph¸t

b)Trß ch¬i vËn ®éng

- Trß ch¬i “Con s©u ®o”. GV nªu tªn trß ch¬i, giíi thiÖu c¸ch ch¬i thø 2, HD vµ gi¶i thÝch c¸ch ch¬i cho HS ch¬i thö, sau ®ã míi ch¬i chÝnh thøc. Cã thÓ cho tõng ®«i thi víi nhau hoÆc tËp hîp HS thµnh 2 hµng däc cã sè ng­êi b»ng nhau ®Ó thi ®ua víi nhau, ®éi nµo di chuyÓn nhanh nhÊt Ýt ph¹m quy ®«Þ ®ã th¾ng. 2 ®éi thi tõ 1- 2 lÇn GV lµ träng tµi vµ cã thÓ cö thªm HS gi¸m s¸t, sau c¸c lÇn ch¬i th× cho ®æi ng­êi gi¸m s¸t ®Ó tÊt c¶ c¸c em ®Òu ®­îc ch¬i

6- 10’

18- 22’

8- 12’

5- 6’

5- 6’

        

        

        

        

        

        

        

        

       







       

C. PhÇn kÕt thóc.

- GiËm ch©n t¹i chç ®Õm to theo nhÞp hoÆc ®i th­êng theo nhÞp 2- 4 hµng däc

- GV cïng HS hÖ thèng bµi

- GV nhËn xÐt ®¸nh gi¸ giê häc vµ giao bµi tËp vÒ nhµ bËt xa

4- 6’

        

        

        

        

Néi dung

Thêi l­îng

C¸ch tæ chøc

A. PhÇn më ®Çu:

- TËp hîp líp phæ biÕn néi dung bµi häc.

- Xoay c¸c khíp cæ tay, c¶ng tay, c¸nh tay, cæ ch©n, ®Çu gèi, h«ng

- Ch¹y chËm trªn ®Þa h×nh tù nhiªn

* Trß ch¬i “KÕt b¹n”

B. PhÇn c¬ b¶n.

a)Bµi tËp RLTTCB

- «n bËt xa: 6- 7 phót. Chia nhãm tËp luyÖn theo khu vùc ®· quy ®Þnh. Yªu cÇu hoµn thiÖn kü thuËt vµ n©ng cao thµnh tÝch

- TËp phèi hîp ch¹y nh¶y

+GV nh¾c l¹i c¸ch tËp luyÖn phèi hîp, lµm mÉu sau ®ã cho HS thùc hiÖn bµi tËp

+Cho HS tËp theo ®«Þ h×nh hµng däc, ®iÒu khiÓn c¸c em tËp luyÖn theo hiÖu lÖnh cßi, em ®øng ®©ï hµng thùc hiÖn xong ®i ra khái ®Öm hoÆc hè c¸t,GV míi cho em tiÕp ®­îc xuÊt ph¸t

b)Trß ch¬i vËn ®éng

- Trß ch¬i “KiÖu ng­êi”. GV nªu tªn trß ch¬i, gi¶i thÝch c¸ch ch¬i vµ lµm mÉu ®éng t¸c kiÖu t¹i chç, sau ®ã míi cho di chuyÓn. Sau 1 vµi lÇn thùc hiÖn thö, míi tæ chøc cho c¸c em ch¬i chÝnh thøc. Khi tæ chøc cho HS ch¬i cÇn gi÷ kû luËt tËp luyÖn ®Ó ®¶m b¶o an toµn cho c¸c em

C. PhÇn kÕt thóc.

- §i th­êng theo nhÞp võa ®i võa h¸t

- §øng t¹i chç thùc hiÖn 1 sè ®éng t¸c th¶ láng(do GV chän)

- GV cïng HS hÖ thèng bµi

- GV nhËn xÐt, ®¸nh gi¸ kÕt qu¶ vµ giao bµi tËp vÒ nhµ

6- 10’

18- 22’

12- 14’

5- 6’

4- 6’

        

        

        

        

        

        

        

        

       







       

        

        

        

        

Néi dung

Thêi l­îng

C¸ch tæ chøc

A. PhÇn më ®Çu:

- TËp hîp líp phæ biÕn néi dung bµi häc.

- Ch¹y chËm theo 1 hµng däc trªn ®Þa h×nh tù nhiªn

- TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung

* Trß ch¬i “Lµm theo hiÖu lÖnh”

B. PhÇn c¬ b¶n.

a)Bµi tËp RLTTCB

- KiÓm tra bËt xa

+LÇn l­ît tõng em thùc hiÖn bËt xa r¬i xuèng ®Öm hoÆc hè c¸t. Mçi em thùc hiÖn 2 lÇn, ®o thµnh tÝch cña lÇn nh¶y xa h¬n

+Tæ kiÓm tra sau phôc vô tæ kiÓm tra tr­íc vµ ng­îc l¹i

+GV cÇn bao qu¸t chung vµ yªu cÇu HS gi÷ trËt tù kû luËt

+C¸ch ®¸nh gi¸ dùa trªn møc ®é thùc hiÖn kü thuËt ®éng t¸c vµ thµnh tÝch ®¹t ®­îc cña tõng HS theo møc sau

Hoµn thµnh tèt: Thùc hiÖn ®óng ®éng t¸c, thµnh tÝch ®¹t 140 cm (Nam) vµ 130cm(N÷)

- Hoµn thµnh: thùc hiÖn c¬ b¶n ®óng ®éng t¸c, thµnh tÝch ®¹t tèi thiÓu 120cm (Nam)Vµ 100cm(N÷)

- Ch­a hoµn thµnh: thùc hiÖn kh«ng ®óng ®éng t¸c thµnh tÝch ®¹t d­íi 120cm (Nam) 100cm(n÷)

- TËp phèi hîp ch¹y,mang,v¸c. Chia tæ tËp luyÖn theo khu vùc ®· quy ®Þnh

b)Trß ch¬i vËn ®éng

- Trß ch¬i “KiÖu ng­êi”. GV nªu tªn trß ch¬i nh¾c l¹i c¸ch ch¬i cho ch¬i thö 1 lÇn råi míi cho ch¬i chÝnh thøc. Mçi tæ lµ 1 ®éi, 3 HS lµ 3 nhãm thùc hiÖn kiÖu ng­êi ®i chuyÓn nhanh trong 5- 7 m. Thi gi÷a c¸c tæ víi nhau. Khi tæ chøc cho HS ch¬i cÇn ®¶m b¶o an toµn cho c¸c em. KhuyÕn khÝch thi ®ua gi÷a c¸c nhãm, tæ víi nhau

C. PhÇn kÕt thóc.

- §i theo vßng trßn th¶ láng, hÝt thë s©u

- GV nhËn xÐt phÇn kiÓm tra vµ ®¸nh gi¸

- GV giao bµi tËp vÒ nhµ nh¶y d©y kiÓu chôm ch©n

6- 10’

18- 22’

12- 14’

4- 6’

4- 6’

        

        

        

        

        

        

        

        

       







       

        

        

        

        