tiet 33+34 giáo án Thể dục 10

  Đánh giá    Viết đánh giá
 13       2      0
Phí: Tải Miễn phí
Mã tài liệu
pho8tq
Danh mục
Thư viện Giáo án điện tử
Thể loại
Ngày đăng
3/29/2009 7:29:33 PM
Loại file
doc
Dung lượng
0.04 M
Lần xem
2
Lần tải
13

HƯỚNG DẪN DOWNLOAD

Bước 1:Tại trang tài liệu nslide bạn muốn tải, click vào nút Download màu xanh lá cây ở phía trên.
Bước 2: Tại liên kết tải về, bạn chọn liên kết để tải File về máy tính. Tại đây sẽ có lựa chọn tải File được lưu trên nslide.com
Bước 3: Một thông báo xuất hiện ở phía cuối trình duyệt, hỏi bạn muốn lưu . - Nếu click vào Save, file sẽ được lưu về máy (Quá trình tải file nhanh hay chậm phụ thuộc vào đường truyền internet, dung lượng file bạn muốn tải)
Có nhiều phần mềm hỗ trợ việc download file về máy tính với tốc độ tải file nhanh như: Internet Download Manager (IDM), Free Download Manager, ... Tùy vào sở thích của từng người mà người dùng chọn lựa phần mềm hỗ trợ download cho máy tính của mình

Đây là đoạn mẫu , hãy download về để xem đầy đủ, hoàn toàn miễn phí 100%
Ngày soạn: 09/12/2008
Giáo án số : 09
Tiết số: 33+34
ÔN TẬP HỌC KỲ I
CHẠY NGẮN
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức: Hoàn thiện các giai đoạn của kỹ thuật chạy ngắn. Bổ trợ cho kiểm tra học kỳ I.
2. Kỹ năng: Thực hiện đúng các động tác đã được học.
3. Thái độ: Yêu cầu HS tự giác, tích cực trong tập luyện, biết giúp đỡ bạn bề trong tập luyện.
II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY:
Phương pháp đồng loạt.
III. CHUẨN BỊ:
- Giáo viên: Giáo án, còi, sổ điểm, bàn đạp, đồng hồ bấm giờ.
- Học sinh: Vệ sinh sân bãi, ghế GV, sổ đầu bài.
IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
LƯỢNG VẦN ĐỘNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I. Mở đầu:
- Nhần lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến mục đích, yêu cầu buổi học.
II. Cơ bản:
1. Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân trên địa hình tự nhiên.
- Xoay các khớp, ép ngang, ép dọc, chạy bước nhỏ.
- Chạy tăng tốc cự ly ngắn.
2. Học bài mới:
Ôn tập các kỹ thuật trong chạy ngắn:
- Kỹ thuật xuất phát thấp trong chạy ngắn
- Hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật trong chạy ngắn.
- Chạy với tốc độ tối đa trong cự ly 40 m và 60m.
3. Củng cố: GV giới thiệu về cách thức kiểm tra, gọi lần lượt các HS lên thực hiện theo quy trình của kế hoạch kiểm tra của GV
Thả lỏng: Thả lỏng chân tay, hít thở sâu.
III. Kết thúc:
- Ra nhiệm vụ về nhà.
Về nhà tích cực tập luyện thêm và chú ý khắc phục những lỗi còn mắc phải.
- Nhận xét giờ học:
Ưu, khuyết điểm cả cá nhân, tập thê lớp.
- Vệ sinh, xuống lớp.
5 phút
80 phút
5 phút
2 lần/1đt
60 phút
2-3 lần
13 phút
2 phút
5 phút
Tập trung theo đội hình 4 hàng ngang, cự ly hẹp.
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
O (GV)
Đội hình khởi động:
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
O (GV)
GV hướng dẫn HS thực hiện các động tác khởi động.
- Đội hình tập luyện:

xxxxxxxx

xxxxxxxx
xuất phát đích
- Đội hình 4 hàng ngang, 2hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng
- Gọi HS lên thực hiện, lớp nhận xét, GV bổ sung, sữa sai.
- Thả lỏng theo đội hình khi khởi động.
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
O (GV)
- Theo đội hình 4 hàng ngang cự ly hẹp. xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
O (GV)
- GV thuyết trình.
- Làm thủ tục xuống lớp.



 


Ngày soạn: 09/12/2008

Giáo án số : 09

Tiết số: 33+34

 

ÔN TẬP HỌC K I

CHẠY NGẮN

 

I. MỤC TIÊU:

1. Kiến thức: Hoàn thiện các giai đoạn của k thuật chạy ngắn. B tr cho kiểm tra học k I.

2. K năng: Thực hiện đúng các động tác đã được học.

3. Thái độ: Yêu cầu HS t giác, tích cực trong tập luyện, biết giúp đ bạn b trong tập luyện.

II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY:

Phương pháp đồng loạt.

III. CHUẨN B:

- Giáo viên: Giáo án, còi, s điểm, bàn đạp, đồng h bấm gi.

- Học sinh: V sinh sân bãi, ghế GV, s đầu bài.

IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI  DUNG

LƯỢNG VẦN ĐỘNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I. Mở đầu:

- Nhần lớp, kiểm tra sĩ số.

- Phổ biến mục đích, yêu cầu buổi học.

 

 

 

 

 

II. Cơ bản:

1. Khởi động :

- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân trên địa hình tự  nhiên.

- Xoay các khớp, ép ngang, ép dọc, chạy bước nhỏ.

- Chạy tăng tốc cự ly ngắn.

 

 

2. Học bài mới:

Ôn tập các kỹ thuật trong chạy ngắn:

- Kỹ thuật xuất phát thấp trong chạy ngắn

- Hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật trong chạy ngắn.

- Chạy với tốc độ tối đa trong cự ly 40 m và 60m.

5 phút

 

 

 

 

 

 

 

80 phút

5 phút

 

2 lần/1đt

 

 

 

 

 

60 phút

 

 

 

2-3 lần

 

 

Tập trung theo đội hình 4 hàng ngang, cự ly hẹp.

xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx

 

            O  (GV)

Đội hình khởi động:

x  x  x  x  x  x  x  x  x  x

   x  x  x  x  x  x  x  x  x  x

x  x  x  x  x  x  x  x  x  x

   x  x  x  x  x  x  x  x  x  x

 

              O   (GV)

GV hướng dẫn HS thực hiện các động tác khởi động.

 

- Đội hình tập luyện:

   

  xxxxxxxx

 

   xxxxxxxx

               xuất phát                  đích


3. Củng cố: GV giới thiệu về cách thức kiểm tra, gọi lần lượt các HS lên thực hiện theo quy trình của kế hoạch kiểm tra của GV

 Thả lỏng: Thả lỏng chân tay, hít thở sâu.

 

 

 

 

 

 

III. Kết thúc:

- Ra nhiệm vụ về nhà.

Về nhà tích cực tập luyện thêm và chú ý khắc phục những lỗi còn mắc phải.

- Nhận xét giờ học:

Ưu, khuyết điểm cả cá nhân, tập thê lớp.

- Vệ sinh, xuống lớp.

13 phút

 

 

 

2 phút

 

 

 

 

 

 

 

5 phút

 - Đội hình 4 hàng ngang, 2hàng trước ngồi, 2 hàng sau đứng

- Gọi HS lên thực hiện, lớp nhận xét, GV bổ sung, sữa sai.

- Thả lỏng theo đội hình khi khởi động.

x  x  x  x  x  x  x  x  x  x

   x  x  x  x  x  x  x  x  x  x

x  x  x  x  x  x  x  x  x  x

   x  x  x  x  x  x  x  x  x  x

 

              O   (GV)

- Theo đội hình 4 hàng ngang cự ly hẹp.            xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx

 

            O  (GV)

- GV thuyết trình.

- Làm thủ tục xuống lớp.

 

Hiển thị flash toàn màn hình Xem toàn màn hình

Thu nhỏ màn hình

 

Nguồn:

 
LINK DOWNLOAD

tiet-33-34.doc[0.04 M]

File đã kiểm duyệt
     Báo vi phạm bản quyền
Pass giải nén (Nếu có):
nslide.com
DOWNLOAD
(Miễn phí)