Chương 5. Chạy bền

bài giảng Thể dục 9
  Đánh giá    Viết đánh giá
 2       1      0
Phí: Tải Miễn phí - Download FREE
Mã tài liệu
4t39zq
Danh mục
Thư viện Bài giảng điện tử
Thể loại
Ngày đăng
5/19/2015 12:12:08 PM
Loại file
ppt
Dung lượng
0.72 M
Lần xem
1
Lần tải
2
File đã kiểm duyệt an toàn

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7 +Bài Thể dục +Bật nhảy +chạy bền Tiết 37: I.Mở đầu(8-10 p) 1.Nhận lớp: -Lớp trưởng tập hợp báo cáo sĩ số. -GV nhận lớp và phổ biến nội dung bài học. Đội hình nhận lớp: ¬     ,xem chi tiết và tải về bài giảng Chương 5. Chạy bền, Bài Giảng Thể Dục 9 , Bài giảng điện tử Chương 5. Chạy bền, ppt, 9 trang, 0.72 M, Thể dục 9 chia sẽ bởi Hát Lê Thị đã có 2 download

LINK DOWNLOAD

Chuong-5.-Chay-ben.ppt[0.72 M]

File đã kiểm duyệt
     Báo vi phạm bản quyền
Pass giải nén (Nếu có):
nslide.com
DOWNLOAD
(Miễn phí)

Đây là đoạn mẫu , hãy download về để xem đầy đủ, hoàn toàn miễn phí 100%

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 7

+Bài Thể dục
+Bật nhảy
+chạy bền
Tiết 37:
I.Mở đầu(8-10 p)
1.Nhận lớp:
-Lớp trưởng tập hợp báo cáo sĩ số.
-GV nhận lớp và phổ biến nội dung bài học.
Đội hình nhận lớp:
¬

























1.Khởi động:
a.Khởi động chung:
-Tập bài thể dục tay không,xoay các khớp,
ép dây chằng ngang,dây chằng dọc.
.Khởi động chuyên môn:
-Chạy bước nhỏ,nâng cao gối,đá gót chạm mông,
tập các động đá lăng.
¬
1.Hỏi bài củ:
?Em hãy nêu 5 bài tập bổ trợ cho chạy bền?
Đáp án:
-Chạy lên dốc,chạy vòng số 8,chạy bước nhỏ,
tâng cầu bền,nhảy dây bền.
II.Cơ bản
2.Bài mới:
a.Bài thể dục:
*Động tác vươn thở:
- Sai lầm thường mắc:
+Thực hiện ĐT ở từng nhịp ở tư thế không chính xác
+Thực hiện ĐT với nhịp quá nhanh không đúng với tính chất củ động tác.
+Không biết cách thở sâu phối hợp với động tác
Đội hình học bài thể dục:
Cách sửa:
+Đứng tại chổ tập cách thở sâu.
+Đứng tại chổ tập thở sâu phối hợp với động tác của hai tay.
+Thực hiện toàn bộ động tác có kết hợp thở sâu với nhịp hô chậm.
+HS không thực hiện động tác quá nhanh.
-Động tác tay:
- Sai lầm thường mắc:
+Phương hướng và biên độ của tay và cờ không đúng.
+Cầm để đuôi và cán cờ nhô ra ngoài.
-Cách sửa:
+Cho HS tập với nhịp độ chậm đến khi nắm vững động tác mới tập
theo nhịp quy định:Nhịp hô nhanh vừa,tiêng hô nhanh gọn.
+GV hướng dẫn HS cách cầm cờ cho đúng.
-Ôn động tác đá lăng trước-sau.
2.Bật nhảy:
Yêu cầu:
+Khi đá chân lên cẳng trước chân lăng thẳng bàn chân trụ theo đà kiễng gót thân trên vươn lên.
+Khi đá chân lăng lên cao phía sau không hạ thấp trọng tâm mà kiễng gót chân trụ.
Đội hình học bật nhảy:
Trò chơi:
"Trồng nụ"
+GV giới thiệu luật chơi và cách chơi
sau đó hướng dẫn hs thực hiện.
+Có thể nhảy bằng một chân
hoặc hai chân qua "rào",Khi chạm rào
vẫn được chơi bình thường.
+HS không được nâng "rào" khi bạn nhảy.
-Lưu ý:
Đội hình và sơ đồ trò chơi:
2.Chạy bền:
-Chạy trên địa hình tự nhiên:
* Phân phối sức hợp lý trong khi chạy.
Cự ly : 500m(Nam)-400m(Nữ).
3.Củng cố:
?Em hãy cho biết nhịp nào hít vào,nhịp nào thở ra.
III.Kết thúc:
a.Nhịp lẻ hít vào,nhịp chẵn thở ra.
.Nhịp chẵn hít vào,nhịp lẻ thở ra.
Đáp án:a
1.Thả lỏng các khớp:
Thực hiện các động tác thả lỏng, hồi tỉnh.
3.Bài tập về nhà -xuống lớp:
Ôn 2 động tác của bài thể dục;ôn các động tác bổ tr cho bật nhảy;
luyện tập chạy bền.
Đội hình hình thả lỏng:
2. Nhận xét:
GV tuyên dương nhóm , em thực hiện bài học tốt.
Sơ đồ tư duy:
Sơ đồ tư duy

Xem toàn màn hình

Thu nhỏ màn hình

  • Chương 5. Chạy bền - 1
  • Chương 5. Chạy bền - 2
  • Chương 5. Chạy bền - 3
  • Chương 5. Chạy bền - 4
  • Chương 5. Chạy bền - 5
  • download - 4

 

Nguồn:

 
HƯỚNG DẪN DOWNLOAD bài giảng này

Để tải về Chương 5. Chạy bền
Bước 1:Tại trang tài liệu chi tiết nslide bạn muốn tải, click vào nút Download màu xanh lá cây ở phía trên.
Bước 2: Tại liên kết tải về, bạn chọn liên kết để tải File về máy tính. Tại đây sẽ có lựa chọn tải File được lưu trên nslide.com
Bước 3: Một thông báo xuất hiện ở phía cuối trình duyệt, hỏi bạn muốn lưu . - Nếu click vào Save, file sẽ được lưu về máy (Quá trình tải file nhanh hay chậm phụ thuộc vào đường truyền internet, dung lượng file bạn muốn tải)
Có nhiều phần mềm hỗ trợ việc download file về máy tính với tốc độ tải file nhanh như: Internet Download Manager (IDM), Free Download Manager, ... Tùy vào sở thích của từng người mà người dùng chọn lựa phần mềm hỗ trợ download cho máy tính của mình

bài giảng tương tự

BÀI TIẾP THEO

BÀI MỚI ĐĂNG

BÀI HAY XEM NHIỀU