Thể dục lớp 4 (đầy đủ)

Tuần 1
Bài 1 GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH, TỔ CHỨC LỚP
TRÒ CHƠI “ CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC
I. MỤC TIÊU:
- Giới thiệu chương trình thể dục 4. Yêu cầu HS biết được một số nội dung cơ bản của chương trình và có thái độ học tập đúng.
- Một số quy định về nội quy, yêu cầu tập luyện. Yêu cầu HS biết được những điểm cơ bản để thực hiện trong các giờ học thể dục. - Biên chế tổ, chọn cán sự bộ môn
- Trò chơi “ Chuyển bóng tiếp sức”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi, rèn luyện sự khéo léo, nhanh nhẹn.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN :
Địa điểm: sân trường hoặc trong lớp học. Đảm bảo an toàn tập luyện
Phương tiện : 1 còi, 4 quả bóng nhỡ bằng nhựa, cao su hay bằng da
III NỘI DUNG :
NỘI DUNG
ĐL
P.P TỔ CHỨC

1. Phần mở đầu
- Tập hợp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học
- Đứng tại chỗ hát và vỗ tay
* Trò chơi “ Tìm người chỉ huy”
2. Phần cơ bản
a) Giới thiệu chương trình thể dục 4
- Thời lượng học 2 tiết/ tuần, học trong 35 tuần, cả năm học 70 tiết
- Nội dung bao gồm : ĐHĐN, bài thể dục phát triển chung, bài tập rèn luyện kĩ năng vận động cơ bản, trò chơi vận động và đặc biệt có môn học tự chọn: đá cầu, ném bóng... Như vậy so với lơp 3 nội dung học nhiều hơn, sau mỗi nội dung học đều có kiểm tra đánh giá cho từng em, do đó yêu cầu các em phải tham gia đầy đủ các tiết học và tư tập ở nhà...
b) Phổ biến nội quy, yêu cầu tập luyện:
Trong giờ học, quần áo phải gọn gàng khuyến khích mặc quần áo thể thao. Không đi dép lê, phải đi giày hoặc dép có quai sau. Khi muốn ra vào lớp hoặc nghỉ tập phải xin phép GV
c) Biên chế tổ tập luyện:
Cách chia tổ tập luyện như theo biên chế lớp
d) Trò chơi “ Chuyển bóng tiếp sức”
GV làm mẫu và phổ biến luật chơi. Có hai cách chuyển bóng:
Cách 1: Xoay người qua trái hoặc phải ra sau, rồi chuyển bóng cho nhau.
Cách 2: Chuyển bóng qua đầu cho nhau
Cho cả lớp chơi thử cả hai cách một số lần, khi thấy cả lớp biết cách mới chơi chính thức có phân thắng thua.
3. Phần kết thúc:
* Đứng tại chỗ vỗ tay hát
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà
5’



25’





















5’
 o o o o o o o o
o o o o o o o o CS GV
o o o o o o o o


GV
o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o


o o o o o o o o
o o o o o o o o
o o o o o o o o

GV

 Rút kinh nghiệm ;………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
Bài 2 TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ, ĐỨNG NGHIÊM, Tuần 1
ĐỨNG NGHỈ –- TRÒ CHƠI “ CHẠY TIẾP SỨC”
I MỤC TIÊU:
- Củng cố và nâng cao kĩ thụật: tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ. Yêu cầu tập hợp nhanh, trật tự, động tác điểm số,đứng nghiêm, đứng nghỉ phải đều, dứt khoát, đúng theo khẩu lệnh hô của GV
- Trò chơi “Chạy tiêp sức”. Yêu cầu HS biết chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi.
II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN
Địa điểm: sân trường. Đảm bảo an toàn luyện tập
Phương tiện : 1 còi, 2 – 4 lá cờ đuôi nheo, kẻ, vẽ sân trò chơi.
III NỘI DUNG :
NỘI DUNG
ĐL
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1. Phần mở đầu:
- Tập hợp lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. Nhắc lại nội quy tập luyện, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện
- Trò chơi “Tìm người chỉ huy"
- Đứng tại chỗ hát và vỗ tay
2. Phần cơ bản
a) Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ:
- Tập hợp lớp, cho các tổ thi đua trình diễn, GV cùng HS quan sát, nhận