Bài Giảng Thể Dục 9:Giao An Dien Tu Lop 9 Mon The Duc
bài giảng điện tử Thể dục Thể dục 9GV: Lê Hồng HảiTRƯỜNG THCS TRÀ TÂNGiáo viên: Lê Hồng HảiCHÀO MỪNG QUÝ THẦY CÔ VỀ DỰ GIỜ THĂM LỚPMôn: Thể dục lớp 9Tiết 27: Nhảy xa – chạy bềnGV: Lê Hồng HảiNhảy xaNhảy caoCâu 1: Động tác sau đây mô tả
GV: Lê Hồng Hải
TRƯỜNG THCS TRÀ TÂN
Giáo viên: Lê Hồng Hải
CHÀO MỪNG QUÝ THẦY CÔ VỀ DỰ GIỜ THĂM LỚP
Môn: Thể dục lớp 9
Tiết 27: Nhảy xa – chạy bền
GV: Lê Hồng Hải
Nhảy xa
Nhảy cao
Câu 1: Động tác sau đây mô tả nội dung học nào?
Bật nhảy
Ném bóng
Kiểm tra bài cũ:
Nhảy xa
GV: Lê Hồng Hải
Câu 2: Quan sát hình và cho biết đây là giai đoạn nào trong nhảy xa?
Chạy đà
Giậm nhảy
Tiếp đất
Trên không
Trên không
GV: Lê Hồng Hải
BÀI MỚI
1. Nhảy xa:
- Một số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân
- Ôn hoàn thiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi
- Đà một bước giậm nhảy rơi xuống bằng hai chân
- Đà ba bước giậm nhảy rơi xuống bằng hai chân
- Bật xa.
GV: Lê Hồng Hải
b. Nhảy xa:
Đội hình tập luyện
Chia thành 2 nhóm:
- Nhóm 1 thực hiện, nhóm 2 đứng ở hố cát quan sát nhận xét
- Nhóm 2 thực hiện, nhóm 1 đứng ở hố cát quan sát nhận xét
Giáo viên quan sát nhắc nhở
GV: Lê Hồng Hải
III. Chạy bền:
Chạy trên địa hình tự nhiên:
- Nam: 800m
- Nữ : 600m
- Gv: Yêu cầu HS :
+chạy theo từng nhóm 6 hoặc 8 HS
+ Nam thực hiện 3 vòng sân trường, Nữ 2 vòng.
+Chạy không được cười, nói. Phải hít thở đều.
+Sau khi về đích phải thả lỏng và hít thở sâu
GV: Lê Hồng Hải
Củng cố:
Câu 1: Theo các em căn cứ vào giai đoạn nào để xác định kiểu nhảy xa.
a. Chạy đà
c. Trên không
d. Tiếp đất
b. Giậm nhảy
Câu 2 : Nhảy xa kiểu ngồi có bao nhiêu giai đoạn?
c. Trên không
a. Hai giai đoạn
b. Bốn giai đoạn
c. Ba giai đoạn
d. Năm giai đoạn
b. Bốn giai đoạn
GV: Lê Hồng Hải
Hướng dẫn HS tập luyện ở nhà.
Luyện tập chạy nhanh 60m chuẩn bị kiểm tra.
Chạy đà giậm nhảy bước bộ trên không (3-5lần), bật cao ôm gối 1’
- Nhận xét ưu khuyết điểm tiết học
GV: Lê Hồng Hải
Kính chúc quý thầy cô và các em mạnh khỏe
Xin chân thành cảm ơn !
Nguồn:trên mạng
Để tải về bài giảng điện tử giao an dien tu lop 9 mon the duc
Bước 1:Tại trang tài liệu chi tiết nslide bạn muốn tải, click vào nút Download màu xanh lá cây ở phía trên.
Bước 2: Tại liên kết tải về, bạn chọn liên kết để tải File về máy tính. Tại đây sẽ có lựa chọn tải File được lưu trên nslide.com
Bước 3: Một thông báo xuất hiện ở phía cuối trình duyệt, hỏi bạn muốn lưu .
- Nếu click vào Save, file sẽ được lưu về máy
(Quá trình tải file nhanh hay chậm phụ thuộc vào đường truyền internet, dung lượng file bạn muốn tải)
Có nhiều phần mềm hỗ trợ việc download file về máy tính với tốc độ tải file nhanh như: Internet Download Manager (IDM), Free Download Manager, ... Tùy vào sở thích của từng người mà người dùng chọn lựa phần mềm hỗ trợ download cho máy tính của mình
Chay nganNhay xaChay ben.ppt[0.62 M]
Bạn phải gởi bình luận/ đánh giá để thấy được link tải
BÌNH LUẬN
ĐÁNH GIÁ
0
Tài liệu rất tốt (0)
Tài liệu tốt (0)
Tài liệu rất hay (0)
Tài liệu hay (0)
Bình thường (0)
bài giảng tương tự
-
giao an dien tu lop 9 mon the duc
Danh mục: Bài giảng điện tử
Thể loại: Bài giảng điện tử Thể dục 9
Phí tải: Miễn phí
Ngày : 29/10/2013
Xem: 27
