KHOA HỌC LỚP 4
2020-2021
A
B
C
D
E
F
Khởi động
Thức ăn nào sau đây chứa nhiều chất đạm?
Dừa, lạc, vừng...
A
Thịt bò, cá, gà, tôm, đậu co ve...
C
Bánh mỳ, cơm, khoai....
B
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Khởi động
Thức ăn có chứa nhiều chất đạm
chúng ta phải ăn như thế nào cho hợp lí?
Ăn ít
A
Ăn vừa phải.
C
Ăn đủ
B
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Chất đạm có vai trò như thế nào
đối với chúng ta?
Cung cấp năng lượng cần thiết cho
hoạt động và duy trì nhiệt độ cơ thể.
A
Xây dựng và đổi mới cơ thể, tạo ra
những tế bào mới làm cho cơ thể lớn lên
C
Giàu năng lượng và giúp cơ thể
Hấp thụ các vi – ta – min A,D,E,K.
B
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
TẠI SAO CẦN PHỐI ĂN HỢP ĐẠM ĐỘNG VẬT VÀ ĐẠM THỰC VẬT.
BÀI 8
TRANG 18 + 19.
A
B
C
E
F
D
September
2021
1.Nên ăn phối hợp đạm động vật và đạm thực vật.
A
B
C
E
F
D
Kể tên các món ăn có chứa nhiều chất đạm.
- Món ăn nào có chứa đạm động vật ?
- Món ăn nào có chứa cả đạm động vật và đạm thực vật?
- Món ăn nào có chứa đạm thực vật ?
NHỮNG MÓN ĂN CHỨA NHIỀU CHẤT ĐẠM
NHỮNG MÓN ĂN CHỨA NHIỀU CHẤT ĐẠM ĐỘNG VẬT.
NHỮNG MÓN ĂN CHỨA NHIỀU CHẤT ĐẠM THỰC VẬT.
Ngoài những món ăn trong SGK gia đình em trong các bữa ăn thường có những món ăn nào ?
Thức ăn chứa chất đạm có nguồn gốc từ đâu?
A
B
C
E
F
D
Đạm động vật
Đạm thực vật
good
CÁ
CÁ
THỊT
CÁ
A
B
C
E
F
D
Thịt có nhiều chất đạm quý và chất sắt dễ hấp thụ. Tuy nhiên, trong quá trình tiêu hóa chất béo trong thịt tạo ra nhiều chất độc, chúng sẽ hấp thụ vào cơ thể, gây ngộ độc.
THỊT
THỊT
- Là loại thức ăn dễ tiêu, có nhiều chất đạm quý. Chất béo của cá không gây xơ vữa động mạch.
My Week
A
B
C
E
F
D
Vừng lạc
Vừng lạc
Đậu
Những thức ăn chế biến từ đậu: đậu đen, đậu xanh, đậu nành… vừa giàu đạm dễ tiêu, vừa giàu chất béo có tác dụng phòng chống bệnh tim mạch.
Đậu
Đậu
Đậu
Cho nhiều chất béo, đồng thời chứa nhiều đạm.
- Đạm động vật có nhiều chất bổ dưỡng nhưng nếu chỉ ăn đạm động vật sẽ khó tiêu.
- Đạm thực vật dễ tiêu nhưng thiếu một số chất bổ dưỡng quý.
=>Vì vậy cần ăn phối hợp đạm động vật và thực vật.
January
2021
A
B
C
E
F
D
Tại sao nên ăn cá trong các bữa ăn?
A
B
C
E
F
D
Cá chứa nhiều chất đạm.Đặc biệt chất đạm trong cá tươi dễ tiêu hóa, dễ hấp thu hơn so với thịt. Những người thường xuyên ăn cá và bổ sung dầu cá ít mắc các bệnh về mắt.
Ăn cá giúp giảm nguy cơ bị đột quỵ.
April
2021
A
B
C
E
F
D
May
2021
- Nếu ăn cá đều đặn 1 lần/tuần sẽ giúp bạn giảm 4% nguy cơ ung thư ruột, còn nếu ăn cá 3 lần/ tuần tỷ lệ ung thư ruột giảm là 12%.
- Ăn cá tốt cho não, tăng trí nhớ.
A
B
C
E
F
D
Đọc thông tin trong SGK cho biết:
- Tại sao cần ăn phối hợp đạm động vật và đạm thực vật?
- Trong nguồn gốc đạm động vật, vì sao chúng ta nên ăn cá?
A
B
C
E
F
D
?Tại sao cần ăn phối hợp đạm động vật và đạm thực vật?
- Chúng ta cần ăn phối hợp cả đạm động vật và đạm thực vật vì đạm động vật có nhiều chất bổ dưỡng quý không thể thay thế được nhưng thường khó tiêu. Đạm thực vật dễ tiêu nhưng thiếu một số chất bôr dưỡng quý. Vì vậy, cần ăn phối hợp đạm động vật và đạm thực vật.
? Trong nguồn gốc đạm động vật, vì sao chúng ta nên ăn cá?
- Vì đạm từ cá dễ tiêu hơn đạm từ thịt các loài gia cầm, gia súc
Ghi nhớ
- Chúng ta cần ăn phối hợp cả đạm động vật và đạm thực vật vì đạm động vật có nhiều chất bổ dưỡng quý không thể thay thế được nhưng thường khó tiêu. Đạm thực vật dễ tiêu nhưng thiếu một số chất bôr dưỡng quý. Vì vậy, cần ăn phối hợp đạm động vật và đạm thực vật.
- Trong nguồn đạm động vật, chất đạm do thịt cá các loại gia cầm và gia súc cung cấp thường khó tiêu hơn chất đạm và do các loài cá cung cấp. Vì vậy, nên ăn cá.
A
B
C
E
F
D
Sep
Oct
Nov
Dec
Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
Chọn 1 thực đơn phù hợp nhất cho bữa ăn trưa.
b) cơm, canh cua, đậu phụ rán, thịt bò xào đậu, cá kho, sữa chua.
c) cơm, rau muống luộc, đậu sào, canh đậu phụ nấu chua,
a) cơm, gà luộc, mực xào, thịt bò chiên,dưa hấu
c) cơm, rau muống luộc, đậu xào, canh đậu phụ nấu chua,
Saturn is composed of hydrogen and helium
Jupiter is the biggest planet of them all
Despite being red, Mars is a cold place
Mercury is the closest planet to the Sun
Venus is the second planet from the Sun
Priorities
Chào các em, chúc các em nhiều sức khỏe.
A
B
C
E
F
D
Sep
Oct
Nov
Dec
Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
nguon VI OLET
