Giáo Án TD 11 Trọn bộ giáo án Thể dục 11

  Đánh giá    Viết đánh giá
 526       0      0
Phí: Tải Miễn phí
Mã tài liệu
ckqmxq
Danh mục
Thư viện Giáo án điện tử
Thể loại
Ngày đăng
12/2/2011 10:32:27 AM
Loại file
doc
Dung lượng
2.46 M
Lần xem
0
Lần tải
526

HƯỚNG DẪN DOWNLOAD

Bước 1:Tại trang tài liệu nslide bạn muốn tải, click vào nút Download màu xanh lá cây ở phía trên.
Bước 2: Tại liên kết tải về, bạn chọn liên kết để tải File về máy tính. Tại đây sẽ có lựa chọn tải File được lưu trên nslide.com
Bước 3: Một thông báo xuất hiện ở phía cuối trình duyệt, hỏi bạn muốn lưu . - Nếu click vào Save, file sẽ được lưu về máy (Quá trình tải file nhanh hay chậm phụ thuộc vào đường truyền internet, dung lượng file bạn muốn tải)
Có nhiều phần mềm hỗ trợ việc download file về máy tính với tốc độ tải file nhanh như: Internet Download Manager (IDM), Free Download Manager, ... Tùy vào sở thích của từng người mà người dùng chọn lựa phần mềm hỗ trợ download cho máy tính của mình

Ngày soạn : 15 / 8 / 2011
Tiết 1: - Thể dục nhịp điệu (TDNĐ).Mục tiêu nội dung chương trình TD lớp 11; Nam học động tác 1 - 6; nữ động tác 1 - 2.
- Chạy tiếp sức: Khái niệm chạy tiếp sức; Một số bài tập bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, chạy tăng tốc độ

I. Mục tiêu:
1. Kiến thức:- Nắm được mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 11 và biết cách thực hiện động tác bài TDNĐHiểu được khái niệm chạy tiếp sức đồng thời tăng cường các bài tập bổ trợ nhằm nâng cao thể lực
2. Kỹ năng: Thực hiện được cơ bản đúng các động tác đã học của bài TDNĐ và các động tác bổ trợ trong chạy.
3. Thái độ: GD ý thức kỷ luật rèn cho học sinh phát triển sức dẻo dai, sức nhanh trong học tập .
II. Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm: Sân trường vệ sinh sạch,
- Thiết bị: Tranh ảnh cờ, còi, tín gậy
III. Tiến trình lên lớp:
Nội dung
Định lượng
Phương pháp tổ chức


SL
TG


I. Phần mở đầu.
Nhận lớp:
Lớp: Ngày giảng: Sĩ số:
…………………………………
…………………………………
…………………………….. …

- HS: Cán sự tập hợp và báo cáo.
- GV: Nhận lớp hỏi về tình hình sức khoẻ của học sinh, phổ biến mục tiêu, nội dung
2. Khởi động:
- Thực hiện động tác tay, lườn, vặn mình, bụng, chân, toàn thân.

-Xoay các khớp: cổ chân, hông...



II. Phần cơ bản:
1. Thể dục nhịp điệu:
a. Mục tiêu: Giúp HS phát triển toàn diện về đức, trí, thể, mỹ và kỹ năng cơ bản hình thành nhân cách
- Củng cố và phân tích những kết quả đã học tập, rèn luyện ở bậc tiểu học, THCS, nâng cao và hoàn thiện thể chất.
- Có sự tăng tiến về sk, thể lực
- Hình thành thói quen luyện tập TDTT thường xuyên.
b. Nội dung chương trình TD11
- LT chung; TD: TDPT chung + TD NĐ (nữ). Chạy tiếp sức, chạy bền, nhảy xa kiểu “ưỡn thân”, Nhảy cao kiểu “nằm nghiêng”. Đá cầu, cầu lông, TT tự chọn.
c. Bài TD phát triển chung:
- Nam học động tác 1 đến 6.
- Nữ học bài TDNĐ: đt 1 – 2.
2. Chạy tiếp sức:
a, KN: là 4 người chạy, mỗi người chạy cự li 100m, kết hợp với trao tín gậy lần lượt số 1 trao số 2, số 3, số 4 và số 4 cầm gậy về đích.
b. Một số bài tập bổ trợ:
+ Chạy bước nhỏ. Chạy nâng cao đùi. Chạy đạp sau
3. Củng cố:
8 học sinh tập bàiTD.
III .Phần kết thúc:
1. Hồi tĩnh: thả lỏng.
2. Nhận xét: Giờ học











2Lx8 nhịp







1lần











1lần




2-4 lần


3Lx
15m

2L x 10m
6-8’


















28-30’






























5 -7`
- Đội hình
 

Nguồn:

 
LINK DOWNLOAD

Giao-An-TD-11-Tron-bo.doc[2.46 M]

File đã kiểm duyệt
     Báo vi phạm bản quyền
Pass giải nén (Nếu có):
nslide.com
DOWNLOAD
(Miễn phí)