Thể dục lớp 3

THỂ DỤC LỚP 3
TUẦN 1.
TIẾT1
BÀI 1: GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH-TRÒ CHƠI “NHANH LÊN BẠN ƠI”
I. Mục tiêu:
- Phổ biến một số quy định khi tập luyện. Yêu cầu HS hiểu và thực hiện đúng
-Giới thiệu chương trình môn học. Yêu cầu HS biết được điểm cơ bản của chương trình, có thái độ đúng và tinh thần học tập tích cực.
-Trò chơi "Nhanh lên bạn ơi.” Yêu cầu biết cách chơi đúng luật và hào hứng trong khi chơi.
II. Địa điểm, phương tiện
-Địa điểm: trên sân trường. vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, kẻ sân chơi trò chơi.
III. Nội dung và phương pháp, lên lớp
Nội dung
Cách thức tổ chức các hoạt động

1. Phần mở đầu(6 phút)
Nhận lớp
Chạy chậm
-Khởi động các khớp
2. Phần cơ bản (22 phút)
- Phân công tổ nhóm tập luyện, chọn cán sự môn học.



-Nhắc lại nội quy tập luyện và phổ biến nội dung yêu cầu môn học
-Chỉnh đốn trang phục, vệ sinh tập luyện
-Trò chơi vận động
Chò chơi “Nhanh lên bạn ơi”





3. Phần kết thúc (7 phút )
-Thả lỏng cơ bắp
-Củng cố,
- Nhận xét

Dặn dò

G phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
G điều khiển HS chạy 1 vòng sân
G hô nhịp khởi động cùng HS

G nên dùng ngay biên chế tổ của lớp học là tổ tập luyện
G chia đều số HS trong các tổ bằng nhau, phân công tổ trưởng, nhóm trưởng và lớp trưởng.
G nhắc nội quy
HS ghi nhớ đẻ thực hiện.
G hướng dẫn để HS thực hiện lại cho chỉnh tề.
G nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi , luật chơi.
G chơi mẫu HS quan sất cách thực hiện
HS từng tổ lên chơi thử G giúp đỡ sửa sai cho từng HS
G quan sát nhận xét biểu dương tổ thắng và chơi đúng luật.

Cán sự lớp hô nhịp thả lỏng cùng HS
HS + G củng cố nội dung bài.
G nhận xét giờ học, nhắc nhỏ một số điều mà HS chưa nắm được
G ra bài tập về nhà.



TIẾT2
BÀI 2: ÔN MỘT SỐ KỸ NĂNG ĐỘI HÌNH, ĐỘI NGŨ -TRÒ CHƠI “NHÓM BA NHÓM BẢY”
I. Mục tiêu:
-Ôn tập một số kỹ năng đội hình, đội ngũđã học. Yêu cầu HS thực hiện động tác nhanh chóng trật tự, theo đúng đội hình tập luyện.
-Trò chơi "Nhóm ba nhóm bảy.” Yêu cầu biết cách chơi và cùng tham gia chơi đúng luật và hào hứng trong khi chơi.
II. Địa điểm, phương tiện
-Địa điểm: trên sân trường. vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi, kẻ sân chơi trò chơi.
III. Nội dung và phương pháp, lên lớp
Nội dung
Cách thức tổ chức các hoạt động

1. Phần mở đầu(6 phút)
-Nhận lớp
-Chạy chậm
-Khởi động các khớp
Giậm chân đếm theo nhịp
2. Phần cơ bản (24 phút)
- Ôn tập hợp hàng dọc, quay phải, trái, đứng nghiêm nghỉ, dàn hàng dồn hàng,chào báo cáo khi ra vào lớp

-Chia nhóm.


-Trò chơi vận động
Chò chơi “Nhóm ba, nhóm bảy”






3. Phần kết thúc (5 phút )
-Thả lỏng cơ bắp
-Củng cố,
-Nhận xét

-Dặn dò

G phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
G điều khiển HS chạy 1 vòng sân
G hô nhịp khởi động cùng HS
Cán sự lớp hô nhịp, G giúp đỡ

G nêu tên động tác, sau đó vừa làm mẫu động tácvừa nhắc lại để HS nắm được
G dùng khẩu lệnh để hô cho HS tập
HS tập G kiểm tra uốn nắncho các em.
HS tập theo nhóm, các nhóm trưởng điều khiển HS nhóm mình
G đi giúp đỡ sửa sai

G nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi , luật chơi.
G chơi mẫu HS quan sất cách thực hiện
HS từng tổ lên chơi thử G giúp đỡ sửa sai cho từng HS
G quan sát nhận xét biểu dương tổ thắng và chơi đúng luật.

Cán sự lớp hô nhịp thả lỏng cùng HS
HS + G củng cố nội dung bài.