Bài Giảng Thể Dục 4:Tiet 19

bài giảng điện tử Tiểu Học Lớp 4 Thể dục 4
  Đánh giá    Viết đánh giá
 0       2      0
Phí: Tải Miễn phí(FREE download)
Mã tài liệu
776utq
Danh mục
bài giảng điện tử
Thể loại
Ngày đăng
2008-10-28 15:50:12
Loại file
ppt
Dung lượng
1.31 M
Trang
23
Lần xem
2
Lần tải
0
File đã kiểm duyệt an toàn

TUẦN: 9TIẾT 19.TCT: 19.NGÀY SOẠN: 20/ 5/2008.ÔN: Kỹ thuật 4 động tác chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi, đạp sau.HỌC : Kỹ thuật xuất phát cao – chạy nhanh 30 – 40 mét.TRO

  • tiet 19 - 1
  • tiet 19 - 2
  • tiet 19 - 3
  • tiet 19 - 4
  • tiet 19 - 5
Đây là đoạn mẫu , hãy download về để xem đầy đủ, hoàn toàn miễn phí 100%

TUẦN: 9

TIẾT 19.

TCT: 19.

NGÀY SOẠN: 20/ 5/2008.
ÔN: Kỹ thuật 4 động tác chạy bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi, đạp sau.
HỌC : Kỹ thuật xuất phát cao – chạy nhanh 30 – 40 mét.
TRÒ CHƠI: Hoàng Anh – Hoàng Yến.
CHẠY BỀN: Tập luyện chạy bền.
I. Mục đích – yêu cầu:
Giúp HS củng cố và nâng cao kỹ thuật chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đạp sau.
Giúp HS nắm được kỹ thuật xuất phát cao.
Giúp HS rèn luyện tố chất thể lực trong các giờ thể dục, tự chon, tự tập hằng ngày.
Có ý thức tổ chức kỹ luật và rèn tinh thần đồng đội cao.
Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương cho HS.
II. Phương pháp giảng dạy:
Tập luyện, trực quan thuyết trình.
Phân nhóm, hoán đổi nội dung.
III. Địa điểm: Sân trường.
IV: Dụng cụ: Hộp phát lệnh, còi và cọc giới hạn.


* Giáo viên: Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu tiết học
* Lớp trưởng: Tập trung lớp điểm danh
* Đội hình nhận lớp:
   

5 – 8/

ĐỘI HÌNH KHỞI ĐỘNG
SAU KHI NHẬN LỚP GIÁO VIÊN YÊU CẦU
I .KHỞI ĐỘNG
* Khởi động chung: HS thực hiện một số động tác ( Tay, chân, ngực bụng), xoay cổ tay, cổ chân, hông, ép ngang, ép dọc
* Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.


                           
B. CƠ BẢN: 28 – 30/
CÂU 1: Đây là động tác chạy gì ?
Chạy bước nhỏ.
Nâng cao đùi.
Gót chạm mông.
Chạy đạp sau.
Câu 2: Đây là kỹ thuật xuất phát kiểu gì?
Kiểu ngồi.
Kiểu xuất phát thấp.
Kiểu xuất phát cao.
Câu 3: Đây là kỹ thuật xuất phát kiểu gì?
Kiểu ngồi.
Kiểu xuất phát thấp.
Kiểu xuất phát cao.

II. CHẠY NHANH: Chia nhóm luyện tập (8 – 12/)
Nhóm 1( tổ 1 và tổ 2): Ôn kỹ thuật các động tác chạy: bước nhỏ nâng cao đùi, gót chạm mông, chạy đạp sau.
Nhóm 2( tổ 3 và 4): Học kỹ thuật xuất phát cao – chạy nhanh 30 – 40 mét.
Nhóm 1: Ôn kỹ thuật các động tác.
Chạy bước nhỏ: Hai chân luân phiên chạy những bước ngắn về trước ( không nâng cao gối). Khi bàn chân chạm đất cần nhẹ nhàng và hơi miết xuống đất sao cho bàn chân chạm đất tự mũi bàn chân đến hết nửa bàn chân trên. Cổ chân cần linh hoạt, không để cả bàn chân hoặc gót chân chạm đất, toàn thân thả lỏng.
Chạy gót chạm mông: Bước ra trước một bước, khoảng 0,3 – 0,4m. Khi nâng chân sau cần hất gót chân chạm mông, sau đó nhanh chóng đưa ra trước chạm đất bằng nửa bàn chân trên. Hai tay hơi co, đánh phối hợp với chân, thân trên thẳng hoặc hơi ngả về trước.
Nâng cao đùi: Mỗi bước chạy, khi đưa chân về trước cần chủ động nâng cao đùi sao cho đầu gối cao ngang hoặc hơn thắt lưng. Thân trên thẳng hoặc hơi ngả về trước, tay đánh phối hợp tự nhiên hoặc để cẳng tay vuông góc với thân ở đoạn thắt lưng, khi chạy nâng đùi chạm vào bàn tay
Chạy đạp sau:
Dùng sức của chân sau đạp mạnh sao cho hông, đầu gối, cẳng chân và thân trên tạo thành một đoạn thẳng chếch với mặt đất, đồng thời phối hợp với chân trước co gối ở phía trước.
Tay khác bên với chân sau đánh mạnh ra sau, tay cùng bên với chân sau đánh về trước.
Vươn cẳng chân trước ra chạm đất bằng nửa bàn chân trên, đồng thời co cẳng chân sau để đưa ra trước phối hợp luân phiên với hai tay để chuẩn bị cho bước đạp sau tiếp theo.
Đội hình tập luyện nhóm 1





3 lần/đt X 20m
Nhóm 2: Học kỹ thuật xuất phát cao
Chuẩn bị: Đứng thẳng, chân khỏe trươc sát sau mép vạch xuất phát. Chân sau, mũi chân cách gót chân trước khoảng một bàn chân. Trọng tâm dồn đều vào hai chân, thân người thẳng, hai tay buông tự nhiên, mắt nhìn trước.
Động tác: Có lệnh “sẵn sàng”, khụy gối, trọng tâm dồn vào chân trước, hai tay buông tự nhiên hoặc hôi co, một tay trước, một tay sau. Khi có lệnh “chạy!” bước nhanh chân sau về trước, đồng thời nâng thân, tay phối hợp tự nhiên. Tiếp theo chân trước rời khỏi vạch xuất phát, chạy nhanh về trước.
Sau khi học kỹ thuật xuất phát cho hs xuất phát kết hợp chạy 30 - 40 m sau 4 - 6/ các nhóm hoán đổi nội dung.
Đội hình tập luyện nhóm 2:





3lxp, 3lxp+chạy 30- 40 m
III. CỦNG CỐ.( 2 – 3/).
Trong chạy nhanh bàn chân ta nên đặt như thế nào xuống đường chạy?
Cả bàn chân.
Gót chân trước.
Nửa bàn chân trên.
IV. Trò Chơi: Hoàng Anh - Hoàng Yến.( 5 – 7/).
Cách chơi: Tùy theo lệnh của chỉ huy ( GV hoặc cán sự). Hô “ Hoàng Anh”, đội “Hoàng Anh” nhanh chóng quay lại đuổi các bạn đội “ Hoàng Yến”, đội “Hoàng Yến” nhanh chóng chạy qua vạch giới hạn. Trong quá trình chạy và đuổi như vậy, nếu người đuổi đập được tay vào bạn trong khu vực giữa hai vạch giới hạn, người bị đuổi coi như bị “bắt”.
V. CHẠY BỀN: Tập luyện chạy bền. (3 – 5/)
Nam: Chạy 600m
Nữ : Chạy 400m
Đội hình:



C. Phần kết thúc: ( 5 – 7/ )
Thả lỏng các khớp.
Đội hình:

                           

2. Nhận xét – dặn dò:
- Nhận xét tiết học.
- Nhắc các em về tập các kỹ thuật đã học và tập chạy bền.
3.Xuống lớp.

Nguồn:trên mạng

 
 
HƯỚNG DẪN DOWNLOAD


Để tải về bài giảng điện tử tiet 19
Bước 1:Tại trang tài liệu chi tiết nslide bạn muốn tải, click vào nút Download màu xanh lá cây ở phía trên.
Bước 2: Tại liên kết tải về, bạn chọn liên kết để tải File về máy tính. Tại đây sẽ có lựa chọn tải File được lưu trên nslide.com
Bước 3: Một thông báo xuất hiện ở phía cuối trình duyệt, hỏi bạn muốn lưu . - Nếu click vào Save, file sẽ được lưu về máy (Quá trình tải file nhanh hay chậm phụ thuộc vào đường truyền internet, dung lượng file bạn muốn tải)
Có nhiều phần mềm hỗ trợ việc download file về máy tính với tốc độ tải file nhanh như: Internet Download Manager (IDM), Free Download Manager, ... Tùy vào sở thích của từng người mà người dùng chọn lựa phần mềm hỗ trợ download cho máy tính của mình

LINK DOWNLOAD

ppt.pngGIAOAN.ppt[1.31 M]

File đã kiểm duyệt
     Báo vi phạm bản quyền
Pass giải nén (Nếu có):
nslide.com
DOWNLOAD
(Miễn phí)

Bạn phải gởi bình luận/ đánh giá để thấy được link tải

Nếu bạn chưa đăng nhập xin hãy chọn ĐĂNG KÝ hoặc ĐĂNG NHẬP

BÌNH LUẬN


Nội dung bậy bạ, spam tài khoản sẽ bị khóa vĩnh viễn, IP sẽ bị khóa.
Đánh giá(nếu muốn)
 BÌNH LUẬN

ĐÁNH GIÁ


ĐIỂM TRUNG BÌNH

0
0 Đánh giá
Tài liệu rất tốt (0)
Tài liệu tốt (0)
Tài liệu rất hay (0)
Tài liệu hay (0)
Bình thường (0)

bài giảng tương tự

  • tiet 19 bai 19
    Sinh học 9
    tiet 19 bai 19

    Danh mục: Bài giảng điện tử

    Thể loại: Bài giảng điện tử Sinh học 9

    Phí tải: Miễn phí

    Ngày : 23/10/2009

    Xem: 348

  • tiet 19 - bai 19 nhung violet
    Sinh học 9
    tiet 19 - bai 19 nhung violet

    Danh mục: Bài giảng điện tử

    Thể loại: Bài giảng điện tử Sinh học 9

    Phí tải: Miễn phí

    Ngày : 23/10/2009

    Xem: 195

  • CHÂU Á TUẦN 19 TIẾT 19
    Địa lí 5
    CHÂU Á TUẦN 19 TIẾT 19

    Danh mục: Bài giảng điện tử

    Thể loại: Bài giảng điện tử Địa lí 5

    Phí tải: Miễn phí

    Ngày : 6/3/2014

    Xem: 0

  • tiet 19
    Âm nhạc 8
    tiet 19

    Danh mục: Bài giảng điện tử

    Thể loại: Bài giảng điện tử Âm nhạc 8

    Phí tải: Miễn phí

    Ngày : 21/4/2010

    Xem: 209

  • Tiêt 19
    Âm nhạc 8
    Tiêt 19

    Danh mục: Bài giảng điện tử

    Thể loại: Bài giảng điện tử Âm nhạc 8

    Phí tải: Miễn phí

    Ngày : 25/12/2008

    Xem: 212

  • tiết 19
    Lịch sử 7
    tiết 19

    Danh mục: Bài giảng điện tử

    Thể loại: Bài giảng điện tử Lịch sử 7

    Phí tải: Miễn phí

    Ngày : 21/12/2013

    Xem: 0

  • TIÊT 19-20
    GDCD 8
    TIÊT 19-20

    Danh mục: Bài giảng điện tử

    Thể loại: Bài giảng điện tử GDCD 8

    Phí tải: Miễn phí

    Ngày : 24/2/2013

    Xem: 0

  • Tiet 19
    Địa lí 9
    Tiet 19

    Danh mục: Bài giảng điện tử

    Thể loại: Bài giảng điện tử Địa lí 9

    Phí tải: Miễn phí

    Ngày : 9/11/2009

    Xem: 89

  • HH9-tiết 19
    Hình học 9
    HH9-tiết 19

    Danh mục: Bài giảng điện tử

    Thể loại: Bài giảng điện tử Hình học 9

    Phí tải: Miễn phí

    Ngày : 5/6/2013

    Xem: 0

  • TIẾT 19
    Hóa học 9
    TIẾT 19

    Danh mục: Bài giảng điện tử

    Thể loại: Bài giảng điện tử Hóa học 9

    Phí tải: Miễn phí

    Ngày : 3/8/2009

    Xem: 111