Bài 10. Ăn nhiều rau và quả chín, sử dụng thực phẩm sạch và an toàn

 Nên ăn phối hợp nhiều loại rau, quả để có đủ loại vi-ta-min, chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Các chất xơ trong rau, quả còn giúp chống táo bón.
1. Ăn nhiều rau và quả chín
+ Không bị nhiễm khuẩn, hoá chất.
+ Không gây ngộ độc hoặc gây hại lâu dài cho sức khoẻ
người sử dụng.
Thực phẩm sạch và an toàn là thực phẩm:
+Giữ được chất dinh dưỡng.
+Được nuôi trồng, bảo quản và chế biến hợp vệ sinh.
Kết luận
Để thực hiện vệ sinh an toàn thực phẩm cần:
Chọn thức ăn tươi sạch, có giá trị dinh dưỡng, không có màu sắc và mùi vị lạ.
Dùng nước sạch để rửa thực phẩm, dụng cụ và để nấu ăn.
Thức ăn được nấu chín. Nấu xong nên ăn ngay.
Thức ăn chưa dùng hết phải bảo quản đúng cách.
*Nên ăn phối hợp nhiều loại rau, quả để có đủ loại vi-ta-min, chất khoáng cần thiết cho cơ thể. Các chất xơ trong rau, quả còn giúp chống táo bón.
*Thực phẩm sạch và an toàn là :
- Thực phẩm giữ được chất dinh dưỡng;
- Được nuôi trồng, bảo quản và chế biến hợp vệ sinh,
- Không gây nhiễm khuẩn, hóa chất, không gây ngộ độc
- Không gây hại lâu dài cho sức khỏe người sử dụng.
*Để thực hiện vệ sinh an toàn thực phẩm cần:
- Chọn thức ăn tươi, sạch, có giá trị dinh dưỡng, không có màu sắc và mùi vị lạ
- Dùng nước sạch để rửa thực phẩm, dụng cụ và để nấu ăn.
- Thức ăn được nấu chín, nấu xong nên ăn ngay.
- Thức ăn chưa dùng hết phải bảo quản đúng cách.
Ghi nhớ
Q Select
Question BGM
Q Wrong
Q Right
$100
$200
$300
$500
$1,000
$2,000
$4,000
$8,000
$16,000
$25,000
$50,000
$100,000
$250,000
$500,000
$1,000,000
CORRECT ANSWER
END
00
CONTINUE
Câu hỏi 1: Tại sao cần ăn phối hợp nhiều loai rau và quả chín?
.Để có đủ các loại khoáng chất
.Các chất xơ trong rau, quả còn giúp
chống táo bón.
. Tất cả các đáp án trên
.Để có đủ các loại vi- ta- min
B
D
A
C
START
TIMER
CLOSE
END
1
2
Bắt đầu
Q Select
Question BGM
Q Wrong
Q Right
$100
$200
$300
$500
$1,000
$2,000
$4,000
$8,000
$16,000
$25,000
$50,000
$100,000
$250,000
$500,000
$1,000,000
CORRECT ANSWER
END
00
CONTINUE
Câu hỏi 2 …………………………………………………..
sai
sai
đúng
sai
B
D
A
C
START
TIMER
CLOSE
END
1
2
Bắt đầu
Q Select
Question BGM
Q Wrong
Q Right
$100
$200
$300
$500
$1,000
$2,000
$4,000
$8,000
$16,000
$25,000
$50,000
$100,000
$250,000
$500,000
$1,000,000
CORRECT ANSWER
END
00
CONTINUE
Câu hỏi 3…………………………………………………..
sai
sai
đúng
sai
B
D
A
C
START
TIMER
CLOSE
END
1
2
Bắt đầu
Q Select
Question BGM
Q Wrong
Q Right
$100
$200
$300
$500
$1,000
$2,000
$4,000
$8,000
$16,000
$25,000
$50,000
$100,000
$250,000
$500,000
$1,000,000
CORRECT ANSWER
END
00
CONTINUE
Câu hỏi 4…………………………………………………..
sai
sai
đúng
sai
B
D
A
C
START
TIMER
CLOSE
END
1
2
Bắt đầu
Q Select
Question BGM
Q Wrong
Q Right
$100
$200
$300
$500
$1,000
$2,000
$4,000
$8,000
$16,000
$25,000
$50,000
$100,000
$250,000
$500,000
$1,000,000
CORRECT ANSWER
END
00
CONTINUE
Câu hỏi 5…………………………………………………..
sai
sai
đúng
sai
B
D
A
C
START
TIMER
CLOSE
END
1
2
Bắt đầu
KỂ TỪ CÂU HỎI SỐ 5 TRỞ ĐI BẠN CÓ THÊM 2 SỰ TRỢ GIÚP
50/50 VÀ HỎI Ý KIẾN THẦY CÔ DỰ GIỜ
50/50
Q Select
Question BGM
Q Wrong
Q Right
$100
$200
$300
$500
$1,000
$2,000
$4,000
$8,000
$16,000
$25,000
$50,000
$100,000
$250,000
$500,000
$1,000,000
CORRECT ANSWER
END
00
CONTINUE
Câu hỏi 6…………………………………………………..
sai
sai
đúng
sai
B
D
A
C
START
TIMER
CLOSE
END
1
2
Bắt đầu
50/50
Q Select
Question BGM
Q Wrong
Q Right
$100
$200
$300
$500
$1,000
$2,000
$4,000
$8,000
$16,000
$25,000
$50,000
$100,000
$250,000
$500,000
$1,000,000
CORRECT ANSWER
END
00
CONTINUE
Câu hỏi 7…………………………………………………..
sai
sai
đúng
sai
B
D
A
C
START
TIMER
CLOSE
END
1
2
Bắt đầu
50/50