tiet 35+36 giáo án Thể dục 10

  Đánh giá    Viết đánh giá
 11       1      0
Phí: Tải Miễn phí
Mã tài liệu
uho8tq
Danh mục
Thư viện Giáo án điện tử
Thể loại
Ngày đăng
3/29/2009 7:30:08 PM
Loại file
doc
Dung lượng
0.05 M
Lần xem
1
Lần tải
11

HƯỚNG DẪN DOWNLOAD

Bước 1:Tại trang tài liệu nslide bạn muốn tải, click vào nút Download màu xanh lá cây ở phía trên.
Bước 2: Tại liên kết tải về, bạn chọn liên kết để tải File về máy tính. Tại đây sẽ có lựa chọn tải File được lưu trên nslide.com
Bước 3: Một thông báo xuất hiện ở phía cuối trình duyệt, hỏi bạn muốn lưu . - Nếu click vào Save, file sẽ được lưu về máy (Quá trình tải file nhanh hay chậm phụ thuộc vào đường truyền internet, dung lượng file bạn muốn tải)
Có nhiều phần mềm hỗ trợ việc download file về máy tính với tốc độ tải file nhanh như: Internet Download Manager (IDM), Free Download Manager, ... Tùy vào sở thích của từng người mà người dùng chọn lựa phần mềm hỗ trợ download cho máy tính của mình

Đây là đoạn mẫu , hãy download về để xem đầy đủ, hoàn toàn miễn phí 100%
Ngày soạn:12/12/2008
Giáo án số : 10
Tiết số: 35+36
ÔN TẬP VÀ KIỂM TRA HỌC KỲ I
CHẠY NGẮN
I. MỤC TIÊU:
1. Kiến thức: Hoàn thiện các giai đoạn của kỹ thuật chạy ngắn. kiểm tra học kỳ I.
2. Kỹ năng: Thực hiện đúng các động tác đã được học.
3. Thái độ: Yêu cầu HS tự giác, tích cực trong tập luyện, thực hiện theo yêu cầu của GV.
II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY:
Phương pháp đồng loạt.
III. CHUẨN BỊ:
- Giáo viên: Giáo án, còi, sổ điểm, bàn đạp, đồng hồ bấm giờ.
- Học sinh: Vệ sinh sân bãi, ghế GV, sổ đầu bài.
IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:
NỘI DUNG
LƯỢNG VẦN ĐỘNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

I. Mở đầu:
- Nhần lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến mục đích, yêu cầu buổi học.
II. Cơ bản:
1. Khởi động :
- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân trên địa hình tự nhiên.
- Xoay các khớp, ép ngang, ép dọc, chạy bước nhỏ.
- Chạy tăng tốc cự ly ngắn.
2. Học bài mới:
Hoạt động 1:
Ôn tập các kỹ thuật trong chạy ngắn:
- Kỹ thuật xuất phát thấp trong chạy ngắn
- Hoàn thiện các giai đoạn kỹ thuật trong chạy ngắn.
- Chạy với tốc độ tối đa trong cự ly 40 m và 60m.
Hoạt động 2:
Kiểm tra học kỳ I:
Gọi lần lượt 2 HS theo danh sách lớp lên thực hiện. Điểm được tính dựa vào thành tích chạy của HS.
Nam chạy riêng, nữ chậy riêng.
Thả lỏng: Thả lỏng chân tay, hít thở sâu.
III. Kết thúc:
- Nhận xét giờ học:
Ưu, khuyết điểm cả cá nhân, tập thê lớp.
- Vệ sinh, xuống lớp.
5 phút
80 phút
5 phút
2 lần/1đt
83 phút
38 phút
2-3 lần
45 phút
2 phút
5 phút
Tập trung theo đội hình 4 hàng ngang, cự ly hẹp.
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
O (GV)
Đội hình khởi động:
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
O (GV)
GV hướng dẫn HS thực hiện các động tác khởi động.
- Đội hình tập luyện:

xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx
xuất phát đích
Hình thức cho điểm:
Điểm
Nam (s)
Nữ (s)

10
Dưới 9”01
Dưới 10”06

9
9”01 - 9”40
10”06 - 11”50

8
9”41 – 10”20
11”51 – 12”10

7
10”21 – 10”90
12”11 – 12”90

6
10”91 – 11”30
12”91 – 13”40

5
11”31 – 11”90
13”41 – 14”00

4
Trên 11”90
Trên 14”00


- Thả lỏng theo đội hình khi khởi động.
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
O (GV)
- Theo đội hình 4 hàng ngang cự ly hẹp. xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
O (GV)
- GV thuyết trình.
- Làm thủ tục xuống lớp.



 


Ngày soạn:12/12/2008

Giáo án số : 10

Tiết số: 35+36

 

ÔN TẬP VÀ KIỂM TRA HỌC KỲ I

CHẠY NGẮN

 

I. MỤC TIÊU:

1. Kiến thức: Hoàn thiện các giai đoạn của k thuật chạy ngắn. kiểm tra học k I.

2. K năng: Thực hiện đúng các động tác đã được học.

3. Thái độ: Yêu cầu HS t giác, tích cực trong tập luyện, thực hiện theo yêu cầu của GV.

II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY:

Phương pháp đồng loạt.

III. CHUẨN B:

- Giáo viên: Giáo án, còi, s điểm, bàn đạp, đồng h bấm gi.

- Học sinh: V sinh sân bãi, ghế GV, s đầu bài.

IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

 

NỘI  DUNG

LƯỢNG VẦN ĐỘNG

PHƯƠNG PHÁP T CHỨC

I. M đầu:

- Nhần lớp, kiểm tra sĩ s.

- Ph biến mục đích, yêu cầu buổi học.

 

 

 

 

 

II. Cơ bản:

1. Khởi động :

- Chạy nh nhàng một vòng sân trên địa hình t  nhiên.

- Xoay các khớp, ép ngang, ép dọc, chạy bước nh.

- Chạy tăng tốc c ly ngắn.

 

 

2. Học bài mới:

Hoạt động 1:

Ôn tập các k thuật trong chạy ngắn:

- K thuật xuất phát thấp trong chạy ngắn

- Hoàn thiện các giai đoạn k thuật trong chạy ngắn.

- Chạy với tốc độ tối đa trong c ly 40 m và 60m.

 

5 phút

 

 

 

 

 

 

 

80 phút

5 phút

 

2 lần/1đt

 

 

 

 

 

83 phút

38 phút

 

 

2-3 lần

 

 

 

 

 

Tập trung theo đội hình 4 hàng ngang, c ly hẹp.

xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx

 

            O  (GV)

Đội hình khi động:

x  x  x  x  x  x  x  x  x  x

   x  x  x  x  x  x  x  x  x  x

x  x  x  x  x  x  x  x  x  x

   x  x  x  x  x  x  x  x  x  x

 

              O   (GV)

GV hướng dẫn HS thực hiện các động tác khởi động.

 

- Đội hình tập luyện:

   

    xxxxxxxxxx

 

    xxxxxxxxxx

 

                xuất phát                  đích

 

 


Hoạt động 2:

Kiểm tra học k I:

Gọi lần lượt 2 HS theo danh sách lớp lên thực hiện. Điểm được tính dựa vào thành tích chạy của HS.

Nam chạy riêng, n chậy riêng.

 

 

 

 

 Thả lỏng: Th lỏng chân tay, hít th sâu.

 

 

 

 

 

III. Kết thúc:

- Nhận xét gi học:

Ưu, khuyết điểm c cá nhân, tập thê lớp.

- V sinh, xuống lớp.

45 phút

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2 phút

 

 

 

 

 

 

5 phút

 Hình thức cho điểm:

Điểm

Nam (s)

N (s)

10

Dưới 9”01

Dưới 10”06

9

9”01 - 9”40

10”06 - 11”50

8

9”41 – 10”20

11”51 – 12”10

7

10”21 – 10”90 

12”11 – 12”90

6

10”91 – 11”30

12”91 – 13”40

5

11”31 – 1190

13”41 – 14”00

4

Trên 11”90

Trên 14”00

 

- Th lỏng theo đội hình khi khởi động.

x  x  x  x  x  x  x  x  x  x

   x  x  x  x  x  x  x  x  x  x

x  x  x  x  x  x  x  x  x  x

   x  x  x  x  x  x  x  x  x  x

 

              O   (GV)

- Theo đội hình 4 hàng ngang c ly hẹp.            xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx

 

            O  (GV)

- GV thuyết trình.

- Làm thủ tục xuống lớp.

 

Hiển thị flash toàn màn hình Xem toàn màn hình

Thu nhỏ màn hình

 

Nguồn:

 
LINK DOWNLOAD

tiet-35-36.doc[0.05 M]

File đã kiểm duyệt
     Báo vi phạm bản quyền
Pass giải nén (Nếu có):
nslide.com
DOWNLOAD
(Miễn phí)