MÔN THỂ DỤC LỚP 4
TUẦN 2
Gv thực hiện: Hồ Thị Hồng
CHÀO MỪNG CÁC EM HỌC SINH ĐẾN VỚI TIẾT HỌC
PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO HUYỆN PHÚC THỌ
TRƯỜNG TIỂU HỌC VÂN PHÚC
Ôn và học Đội hình đội ngũ. Trò chơi
Mục tiêu, yêu cầu cần đạt
Bước đầu biết cách quay sau và đi đều theo nhịp.
Biết chơi và tham gia được các trò chơi. “ thi xếp hàng nhanh”, “ Nhảy đúng nhảy nhanh”
Biết cách dàn hang, dồn hang, động tác quay phải, quay trái đúng với khẩu lệnh.
- Khởi động:
PHẦN MỞ ĐẦU
Khởi động các nhóm cơ
Khởi động với bài TDPTC
PHẦN CƠ BẢN
1. ĐHĐN
a-Dàn hàng, dồn hàng ngang
Dàn hàng ngang
- Khẩu lệnh: Em A làm chuẩn,cách 1 sải tay – dàn hàng!
- Cách thực hiện: Em A giơ tay P lên cao,hô to ‘có’sau đó 2 tay dang ngang ( nếu đứng giữa) để 2 bạn đứng cạnh nhau giãn cách đúng 1 sải tay. Khi có KL ‘Thôi’ thì hạ tay xuống về tư thế nghiêm.
Lưu ý: HS đứng đầu thì giơ tay T sang ngang; HS đứng cuối
PHẦN CƠ BẢN
Dồn hàng ngang
-Khẩu lệnh: Em A làm chuẩn – dồn hàng!
- Cách thực hiện: Em A giơ tay P lên cao và hô ‘ có’sau đó hạ tay xuống và các bạn khác dồn hàng về phía bạn A đáng mặt về phía bạn A làm chuẩn, cách nhau 1 cánh tay chống hông. KL ‘Thôi’tất cả đứng về tư thế nghiêm.
Lưu ý: Hs đứng đầu hàng làm chuẩn, các bạn tay P chống hông. HS đứng cuối làm chuẩn, các bạn khác tay T chống hông
b-Ôn quay trái, quay phải
2: Học động tác quay sau.
. Học quay sau.
- Khẩu lệnh: Đằng sau – quay!
- Cách thực hiện: HS dùng gót chân P và nửa trên bàn chân T làm trụ,quay người qua P ra sau 180 độ, 2 bàn tay áp nhẹ vào 2 bên đùi. Quay xong thu chân T ở phía sau về cạnh chân P và đứng ở TT nghiêm.
Lưu ý:Khi quay giữ thân người thẳng, ngay ngắn, hai tay nắm hờ hoặc khép ngón tay.
PHÂN TÍCH ĐỘNG TÁC
Học động tác quay sau.
ĐT quay trái, phải,quay sau.
3: ĐI ĐỀU THEO NHỊP.
Đi đều-bước
* Khẩu lệnh: “ĐI ĐỀU -BƯỚC”;
+Động tác: Làm 2 cử động
- Cử động 1: Chân trái bước lên cách chân phải 75 cen-ti-mét (cm), trọng lượng toàn thân dồn nhiều vào chân trái, đồng thời tay phải đánh ra phía trước khuỷu tay gập lại và nâng lên, cánh tay trên tạo với thân người một góc 60 độ (0), cánh tay dưới thành đường thăng bằng, song song với mặt đất,tay trái đánh về sau, cánh tay thẳng, sát thân người.
-Cử động 2: Chân phải bước lên cách chân trái 75 cen-ti-mét (cm), tay trái đánh ra phía trước như tay phải ở cử động 1,tay phải đánh ra phía sau như tay trái ở cử động 1; cứ như vậy chân nọ tay kia tiếp tục bước .
*Khẩu lệnh: “ĐỨNG LẠI- ĐỨNG”; hô dự lệnh và động lệnh rơi vào chân phải.
+ Động tác: Làm 2 cử động
- Cử động 1: Chân trái bước lên một bước;
- Cử động 2: Chân phải bước lên ngang với chân trái, về tư thế đứng nghiêm.
Đứng lại-đứng
Thi xếp hàng
- Chuẩn bị : Tập hợp học sinh thành 3 - 4 hàng dọc với số lượng người bằng nhau, cho điểm số để nhớ thứ tự và vị trí của mình, rồi cho các em giải tán chơi tự do, sau đó mới cho học sinh chơi
-Trước khi chơi, giáo viên cho các em học thuộc lòng vần điệu sau "Xếp hàng thứ tự. Xin nhớ đừng quên
Nào bạn nhanh lên . Đứng vào đúng chỗ".
- Cách chơi : Giáo viên chọn vị trí đứng thích hợp và phát lệnh, nghe thấy hiệu lệnh, học sinh nhanh chóng xếp vào hàng và đọc những vần điệu trên. Học sinh đọc xong vần điệu, đồng thời cũng là lúc phải tập hợp xong, yêu cầu các em phải đứng nghiêm đúng vị trí và thứ tự của mình. Tổ nào tập hợp nhanh, đứng đúng vị trí, thứ tự, thẳng hàng và đọc vần điệu đều thì tổ đó thắng.(những em đã về đứng đúng vị trí của mình vẫn tiếp tục đọc vần điệu và vỗ tay để động viên, giục giã các bạn khác xếp hàng cho nhanh.
+ Giáo viên cử mỗi tổ một em chuyên theo dõi việc xếp hàng của tổ bạn để tạo không khí thi đua giữa các tổ với nhau.
4. Trò chơi vận động
Nhảy đúng nhảy nhanh
Chuẩn bị : Kẻ 2 ô vuông lớn, mỗi ô có cạnh 1m, rồi chia thành 4 ô nhỏ mỗi ô có cạnh 0,5m và đánh số 4, 3, 2, 1. Kẻ 2 vạch chuẩn bị và xuất phát cách nhau 1m. Cách vạch xuất phát 0,5m kẻ ô số 1. Tập hợp học sinh thành 2 hàng dọc sau vạch chuẩn bị.
- Cách chơi : Lần lượt từng em bật nhảy bằng hai chân vào ô số 1, sau đó bật nhảy chân trái vào ô số 2, rồi bật nhảy chân phải vào ô số 3, nhảy chụm hai chân vào ô số 4, tiếp theo bật nhảy bằng 2 chân ra ngoài. Em số 1 nhảy xong đến số 2 và cứ lần luợt như vậy cho đến hết.
PHẦN KẾT THÚC
Thả lỏng
Củng cố-dặn dò
Tiết học đến đây là kết thúc, xin chào và hẹn gặp lại !
nguon VI OLET
